30

Każdy, kto jest obecnie w wieku około 30 lat, pamięta czasy filmów akcji z lat 90, kiedy to dominował w nich jeden z bardziej popularnych aktorów w ówczesnym czasie - Jean-Claude Van Damme. Każdy chciał wtedy trenować sporty walki i być taki jak on. Jean-Claude Van Damme, czyli Jean-Claude Camille François Van Varenberg urodził się 18 października [...]

[...] Xenadrine .... do tej dietki pbralem jescze proteine Pytochemu a do ompleta wrzucalem Whey Protein Prolabu lub proteine Multipowera do poza treningiem oczywiscie chodzenie na biezni conajmniej 30 min , nie zjedziesz na tym nawet cm miesni a efekt elegancki zobaczysz (bez stosowania termogenikow po miesiacu ) z termogenikam po 2 tygodniach

Ja robię spiętki 4 razy w tygodniu 5 serii (w dni treningowe) po 30 powt. Kiedyś będę bardzo duży, Dobry trening tu posłuży.

Hej, jestem już tydzien po rehabilitacji. Dużaaa poprawa, przedewszystkim mięśnie, obciążam już kolano, kulami się tak naprawdę asekuruje. Mam 60 stopni zgięcia, rehabilitant kazał mi sobie na ortezie dodawać stopnie. Dziś podniosłem z 30 na 40 stopni ( w nocy daje 20 stopni dla św. spokoju) Czy to nie za dużo ? 40 stopni na stałe przy 60 maks. ?

to co uczyni ? za równo węgle jak i białko mam w diecie które proponujesz mi ty w poniższych linkach w takim razie na bazie tych produktów ktore mam teraz opisz przykładowe posiłki ewentualnie co dodać Zmieniony przez - aronax w dniu 2017-12-28 14:30:16 Zmieniony przez - aronax w dniu 2017-12-28 14:31:37

To w takim razie może zacząć od 10 pompek dziennie i dodawać pięć. 30 brzuszków dziennie i dodawać 10. Można by i tak zacząć??

[...] za mało! Preparat jest sprzedawany za 137 zł. Co za to mogę mieć w sklepie SFD? • 500 g BCAA za 60 zł => http://www.sfd.pl/sklep/SFD_BCAA-opis32628.html • 500 g kreatyny za 30 zł => http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Pure_creatine-opis26687.html • 200 kapsułek l-argininy za 35 zł => http://www.sfd.pl/sklep/SFD_L-Arginine_Caps-opis33105.html Całość? 125 [...]

[...] ze Scorchem ? Bo tą johe jednak sobie daruję za dużo skutków ubocznych wyczytałem (które i tak mam bez tego niektóre :P a w tusipecie jest efka więc gra ? I ostatnie pytanie Aspiryna + sama Kofeina - też działa chodź trochę, czy Efka potrzebna? Aspiryna + filiżanka kawy + scorch Zmieniony przez - brof123 w dniu 2014-08-24 13:29:30

[...] moze cel jaki ma ten dzial, zanim odpiszesz d****nie na d****ny temat. Celem tego dzialu nie jest opisywanie przez kazdego usera kazdej bojki z kazdym, jasne w chwilach nudy mozna sobie takie topicy poczytac, tyle, ze nie widze potrzeby tworzenia nowych, skoro archiwum jest nimi zawalone. Zmieniony przez - Michal M w dniu 2007-02-24 19:04:30

Odrazu po treningu pije gainera.Chodzi mi o posiłek gdzieś 30 min po treningu. Głownie chodzi mi tylko o to , czy mogą być płatki zamiast ryżu,makaronu Zmieniony przez - altarion w dniu 2012-10-29 19:56:34

hodziło mi raczej o tzw "widoczne efekty " sam stosuje aminokwasy i znam ich zalety ale nie powiecie mi ze po paczce AAPQ przyjdzie mi 5 cm w bicu i 30 % siły ( rutinoscorbin sam tez stosuje gdyz osłonowo jest świetnym " lekiem " i poruwnanie do niego nie było obraźliwe ) Ps; seewy wielkie dzięki właśnie czegoś takiego [...]

[...] 2) po treningu węgle/białko, na noc samo białko 3) przyjmij 1,8-2,2 białka na kg masy, 3-4 węgli - zależy od metabolizmu, 1-1,5g tłuszczu. Ja proponuję zwykle proporcje 30%B, 20%T, 50%W 4) zapotrzebowanie obliczasz najprościej wg wzoru waga x 24 x aktywność (jeżeli ćwiczysz 3x w tygodniu i siedzisz na tyłku w szkole to pewnie gdzieś 1,2) [...]

5 kg po 1 buteleczce Megace poszło Zmieniony przez - Czulenko w dniu 2009-04-22 11:30:45

[...] Niestety bez wagi kuchennej nie jesteś w stanie kontrolować efektów kształtowania sylwetki. Jest to podstawa. Zamiast wydawać pieniądze na gainery, sugeruję wydać 20-30 zł na zakup najważniejszego urządzenia w Twoim domu. Wtedy nie będziesz miał żadnych problemów z określeniem, ile co waży. 4 miarki dają 1 porcję czyli 260 g. Na 1 miarkę [...]

grube mam 105 kg wagi jak bilem sie 5 to robila mi sie lekka gorka .Robila mi pielegniarka ktora trzaska 30 strzalow na dzien roznych lekow i powiedziala ze 0,7 to jes perfekt to sa zastrzyki domiesniowe a nie podskorne .

dawki dobieramy do stażu itp standart lekki : wino ORAL 30 mg ed wino inj 50mg co 2 dzien

jeżeli chodzi o rąbanie to chyba trzeba kogos "wyrąbać" z forum za archeologię zamykami i banujemy- aż drzazgi polecą! arnit troche czasu wiecej bedzie- więc siekierka w ręke Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-06-20 21:30:58

[...] in an acute, paired cross-over study. A standard test meal was supplemented with either 1 g of stevioside or 1 g of maize starch (control). Blood samples were drawn at 30 minutes before and for 240 minutes after ingestion of the test meal. Compared to control, stevioside reduced the incremental area under the glucose response curve by 18% [...]

sluchajcie, w takim razie jezeli rano zmierze cukier (produkt dla cukrzykow), potem wypije szklanke pepsi max/cola zero i zmierze po 30 minutach znow jezeli wartosci sie zmienia o sporo znaczy sie, ze zamiast slodziko jest glukoza lub slodziki stymuluja wyrzut insliny?

idź do najbliższego ZOZu i się zapytaj o cenę, pewnie koło 30 - 60zł.