Szacuny
15
Napisanych postów
4568
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
34748
Tight Xterme jest absolutnie genialny jako pobudzacz przed treningiem.
BCAA Xplode - po treningu - jak najbardziej, najlepiej z Carbo wymieszać.
Ale - zamiast tego lepiej brać kompleksowy suplement potreningowy, post workaut, np Olimp Reanimator, Universal Torrent czy Anabolic Window (najlepiej weź taki bez kreatyny).
Expander - jeśli dobrze pamiętam to suplement oparty na glicerolu.... Możesz spróbować dorwać Glycer Grow Controlled Labs, albo po prostu kupować glicerynę w aptece bez recepty...
https://www.sfd.pl/Glicerol__anabolikiem-t507020.html Tu o tym poczytaj ;)
Zestaw witaminowo mineralny - dobry jest taki, jaki napisała Lady, jeszcze lepszy jest Adam firmy NOW.
No i kreatyna - wybierz jakąś formę która nie jest monohydratem - może być jabłczan, orotan, Kre Alkalyn - aby uniknąć ewentualnej nadmiernej retencji wody.
Przed i po treningu można dodatkowo jakieś antyoksydanty.
Zmieniony przez - tygrum w dniu 2010-09-10 13:06:07
Szacuny
1
Napisanych postów
572
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3582
Jak Carbo może nie działać z biologicznego punktu widzenia . Chyba, że oczekiwałeś jakiś rezultatów wymyślonych z kosmosu...
w moim przypadku nie czulem roznicy,tak jak bylem zjeebany po treningu tak samo czulem sie po carbo a opitolilem tego kiedys z 20 kg wszystko sie zmienilo po bcaa...calkiem inaczej sie czulem..
Trenuj wytrwale bez odpoczynku ni chwili a sprawisz juz w pierwszej walce ze przeciwnik sie omyli !!!
Szacuny
37
Napisanych postów
3273
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
34107
Tight Xterme jest absolutnie genialny jako pobudzacz przed treningiem.
Rozwiń swoją wypowiedź, jak możesz...
w moim przypadku nie czulem roznicy,tak jak bylem zjeebany po treningu tak samo czulem sie po carbo a opitolilem tego kiedys z 20 kg wszystko sie zmienilo po bcaa...calkiem inaczej sie czulem..
To trochę tak jakbyś nie wiem kupił białko i oczekiwał efektów, jak po kreatynie, czy coś w tym stylu . Ale aminokwasy w każdym razie dobrze działają. Ja praktycznie cały czas stosuję aminokwasy + carbo + multipack. Teraz dorzucę jeszcze l-karnitynę i omegę na próbę.
A odnośnie kreatyny to też myślałem, żeby ją wrzucić ale jeszcze to zostawiam na przyszły czas.
Szacuny
15
Napisanych postów
4568
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
34748
Carbo to po prostu węglowodany proste... Po prostu dostarcza szybko i wygodnie paliwa... zamiast Niego można np zjeść porządny obiad.... Działania się jakoś nie czuje, ale działać - działa. Dużym plusem carbo jets też to,że bardzo znacząco poprawia wchłanialność innych suplementów.
Jak chcesz "poczuć" węglowodany, to polecam Vitargo Tight Xtreme... Nie bardzo wiem co tu rozwijać
Łykasz pewną dawkę przed treningiem ( u mnie to było 1-3 capsy, zależnie od okresu) i przez dwie godziny treningu MT jesteś jak Robocop.
Jakby mi ktoś silnik odrzutowy w tyłek wsadził.
Jak sala stała zmachana i czekała aż trener materace przesunie, to ja ciosy w miejscu ćwiczyłem, bo usiedzieć nie mogłem. Kumple na mnie jak na wariata patrzyli
Zmieniony przez - tygrum w dniu 2010-09-10 14:01:49