adam

Historia: W latach 50. budowano drużynę zdolną do skutecznej walki o II ligę. Procesowi temu sprzyjał rozwój macierzystego zakładu - Wytwórni Sprzętu Komunikacyjnego- zatrudniającego sportowców na dobrych warunkach finansowych (wówczas sport wyczynowy uprawiano po pracy zawodowej). Progresja wyników była widoczna. W 1951r. zespół zajął 4. miejsce [...]

Cześć wszystkim! Chciałem doprecyzować trochę suplementację BCAA. Trenerzy zalecają 5g przed i 5g po posiłku. Dezorientuje mnie trochę to, czy te zalecenia tyczą się ilości produktu czy samych aminokwasów zawartych w produkcie. 10g (porcja) zawiera 5000mg samego BCAA, czyli 5g porcji przed i po treningu da po 2500mg. 20g - dwie porcje - dadzą [...]

[...] złe, brak energii, trudno mi się nawet myśli (takie zamroczenie), ciągle odczucie zimna (z rana bardzo zimno, ręce lodowate). Pytanie co dalej? Chętnie bym jeszcze dociął to co zostało. Ale zakładam że takie objawy są oznaką że coś się z organizmem dzieje. Proszę osoby doświadczone o podpowiedź, kierunek dalszego postępowania. Pozdrawiam CRF

Witam jestem Adam ćwiczę na swojej siłowni od 14 miesięcy 3 x w tygodniu. Jakieś pół roku ostatnie miałem plan fbw jednak dzisiaj postanowiłem go zmienić i dać do oceny. Mam dwie ławeczki, atlas ale tylko z linką z drążkiem, stojaki do przysiadów, drążek do podciągania kilka gryfów, gryf łamany, hantelki no i sporo obciążenia ( około 200 kg ), są [...]

WITAM Przygotowuje sie do Akademickich Mistrzostw Polski (prawdopodobnie kwiecień,Warszawa),które zostaną rozegrane na dystansie 1000m(w przyszłym roku chcę wystartować w Ergowiosłach na dystansie 2000m).Mam 23lata, 180cm wzrostu i waże 85kg.Ergometr trenuje 2 miesiące (od listopada). Moje wyniki są nastepujace: 500m - 1:25 1000m - 3:02.2 2000m [...]

/SFD/2020/11/27/2e79d3eb181b415b877912c550b3d784.jpg W dniach 17-20 grudnia odbędzie się 56 edycja zawodów Mr. Olympia. Rok 2020 jest wyjątkowy, pandemia koronawirusa sparaliżowała także sport siejąc chaos i strach na całym świecie. Większość imprez sportowych została odwołana, część przełożono na inny termin. Z tego powodu najważniejsze zawody [...]

Dla zainteresowanych poniżej lista wszystkich dotychczasowych medalistów Mp w kulturystyce męzczyzn. Prosze zglaszac błędy do korekty jeśli takie waszym zdaniem wystepują. Poniższa lista obejmuje tylko i wyłacznie seniorów.Nie ma również na niej medalistów kat.niepełnosprawnych i kulturystów klasycznych a także zwycięzców kat open. Życze [...]

lubie zapasy

Jak w temacie

Mam ponad 9 miesięcy stażu postanowiłem założyć sobie swoj prywatny dziennik

Jadł ktoś coś z tych cudów? http://www.sfd.pl/sklep/Adam%E2%80%99s_Fitness_Food-p66600170.html

Czemu na opakowaniu witamin napisano dawkowanie 1 x dziennie, a na stronie Now Foods pisze, żeby łykać 3 x dziennie? Jak dawkujecie te witaminy?

Dzis od 12.00 bedzie odbywala sie sesja zdjeciowa polaczona z treningiem przez Adama Adamskiego w mojej silowni na ul.Czarnieckiego 15. Wstep wolny.

nie moge sie juz doczekać zimowych lotów mistrza !!! a wy ? przez całą zime bedziemy tutaj mu kbicowac !

http://pl.youtube.com/watch?v=_uTi1ERnATU Fajny Film zrobiłem ? NIE TRAKTUJCIE TEGO JAKO SPAM PO PROSTU CHCĘ POZNAĆ OPINIE INNYCH UŻYTKOWNIKÓW

https://www.youtube.com/watch?v=SMJ1YwT5tek

będzie git? dieta jest, białko kupuję po to bo nie przepadam za serkiem wiejskim, na noc będzie ;D a smak w diecie też jest ważny :), gainer jakby mi się nie chciało robić kanapek do szkoły. Proszę o opinie pozdr

Jak w temacie, sprzedam witaminy NOW Adam, 180 caps. Jak za dużo i znajdzie się 2 chętnych to mogę podzielić 2 x 90caps. Cena za całość 130zł + 5zł KW, taniej nigdzie nie widziałem Możliwy odbiór osobisty w Wwa

jak wyzej..jakie opinie??oplaca sie za 20 dolcow??przy obecnym kursie dolara??

Szukam jakiegoś tańszego zamiennika. Biorę go od 3 tyg. i samopoczucie jest o wiele lepsze. Niestety, drogie to jak cholera i szukam równie dobrego, lecz tańszego zamiennika. Jakieś pomysły :>