białko sfd

Więcej przepisów na www.facebook.com/xnoeasywayoutx Tym razem deser. Potrzebujemy: - 200g twarogu - 50g odżywki białkowej (ja użyłem Wanilie SFD) - 20g orzechów (z bakaliami można eksperymentować) - 10g masła orzechowego - 100ml wody - 1 białko jaja Przygotowanie: Nic prostszego. Twaróg mielimy blenderem, dodajemy białeczko rozpuszczone w wodzie. [...]

Witam, sprzedam białko jaj kurzych świeże mrożone , z jaj od kur wiejskich , 100% ekologiczne, żywione naturalnie kury, białko mrożone natychmiast po rozbiciu w bloczki o różnej gramaturze 400g-1kg, czasem 1,5kg, Posiadam około 7kg na dziś. Polecam warto! Tylko odbiór osobisty lub transport własny z uwagi na mrożony produkt. Możliwy dowóz do [...]

[...] partię mięśniową w ciągu tygodnia od 9 do 12 seri na dłużą podobnie. Nie stosowałem przez półtora roku żadnej diety dopiero teraz zazełem czasem jeść jakieś twarogi żeby te białko dostarczyć. 2.Co zrobić żeby zacząć się męczyć na treningu żeby lał się pot bo od półtora roku się nie męczyłem, mam dobrze dobrany ciężar ponieważ ręce mi się trzęsą [...]

19 lat, 185cm wzrostu, 89kg wagi, staż 1,5 roku. CEL: MASA Wczesniej stosowałem monohydrat kreatyny 1 cykl; a tak to gainer, białko, carbo. Raz w tygodniu pływam albo robie aeroby (tu nie biore supli) Siłowo ćwicze 3 dni w tygodniu: PON, ŚR, PT; Typ treningu split. Mam następujące odżywki: Universal SHOCK THERAPY Universal STORM Vital Max [...]

[...] ćwicze ponad 1,5 roku tylko, ale za to bardzo regularnie i dokładnie oczywiście dieta etc... Mam 173-174 wzrostu i waże około 83-84kg. Wcześniej brałem odżywki takie jak białko(2kg) kreatyna 1 cykl no i aminokwasy nic wiecej. Źle zrobiiłem i tak bo dosyc szybko sie wziełem za odzywki powinnieniem poczekac takz rok max pol roku i wtedy cos [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Proteon_i31493_d380x380.jpg Opis - 3 frakcje białek - Wzbogacony o sporą ilość aminokwasów rozgałęzionych - Wspomaga rozbudowy masy mięśniowej Kompleks trzech frakcji białek uzyskanych technologią mikrofiltracji. Izolat, Koncentrat i Hydrolizat białek serwatki o przyswajalności odpowiednio 159 dla izolatu i [...]

[...] lekką gorycz, od lat kupuję na SFD zawsze sobie ceniłem odżywki, sposób dostawy, przede wszystkim czas od zamówienia do otrzymania produktu. Chciałem zamówić swoje ulubione białko izolat z All i fajnie widzę -20% ale zaraz szczęka opadła. Cena obecna 79,99zl , przekreślona cena 99zl. Od lat kupuje bez "promocji" za 79zl. Napisałem do SFD [...]

[...] i z moich obliczeń wynika, że nadwyżki jest zaledwie kilkanaście złotych. wg obliczeń kalkulatora sfd potrzebne mi jest, aby przytyć 1kg na tydzień 4300kcal (węgle 595g, białko 160g, tłuszcz 145g). Moja dieta, którą ułożyłem ma tych kalorii niecałe 4000, te 300 kcal brakuje z węgli. 1. śniadanie - musli z orzechami 115g - mleko 3,2% 400ml - [...]

Witam, ostatni raz logowałem sie tutaj jak miałem 13/14 lat :) Oczywiście forum odwiedzam na bieżąco. A więc jakiejś mega redukcji nie potrzebuje, jak na razie chce się zdrowo odżywiać aby zdrowo rosnąć, nie zależy mi na super masie, chciałbym się utrzymać mniej więcej w przedziale 77-82 kg. Podejmuję się planu treningowego p90x. Trenuję pompki, [...]

