białko sfd

[...] carbomax- 50g po treningu 100% pure whey- 30g rano, 30g po treningu flexit- 10g rano po śniadaniu Flexit mi się skończył.Także z supli została mi tylko kreatyna, carbo, białko i show time. A tu dzisijszy zakup (20zł). Carbo z Activlabu smak kiwi. Poprzednio miałem lemon, bardzo fajny. Zobaczymy jak będzie z kiwi ;-) [...]

dokup do tego puszkę mono, jak masz braki w diecie to białko/gainer, możesz też dać BA gainer http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html białko http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html mono http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html BA [...]

[...] rzadkie 5-ogólne odczucia--posmak gorzkiego i taniej gumy. /SFD/Images/2015/12/31/4f8296b1aaca47ec9e34430b9053aea2.jpg XXL whey delicious-smak dutch apple pie 1-smak 4/5 dobry smak miałem kiedyś próbek tylko przydało by się troszkę cynamonu :-) 2-rozpuszczalność 5/5 3-piana -brak 4-gęstość - lekko gęste 5-ogólne odczucia - dobre białko

[...] Najważniejsza jest ilość białka zwierzęcego a u mnie będzie to 180g dziennie ale całościowo z roślinnym wynosi 270. Do tej pory brałem z kalkulatora i nie wnikałem jakie białko a wychodziło ze zwierzęcego 90-120g czyli mało.Zobaczymy co się będzie dziać.Przez to wzrosła kaloryczność. Plecy -Gwidu chciał [...]

[...] patrzeć na mięso... A bcaa to nie jest zło (Tak mi się wydaje) Ja sama mam w szafie 2 białka w różnych smakach i sobie nimi dobijam czasami makro a ile radości jak się ma białko o smaku czekolady i doda do omleta :D kokosowe białko pycha <3 Ja dostałam o smaku waniliowym ale smak niestety nie powala;-) Trening na dziś: 1) Hip trust    [...]

[...] patrzeć na mięso... A bcaa to nie jest zło (Tak mi się wydaje) Ja sama mam w szafie 2 białka w różnych smakach i sobie nimi dobijam czasami makro a ile radości jak się ma białko o smaku czekolady i doda do omleta :D kokosowe białko pycha <3 Ja dostałam o smaku waniliowym ale smak niestety nie powala;-) Trening na dziś: 1) Hip trust    [...]

20/2/2020 Tłusty czwartek. W sumie wpadło 7 pączków i około 140g białka z odżywek i serka wiejskiego. Dzisiaj waga 400g mniej niż wczoraj. 1. 5 ponczkuf + białko 2. 2 ponczky + pudding z bananem /SFD/2020/2/21/37c42f3aad4b460b833578a4ebba9fbe.jpg /SFD/2020/2/21/c0c756a9157b49349d5200c844ce29e7.jpg

[...] jeszcze, czy jesteś mi w stanie wytłumaczyć, które ze składników czemu odpowiadają? Np. jeśli za duży fat mi się robi to czy węglowodany powinno się redukować, czy np. białko? Czytałem kilkanaście stron tego tematu: http://www.sfd.pl/Dieta_4000kcal_na_mase_do_oceny-t724430.html i widziałem, że pomagałeś tej osobie i wspominała, że redukcja [...]

[...] posiłków dziennie, dwa śniadania omlet na słodko,potem chleb z czymś,obiad i kolacja. Ostatnie dni pod hasłem:brak apetytu i jakieś częstsze wizyty w WC (chyba nowe białko), Skutek: w środę staje na wadze i patrze, a tam 54,5 kg, na drugi dzien 55 a dziś 56,8. Cuda i dziwy. Normalnie nie ważę sie codziennie,ale coś mi tak chudo w tym [...]

[...] dobrego, jak nie ma potrzeby odpuść2. 2. wywal wafle ryżowe, zrezygnuj groszku/kukurydzy 5. wywal banana 6. ww złożone o niskim ig, daktyle to słaba opcja 7. daj to białko na noc + jakieś wpc/wpi, więcej wafli wt przed tr - NitroProgen to słabe białko przed tr, daj tu jakieś szybko wchłanialne - wpc/wpi, przed tr banan? - daj ww złożone [...]

