Jest lepiej. Proponuję obciąć ilość jaj w śniadaniu i dodać węglowodanów, ogólnie. Możesz zamiast jednego jaja, dodać trochę żurawiny albo ryżu w następnych posiłkach, z 50 na 60 g. Chociaż w dalszym ciągu nie wiem, w jaki sposób chcesz zbudować te 10 kilo mięśni, bez energii z tłuszczów i węglowodanów? Moje uwagi dotyczą wyników twoich badań [...]
Tak, dzień w którym miała być iniekcj ale nie było. 4 dni on ostatniego szota, z tym ze dwa razy miałem tak ze zrobiłem zastrzyk na 5 dzień ale kolejny szedł w 3 i później norma. Nie robiłem badań z pierwszego cyklu bo była p***a nad głowa wiec mnie nic nie interesowało, siła szła i masa na ławce nawet 30 kg przyszło przysiad 20. Ale dużo jadłem [...]
[...] oczywiscie odpowiednich warunkach fizycznych-zaden trener nawet nie spojrzy a co tu mowic o braniu odpowiedzialnosci za ewentualne kontuzje,wypadki-do tego bez obowiazkowych badan lekarskich. sport wyczynowy to nie kulturystyka,gdzie razem cwicza jedni i drudzy. uwazam ,ze to zle ,ze tak jest-kluby nie maja kasy nawet na paru zawodnikow-jezeli [...]
[...] tyczy się osób aktywnych, oraz posiadających zbilansowaną dietę. Bo i 1 g białka, może zaszkodzić nawet przy braku np. długotrwałej równowagi kawsowo-zasadowej Polecam inne badania również. http://potreningu.pl/diety/artykuly/113/bialko-a-nerki--fakty http://potreningu.pl/diety/artykuly/1222/dieta-bialkowa---fakty-i-mity [...]
... HMB duze dawki .. HMB male dawki .. a i tak o kant dapy mozna to HMB ... .. moze ktos z ekspertów HMB'owskich da jakies linki do badan laboratoryjnych HMB .. ja miałem przykład człowieka z AWF, ktory chciał napisac prace na temat suplementacji HMB .. i co i nici bo nie bylo róznicy w grupie placebo i grupie HMB .... [...]
[...] każdego kolejnego ładowania wyjątkowo ubogiego w tłuszcze wydaje się również możliwe. Właśnie to jest najgorsze, że każda koncepcja jest za chwilę zachwiana przez inne badanie nie dające jednoznacznej odpowiedzi. Dlatego zastanawiam się, czy nie odpuścić ciągłego szukania złotego środka i nie skupić się tylko na bilansie kalorycznym. [...]
Poza syntezą no, arginina wpływa jeszcze na wiele innych mechanizmów związanych z anabolizmem białek.Bardzo szczegółowo objaśniam to w moje książce - Legalne Anaboliki. Na mojej stronce tez jest gdzieś o tym artykuł. A badań brakuje co do no-boosterów, bo co do samej argininy to są i to całkiem niezłe.
Słaba ta ankieta. Bez badań i tak nikt Ci nic nie powie. Lecz podejrzewam że bez clomidu się nie obędzie. Wgl skąd pomysł bd ph? Boisz się szprycy? %-)
myslalem zeby uzyc tylko te dwa srodki,bez zadnego tescia itd maks 6 tygodni.Nie robilem badan na tamtym kombo ale jedyno co odczulem to brak checi do jedzenia czegokolwiek
No dobrze, ale przed chwilą obejrzałem sobie aminokwasy BCAA na amerykańskich stronach i wszystkie, co do jednej, firmy które te amino mają na składzie (w tym kilka potężnych producentów) mają bcaa z przewagą leucyny i tak tez rekomendują że tak ma być. Czyżby oni nie mieli dostępu do najnowszych badań, czyżby wszyscy [...]
Oczywiście, dla tego kapsułki będą za kilka tygodni. Bardzo możliwe, że Ci, którzy produkują preparaty z przewagą leucyny, nie znają aktualnego stanu badań, albo nie zwróciły się im jeszcze koszty wdrożenia tych produktów. Leucyna działa tak, jak jej metabolit, HMB, tyle, że dużo słabiej! Izoleucyna jest głównym "przełącznikiem", [...]
Stronniczosc ekspertow wynika takze z ograniczonej mozliwosci sprawdzenia skutecznosci danego suplementu (niewiele jest wykonywanych badan, a ich wyniki diametralnie rozne). Trudno wiec aby nie wyrazali swego optymizmu skoro firma zdecydowala sie takowy suplement wprowadzic na rynek - co wiaze sie z duzymi kosztami.
Możemy tylko mieć nadzieję, ze skład zgadza się z etykietą. Nie widziałem badań w tym kierunku. Allnutrition i SFD regularnie takie wrzuca, więc polecam następnym razem wybrać coś z tego.
Whey Pro Isolate vs Pure Whey Isolate 95