[...] substancji zapobiega zakwaszaniu mięśni i spadku wydolności, zwiększa poziom testosteronu w organizmie jak i pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni i poprawia syntezę białkową po intensywnym treningu. Dodatkowo odczuwamy zmniejszenie uczucia zmęczenia i znużenia które powstaje podczas długiej sesji treningowej. Workout Power Booster [...]

Witam układam dokładnie swoją diete na mase i mam problem z kaloriami tzn bardzo dużo mi brakuje. Zapotrzebowanie na kalorie (waga*35kcal) białko 2*waga 1 posiłek 2 jaja kurze 120g - 12g białka 166 kcal 50g płatki owsiane 6g białka 188 kcal 50g płatki kukurydziane 4g białka 179 kcal 10g miodu 31.8 kcal WPC 30g- 23 g białka 116 kcal 2 posiłek [...]

[...] CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE?nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? Nie ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: białko,bcaa CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) nie ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE [...]

[...] Białko 19,2% - 2,22g/kg Tłuszcze 21,4% - 1,10g/kg WW 59,4% - 6,88g/kg Na śniadanie jedno jajko? W około treningowych 50g kurczaka? Wiem wiem ale ciężko jest wepchnąć białko gdy powinno się średnio dawać 18g na posiłek przy mojej wadze :D Kolejny aspekt: marchew przez cały dzień? Codziennie będę owe warzywa edytował, w pon.marchew, we [...]

Witam (nie moge zalozyc tematu w dziale dla poczatkujacych bo o dziwo nie wiem czemu ale pokazuje mi ze jestem tam zbanowany, oby tutaj rownie ktos doswiadczony mi pomogl, oczekuje i licze na odpowiedzi tyllko od naturalnych uzytkownikow, nie interesuja mnie wiadomosci od gosci co jada na dopingu... w koncu co oni moga wiedziec o tym co tutaj [...]

[...] np. mogę zjeść melona do tego, czy lepiej nie To juz prawie wszystko poza jeszcze jednym pytaniem. Jeśli biegam na aeroby wieczorem koło 18 lub 19, to czy mam po nich pić białko, izolat białka konkretnie. Czasami piję, jeśli mam ssanie w brzuszku, a czasami nie. Jeśli piję to na wodzie, a nie na mleku. Oceńce proszę, czy nie za dużo tego [...]

[...] OK chyba czas kupić NO przed trenigiem.Jak pomyślał tak zrobił...wchodzi..patrzy...i nie widzi NO :/ (a może widzi a nie wie że to to to) ... mówi OK NO później - teraz białko.Szuka i po chwili - ****a gdzie jest Olimp ? Niy ma .Więc zestresowany pyta Was chłopcy o rade....a konkretnie... Cykl - 500 zł HP - XP Białko - alternatywa dla SP NO [...]

[...] odżywka Carbo. Czy ktoś wie o innych gainerach bez mleka krowiego? Kojarzycie wyżej wymienione suple? Jakie mają efekty? Czytałem też o robieniu własnego gainera mieszając białko i carbo, ale nie wiem jakie proporcje. Wiem, że część ludzi pisała mi, że białko wołowe to jest głównie robione ze ścięgien i lepiej brać to z jajek, ale takich [...]

Witam, ułożyłem sobie dietę na redukcje tłuszczu i mam pytanie czy dobrze dobrałem jedzenie i czy w dobrych porach i proszę o ewentualne porady i poprawę. OBIAD jem zawsze o godz.14 niestety jem go na stołówce i nie mam wpływu na to co tam jem, ale mogę zawsze nadrobić braki z tego obiadu. KCAL BIAŁKO TŁUSZCZ WW [...]

[...] ( przód lub tył): xxx Wiek: 15 Waga: 89 Wzrost: 179 Cel cyklu: Masa + siła + pompa + przyrosty stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna , gainer , carbo , białko Uprawiane inne sporty: .... stosowane wcześniej spalacze : ... suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Kreatyna , carbo , białko ilość dni wolnych od [...]

Proszę o sprawdzenie diety którą sobie przygotowałem na podstawie informacji na forum. 23 lata , waga 87 - grrubasek zalany brzuch . Wcześniej ćwiczyłem w kratkę od maja z dietą też w kratkę . Teraz plan redukować z 5 miesięcy i zobaczymy co dalej jak potoczy się redukcja . Na postawie podstawowych wyliczeń wyszło mi : 87 * 24 * 1.2 = 2500 – 300 [...]