adam

Adam... nie, nie powoduje. Trening miesni brzucha wyrabia miesnie brzucha, a od spalania tluszczu jest trening aerobowy. NaRazie zycie jest walka... .. .

Dzieki, nie ma to jak zasiegnac jezyka od fachowcow :) Pozdrawiam Adam

SOry WZorek niedoczytałem. Tak napisałem bo mój kolega Adam Zegarek ma tylko sińce od koszulki nie może podnieść ciężaru, którym normalnie robi 2 powtórzenia.

olo musze przyznac jestes dziwny.. podoba sie sie btamna z grał go Adam West? co mial narysowane na masce markerem brwi ?> wejdz tu i napisz "faku jestes swietny " http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=120888

Adam Słodowy??? leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

Myślę, że to że łapy masz zdrowe nie zmienia faktu że organizm będzie potrzebował teraz czasu na regenerację nawet jeśli to tylko potłuczenia ( ale na nogach sam nie ustoisz ) więc lepiej go dodatkowo nie obciążać ćwiczeniami. Przez tydzień od razu nie zrobi się z Ciebie zdechlak. Grunt to odpoczynek, basen dobra myśl jak ktoś pisał wyżej, jak nie [...]

Lista walk na sobotę: 1. Filip Gałuszka (Polska) vs. Kara Metehan (Turcja) -75kg 2. Radosław Demczur (Polska) vs. Wojciech Krawiec (Polska) -75kg junior 3. Kamil Romański (Polska) vs. Damian Kuchniarz -75kg junior 4. Sebastian Wytwer (Polska) vs. Piotr Baran (Polska) -67kg 5. Fatih Coskunyurek (Turcja) vs. Sebastian Miller (Polska) -67kg 6. Marcin [...]

Bardzo dziękuję :-) Dodam tylko, ze "kolega" Adam założył sobie kolejne konto Protektorsfd - niestety ale znowu dostałam niechcianego i obrażającego priva.

Isia no to nieźle jak jusz po miesiącu miałaś żółty pas.Ja biały jusz mam jakiś czas,niewiem kiedy żółty będe miał ale myślałem że to troche dłóźej trwa bo mój znajomy ćwiczył rok póki żółty dostał.Ja teraz w ferie mam treningi codziennie a tak wogóle to 3 razy w tygodniu. ====>>>>>Skacz Skacz jak Adam [...]

Johnny_T wielkie dzieki,o coś takego też mi chodziło. ====>>>>>Skacz Skacz jak Adam Małysz<<<<<====

My będziemy mieli zawody w marcu,,,ciekawe jak mi w nich pójdzie ====>>>>>Skacz Skacz jak Adam Małysz<<<<<====

Holyfield w formie Jak informowaliśmy już wcześniej, legenda światowego boksu, Evander &#8222;The Real Deal&#8221; Holyfield (38-8-2, 25 KO), mimo, że w październiku skończy 44 lata, wciąż nie zamierza kończyć sportowej kariery i szykuje się do zaplanowanej na 18 sierpnia walki z Jeremy Bates&#8217;em (21-11-1, 18 KO). Zdaniem [...]

mike o'hearn %-) A co do tematu, ręki sobie uciąć nie dam %-), ale kilku wymienię. Pierwszy natural jaki przyszedł mi do głowy, lecz nie startuje w zawodach kulturystycznych to ePawel, a jego temat jest tu https://www.sfd.pl/_PAWE%C5%81_ZERO_KOKSU_-t421703.html Drugi natural, który już startuje w zawodach kulturystycznych to Sebastian Suder, [...]

jak kasy nie żałujesz to np witaminki z now foods special two albo adam multiple

Tight Xterme jest absolutnie genialny jako pobudzacz przed treningiem. BCAA Xplode - po treningu - jak najbardziej, najlepiej z Carbo wymieszać. Ale - zamiast tego lepiej brać kompleksowy suplement potreningowy, post workaut, np Olimp Reanimator, Universal Torrent czy Anabolic Window (najlepiej weź taki bez kreatyny). Expander - jeśli dobrze [...]

Witaj w klubie, ja też jestem chudy jak wiór, niezależnie czego się nawpieprzam i jak często. Kiedyś nawet przejrzałem diety na odchudzanie żeby sprawdzić, czego tam NIE WOLNO jeść, o jakich porach etc. a potem programowo próbowałem wszystko odwrotnie, że może będzie rezultat, ale gdzie tam :))) Adam

1. runda play off koszykarzy: Prokom Trefl Sopot - Komfort Kronoplus Stargard Szczeciński 77:70 (21:17, 22:22, 21:18, 13:13). Prokom: Todd Fuller 19, Goran Jagodnik 16, Drew Barry 12, Dragan Markovic 11, Tomasz Wilczek 6, Darius Maskoliunas 5, Jiri Żidek 4, Daniel Blumczyński 3, Jacek Krzykała 1; Komfort: Arkadiusz Soczewski 16, Tomasz Świętoński [...]

Bardzo dobry start naszego ,,świeżego,, transferu ....Adam Balawejder w kat.74kg wygrał uzyskując wynik 220kg , podchodził również pod 230kg wyciskając jednak z błędami technicznymi. GRATY !!! /SFD/2017/3/19/51622cef757d4a5a8cc29baed8218487.jpg /SFD/2017/3/19/6408c5e481eb4526bf75f6cc7cc3cfc6.jpg

[...] dziennie. witaminy jak najbardziej, kazdy cwiczacy powinien o nich pomyslec. olimp: vita-min multiple sport - bardzo dobre i niedrogie. z firmy now foods - special two albo adam. te juz nieco drozsze, ale tylko troche. sa jeszcze z firmy controlled labs - orange triad, to takie 4w1, witaminy i mineraly, ochrona stawow, wspomaga uklad [...]

[...] w 40 min. zrobilem fbw i na bieznie . dzis poszla dawka tylko 25t3 i 120 clena , w zeszlym tygodniu szly dawki po 180 clen i 50t3 , i kvrwa dzis biegalo mi sie przekozacko . takze akurat ja na clena reaguje dosc fajnie .zeby bylo lepiej to jade 1680kcal kazdy dzien , ud2 bez ladowania juz 3 tydzien . dobra sp[adam . kvrwa znow spozniuony . heh