arnolda

Jak to nikt? A te glosy oddane nie na Arnolda? Ja zaprzeczam, jak i wiele wiecej osob.

hmm elo elo dlaczego odrazu taaka wciepa mowie tylko ze treningi arnolda daja rezultaty NA DOBREJ DIECIE MOTYWACJI pokaz twoje zdjecie zanim skrytykujesz krytyka jak najbardziej, sam wRzoce swoje fotki nie po to zeby sie fawpryzowac czy cos w tym stylu ale po to zeby ocenili gdzie mam slabe strony BO TYLKO CI KTORZY UMIA PRZYJAC KRYTYKE POPRAWIA [...]

Też wybrałem Arnolda Chce Ci tylko uświadomoić że MARCUS RUHL i JAY CUTLER to nieporozumienie w tej ankiecie

Clarida dokonał metamorfozy nisamowitej. Z pokracznego karakana został Mr.O! i tetaz jeszcze ta wygrana w open. Szczerze przyznam że nie podobała mi się jego sylwetka jeszcze 3 lata temu. Mały, wąski z malutką klatą. Wbrew wszystkim pokazał czym tak naprawdę jest kulturystyka - modelowaniem, rzeźbieniem ciała. Odpowiednio rozbudowując sylwetkę, [...]

albo byc moze to kwestia za slabych miesni brzucha. slyszalem tez cos o metodzie arnolda schwarzeneggera, mianowicie o zasysaniu. Nie wiem czy to dobra dla was metoda, ja probowalem i bylo fajnie :), choc bez rewelacji (ale cos chyba daje). Polega to na tym, ze po wypuszczeniu powietrza z pluc nalezy wciagnac maksymalnie brzuch (prawie tak by [...]

Zawody Arnolda ale czy wyniki po jego myśli to mnie ciekawi. Faktycznie JOJ zdecydowanie najlepsze plecy szerokie plus ta grubość no i te kaptury. Klatka też dobra pełna i ta grubość ale talia szeroka i te nieszczęsne nogi. Może będą gdzieś lepsze fotki bo widać, że inni to musieli chyba zawieść z formą skoro sędziowie znający się najlepiej na [...]

a teraz offtopic, na prośbę koniu_ - najnowsze zdjęcie Arnolda jakie posiadam Szanuj grosze a złotówki przyjdą same

błogosławieni, którzy nie widzieli, a uwierzyli... to taki żart sytuacyjny, zeby nie było, że mocher :D nie każdy musi miec genetyke arnolda i wyglądać jak 80% ziomków z sfd :D nie każdy musi być łysy, nosić dresy, łańcuchy i mieć karnet na solare nie każdy musi byc po roku wielki na tyle aby zasługiwać na poparcie kulturystów z sfd ludzie, bez [...]

co tam przedramiona, spójrz na te niewyobrażalnie rozwinięte mięśnie piersiowe i kaloryfer na brzuchu ! czy nie nasuwa się wam ta sama myśl co mnie? czy nie oglądamy właśnie następcy Arnolda? przecież on z taką wiedzą i genami może zawojować niejedną scenę kulturystyczną ! Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-28 19:47:49

W zasadzie cała 'zakazana' chemia Arnolda to był wtedy dianabol. Arnold był prekursorem trendu, polegającego na maksymalizacji produkcji WŁASNEGO hormonu wzrostu przez ciężkie ćwiczenia podstawowe. Co ciekawe, w opracowaniach medycznych (a Arnold był przecież cały czas pod opieką lekarską) są zapiski, że na treningach nie rozstawał się z wiadrem, [...]

Wyglada jak by mu kroś kompresor w dupsko wsadził i otwarł zawór na maxa :) przesada niema sesu sie tak ładowac nawet jak bym mił warunki grnetyczne i mozliwosci to niechciał bym tak wygladac karakan ! :) no ale jak kto lubi mi sie osobiscie nie podoba ! ! ! a jesli chodzi o idealną sylwetke to wg mnie juz została kiedyś osiądnięta przez [...]

[...] -przenoszenie hantli 4x12 Nogi -przysiady z sztanga szeroki rozstaw nóg 4x12 -wyprosty na maszynie 4x12 -łydki 4x12 Barki+przedramie -wyciskanie na maszynie 4x12 -wyciskanie arnolda/przodem hantlami 4x12 -wznosy w opadzie tułowia 4x12 -wznosy na boki z skretem na koncu 4x12 Przedramie -uginanie ramion z sztangą 3x20 -uginanie ramion na odwrót z [...]

[...] przy rozpietkach, laduje jakas najtansza glukozamine 1g/dzien na wszelki wypadek trening: pon klata bic sr plecy tric pt barki nogi sb rece superserie (trening arnolda ) ostatnio byla fatalna pogoda wiec nie gralem w pileczke pewnie dlatego wolniej spada tluszcz ogolnie pozytywnie, glodny nie chodze, do wegli mnie nie ciagnie, [...]

zaskron dzięki za art. tego nie czytałem (chyba) ;p a co do Ciebie ronie220 to od krzycha czytałem i fajne te arty ma i dużo w nich prawdy ale nie o to pytałem. Pytałem czy odstawić trening reszty partii ( choć wątpię żeby ktoś za tym przystał) czy zrobić trening na inne partie lżejszy a mocniej się przyłożyć i tyrać klate. Treningów było dużo... [...]

Dawaj fotkę ;p Wszyscy czekają, nawet w słabej jakości. Jeśli to masa głównie mięśniowa to możesz być fenomenem na skale Arnolda!

Kermit myslisz, ze az tyle od diety zalezy? Bo ja jem raczej malo i to co jest. Po to kupilem bialeczko:) Poza tym dlaczego kulturysci z lat 40 juz mieli po 48 w bicepsie skoro diety na oczy nie widzieli i nie dysponowali takim arsenalem odzywek i suplementow? A cwiczyli raczej niezgodnie z dzisiejszymi zasadami (mowa nie o HST oczywiscie). Ja [...]

smiesz watpic w arnolda madrosc? j/w tluszczu lepiej wiecej jesc niz 1g kg mc dlatego tak jak pisalem tam dodaj kalori

Moim zdaniem najbardziej pokrzywdzonym kulturystą wszechczasów :) jest Lee Priest. Uważam, że przynajmniej ten jeden raz zasługiwał na zdobycie Arnolda i Mr. Olympia. Wiem, że Lee to trochę pyskacz i pewnie to co czasem mówił musiało mu zaszkodzić. Ale faktem jest, że dużo gorsi od niego wygrywali.

Głosowałem na Arnolda. Po wsze czasy będzie miał najlepsze ramiona Zaraz potem komiksowy Coleman A co do Priesta... Na pewno mu się nie chce, op*****la się na każdym treningu i w ogóle. A to, że jest w światowej czołówce to zwykły przypadek...

pudzian ma wole walki póki wygrywa!!kloper nie opowiadaj tez bzdur!wola walki opuszcza go jak przegrywa(zawody arnolda).jesli myslisz ze kulturysci(czy to amatorzy czy zawodowcy nie mają ducha walki)to jezste w za***istym błedzie.mają i to moze większego niz pudzian!