bar

To stalową rurę, albo gryf.. Tylko linka do podwieszenia kółka mogłaby przeszkadzać! Ewentualnie - położyć taką rurkę na wystającym pręcie, albo końcówce poręczy :-) Wtedy to już nie będzie dip bar, tylko "ćwiczenie funkcjonalne"!!

kaspa robisz w barze a nie masz co jesc? to chooy a nie bar

To nie bar to night club

Witam Dzisiejszy crossfit 50 Wall ball 9kg 50 Chest to bar pullups 50 One-legged squats, alternating (do skrzyni 50cm) 50 One-arm dumbbell snatch, alternating 20kg czas: 16min Trening nie był lekki, ale też nie było katorgi. Dziś przy wall ball, obyło się bez przyjmowania piłki na twarz%-), ale i tak staje się to najmniej lubiane przeze mnie [...]

nowy a co działasz? kelnerzysz? Kaczor - czosnek+cebula+imbir+miod+aspiryna+rutinacea i łeb pod kołdrę, musi przejsc! Mnie tez cos nycka w gardle ale to chyba po pracy od darcia ryja przez bar:-P siema z rana:-D

nowy a co działasz? kelnerzysz? Kaczor - czosnek+cebula+imbir+miod+aspiryna+rutinacea i łeb pod kołdrę, musi przejsc! Mnie tez cos nycka w gardle ale to chyba po pracy od darcia ryja przez bar:-P siema z rana:-D Nie jednorazowa akcja

wiesz Fela wole nie rezykować, po prostu bede biegac i chodzic na lzejsze zajecia ze sztanga- powrot do magic bar, już po prostu mam dosyć i się ich posłucham(bana jako takiego już dostałam miesiąc temu, ale olałam), póki co zrobię się pokorniejsza i poćwiczę lżej:-)

stwierdziłam, że skoro takie zalecenie to wracam do biegania w miare systematycznego, i bede chodzic na zajecia magic bar(aero z sztanga), ale właśnie na tym magicu bede brala tyle żeby czuć mocno obciążenie, wiec po prostu zastosuje sie czesciowo do zalecen, ale rezygnowac calkowicie z cwiczen silowych nie zamierzam, przysiad bede robic z 20kg na [...]

[...] w martwym to 115kg biorac pod uwage kontuzje plecow balem sie zakładać wiecej. Puźniej przyszedł moj klijent i zrobiliśmy trening w systemie 2 minuty pracy 1 minuta przerwy. On 5 powtorzeń ja 5powtórzeń. Klatka na ławce obciażenie 50 kg Push pres obciazenie 40 kg Pompki Przysiady gimnastyczne Tous to bar Brzuchy Burpie. I teraz wieczorem mata

są fajne bary obok siebie mam bar,ryż filet z grilla na szybko jak znalazł

Dobra dziś mi się nudziło więc zrobiłem sobie mały trening na zewnątrz : 4x10 - podciąganie nachwytem 4x15 - bar dips 4x15 - Wznosy prostych nóg (poziomka) 4x15 - Pistolety A co do diety to tak : 1 Posilek 100g owsianki na wodzie 2 Posiłek 100g ryżu brązowego 200g marchewki gotowanej i 200g kurczaka z cebulką i czosnkiem 3 Posiłek jajecznica z 5 [...]

Opóźnione wpisy, ale nie miałem czasu przez ostatnie 2 dni, więc konktrety. Najpierw wypisze trening z czwartku, czyli ABS i Grzbiet na drązku : Rozgrzewka : 2x10 - wymyki. 2x30s - Mountain climbers. Trening Właściwy : 4x12 - Wznosy prostych nóg do drążka. 4x12 - Wznosy prostych nóg do poziomki. 4x12 - Wznosy kolan. 4x12 - Wznosy nóg do [...]

Znalazlem na ebaju,shrug bar szukaj,ceny od450-do ponad 1000(przeliczajac na zlotowki),oczywiscie olimpijskie koncowki...fajna sprawa,ale kosztowna... Zmieniony przez - maxwell rd w dniu 2012-09-29 15:46:06

Mialem odciski tez,zajoba mozna dostac,ale potem skora robi sie twardsza,a buty,to zapasnicze raczej,ale nie sa tanie:( A Eleiko,to jak S klasa wsrod sztang i ciezarow,ja cwicze na Texas Power Bar,zaj**iste sztangi sa;) Zmieniony przez - maxwell rd w dniu 2012-10-05 08:51:42

[...] XE Edge 1) Testowany smak - Tropical Burst 2) Ocena smaku: 8 - całkiem dobry smak, co nieczęsto zdarza się przy prework'outach 3) Ocena rozpuszczalności: 8 - rozpuszcza się bardzo dobrze, natomiast bardzo się pieni, stąd odjęte 2 punkty 4) Wrażenia treningowe: 9 - od razu poleciałem podwójną porcję i pobudzenie bardzo mocne, 1,5 miarki byłoby [...]

[...] BSN - N.O.-Xplode EX EDGE 1 porcja 10,5g smak tropical burst Smak 6/10 nie przeszkadzła, jednak również nie smakował i końcówka w szklance wchodziła juz dosc cięzko, tym bardziej, ze pite na czczo po pobudce stad nieco bardziej wrazliwe kubki smakowe Rozpuszczalność 7/10 pozostaje osad na dnie ktory trzeba wymieszac przed wypiciem "końcówki" [...]

Na wstępie chciałbym bardzo podziękować za możliwość przetestowania produktów :) BSN - Syntha-6 Edge Bar 1.Chocolate Peanut Butter:8/10 2. Double Chocolate Brownie: 4/10 3. Vanilia Chocolate Fudge: 6/10 Z tych trzech batonów według mojej opinii Chocolate-Peanut Butter okazał się najlepszy i najbardziej przypadł mi do gustu. Konsystencja kleista, [...]

[...] powinien na to zwrócić uwagę. 1. Chocolate Peanut Butter /SFD/Images/2016/9/6/fcb7ea89007b41808f29ca2c90ebf082.jpg 8/10 Ten poszedł na pierwszy ogień, bo byłam go też najbardziej ciekawa. I nie zawiodłam się. Moje kubki smakowe będące aktualnie „na redukcji” bardzo polubiły ten smak - może nie było szaleństwa, ale trzeba przyznać - smaczny. [...]

[...] od przedtreningówki - BSN N.O.-Xplode XE Edge - 10,5g 1) Testowany smak : Tropical Burst 2) Ocena smaku: 8/10 - pw nie ma smakować tylko działać, jednak ta była naprawdę bardzo dobra 3) Ocena rozpuszczalności: 7/10 - sporo piany w shakerze, jednak rozpuściła się cała nie pozostawiając żadnych grudek 4) Wrażenia treningowe: 6/10 - poleciała 1 [...]

[...] się wkręca,na treningu focus,duża chęć do treningu,pompka również odczuwalna. Testowałem od razu 2 porcje,ponieważ używam dość często różnorodnych pre,ale produkt BSN'u bardzo pozytywnie mnie zaskoczył. BSN - Syntha-6 Edge Bar Chocolate Peanut Butter - 8/10 - Wszystko co ma w nazwie masło orzechowe zawsze wygrywa,nie inaczej było tym [...]