DaVoo - co do bialka sa dwie szkoly, a nawet 3 bym znalazl :D Moje zdanie jest identyczne jak twoje DaVoo, bialko roslinne jest spoko, nie widze powodow zeby go nei wliczac. Druga szkola jest taka ze tylko bialko zwierzece jest ok, a roslinne jest be :D Z czym moglbym sie zgodzic czesciowo jesli chodzi o groch i fasole, do reszty nie mam [...]

Przede wszystkim- dzieki za odwiedziny. Konczac temat odzywki- traktuje to jako kolo ratunkowe. Jestem czasami 12h w pracy, bez przerwy na lunch (pominmy to naruszenie prawa), to jest super wygodne rozwiazanie. Tylko i wylacznie wtedy pojawia sie wiecej bialka, anizeli standardowe 30g. Jezeli pracuje polwe zmiany, naturalnym jest, ze bialko [...]

[...] pierwszym posiłkiem, 5g bezpośrednio po treningu DNT: 5g rano przed pierwszym posiłkiem 4) VitaFit/SFD SFD Wpc protein plus Systematyczne wspomaganie organizmu odżywkami białkowymi wysokiej jakości daje świetne rezultaty, jednak nie oszukujmy się jest po prostu bardzo kosztowne... Bazując na opiniach użytkowników forum SFD postanowiliśmy [...]

Zależy jaki magnez w kapsułkach, są różne formy magnezu te wszystkie plusze raczej jako napój orzeźwiający bym stosował Białkowy mix teraz spod SFD wyszedł http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Protein_Plus_Complete-opis26694.html sfd jako jedyny podaje zawartośc udziału procentowej danej frakcji, niektórzy robią mixy a tka naprawe to jest wpc ze [...]

[...] że jeśli trenujesz, to nazwa obiad zamienia się w posiłek przedtreningowy. wtedy warto zjeść coś z węgli złożonych jak ryż brązowy, aby starczyło ci energii na trening oraz białko. po nim nie jesz podwieczorka, lecz posiłek potreningowy. w nim mają być węgle łatwo przyswajalne jak ryż biały/brązowy i białko. na redukcji wystrzegaj się w ostatnim [...]

[...] z serem białym i szczypiorkiem + owsiane 2 Gainer 90g 3 barszcz + spagetti 4 spagetti 5 ryż z piersiami i warzywami 6 gainer 90g 7 SZEJK 8 bułka z serem białym a cooo ! 9 białko robie mase wiec jem ile wlezie wiadomo ze staram sie jesc jak najlepiej ale ze czasem wapdnie jakas bułka czy cheet to mi to nie przeszkadza Pozatym cały czas macham [...]

[...] 90g 3 wielka porcja płatków owsianych + 2całe jajka zmiksowane w blenderze ! 4 ryż + kawałki piersi 5 2tortille (kurczak, majonez, ser zółty, pomidor) 6 gainer 90g 7 SZEJK 8 białko 35g TRENING: PLEGAR: 1 wiosłowanie półsztangi (sztangi nie licze tylko sam ciężar na niej) 25kg x40powt 40kg x20 60kg x20 70kg x20 80kg x15 90kg x12 100kg x6 [...]

[...] o sobie : wiek/staż/dieta dawkowanie kreatyny jest proste: DT - 5g rano 5g po treningu DNT - 5g rano Jeśli chodzi Ci o Nitro Caps - to dobry suplement przedtreningowy,booster NO,możesz kupić Dobre białko w dobrej cenie to Muscle UP http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Muscle_UP_Protein-opis26510.html ostatnio jadłem i sobie chwalę pozdrawiam

[...] do ok 120-130g i podbij tłuszcze. Mam wrażenie że wróciły do tego co sprzed rozpoczęciem diety i siłowni. Mam mało węglowodanów? To żeby mieć więcej musiałbym obciąć białko lub tłuszcz bo nie będę przecież dokładał kalorii których i tak już jest sporo. Założenie jest takie żeby spalić resztę tłuszczu którego nie udało się spalić na [...]

[...] Body Nutrition- za 70zł a jakość tej krety jest o lata świetlne wyżej od innych Carbo - tu nie napiszę, bo nie stosuje Białko - kup to SFD-sowskie jeżeżeli zależy Tobie na cenie, bo za 70 zł masz 1200 dobrego białka, jak nie liczysz sie z kasą to białko z BBN Witaminy - wszędzie masz praktycznie to samo, kieruj się ceną, ja bym wybrałe te z NOW