30

[...] lat nie jem czekolady nieustannie przy różnych okazjach obdarowują mnie jakąś a jak odmawiam przyjęcia to i tak gdzieś zostawiają, upychają, przekazują dla mnie przez rodzinę ... zwykle te czekolady wrzucam do takiej szuflady w lodówce ... wczoraj zrobiłem przegląd i ... może ktoś jest zainteresowany kolekcją ponad 30 zabytkowych czekolad ?

[...] ze śmiechu, jedna babka wyciągnęła 3 facetów, żeby jedździli z nia na rowerkach (oczywiście kazdy na swoim ) śmiesznie to wyglądało, jak po kilku minutac zaczęli jęczeć, że musza mieć przerwę na zmiane koła, albo, że oni mają dzisiaj jazdę honorową... Uka: ten był z tej drugiej strony Zmieniony przez - ewcia208 w dniu 2006-01-17 00:17:30

[...] Hips 86.00cm Activity Level Active Thigh 55.00cm Weight 61.00kg Knee 34.00cm Height 170.00cm Calf 33.00cm Neck 30.00cm Ankle 19.00cm Shoulders 96.00cm Arm 26.00cm Chest 81.00cm Forearm 21.00cm Waist 66.00cm Wrist [...]

zobacz Nyka jak gigantyczna jest różnica pomiędzy tym treningiem a Twoim planem - przeanalizuj liczbę ćiwczeń, serii, powtórzeń, częstość ćwiczenia poszczególnych partii mięśniowych, zróżnicowanie bodźców treningowych etc. etc. a przy tym oczywiście ten trening nie trwa niewiadomo jak długo (30-45 minut w zależności od dnia) i daje efekty

[...] resztę treningu robisz jakieś pomniejsze ćwiczenia, ale juz w sumie ani nic wielkiego, ani ważnego. To co opisałem to jest intensywność przeciętna. Powyżej jej stoją jeszcze dropsety, rest-pause, negatywy i wiele innych metod które podnoszą intensywność. A jak się to ma do intensywności Twoich treningów ? Lepsze 3 serie takie niż 30 słabych.

jego syn mi sie nieco bardziej podobał ;) ciekawe jak jutro sieknie ten mróz straszyli mnie że -30 nawet bedzie ;(

[...] do domu. Miałem niedaleko jakieś 500 m. Idąc do domu przechodziłem ook sklepu sporzywczego no i musiałem przysiąść bo sie zmęczyłem. Efektem tego było to że obudziłem sie 30 minut później i poszedłem do domu. Jak zaszedłem do domu to mojej matce kopara opadła bo nie mogła pojąć jak 17 latek może doprowadzić sie do takiego stanu?! I po [...]

Gratulacje Dez Zastanawia mnie co ta panienka tam robi, raczej szponami swymi ani balonami asekurowac chyba za dużo nie może co więcej on tego pana tam raczej rozprasza Zmieniony przez - shelly w dniu 2006-01-30 15:15:43

[...] - gruntowe )? Szczerze mowiac bywaly tu bardziej chamskie numery (tez bylem niejako ich autorem) i przechodzily bez wiekszych wstrzasow i urazow psychicznych oraz cielesnych A tego do chamskich bym nie zaliczyal. Ot i z zycia wziete. No i ostrzegalem przed wejsciem... PS Nice to see you... Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-01-30 22:45:06

[...] smoking and drinking and their effects on the brain: "Alcohol and nicotine work on the same inhibitory amino acids in the brain, which makes the inclination to do both doubly strong." "While among non-drinkers smoking rates are 20 to 30 percent in the Western world, rates are up to 80 or 90 percent among alcoholic patients."

[...] przybierać, myślałam, że to może z powodu moich ćwiczen i zrezygnowałam na trochę. Potem ja się czułam fatalnie i gdzieś zgubiłam 5,5 kg a ostatnio młoda złapała jakąś infekcję żołądkową. Teraz od kilku dni nadrabia i karmię ją przynajmniej 30 razy na dobę. No ale w końcu ćwiczymy znowu (większość ćwiczeń robimy razem) Fotka okołoświąteczna

Kategoria Junior Nazwisko i Imię Miejscowość - Klub Waga Współ. W Wynik Pkt W. Miej. Gajewicz Mateusz /1993/ Kutno 74,00 0,7193 145 104,30 1 Jakubowski Michał /1993/ Brzeg 84,50 0,6606 142,5 94,14 2 Adach Kamil /1993/ Legnica 65,20 0,7932 115 91,22 3 Bereżyński Kamil /1993/ Olaws Złotoryja 89,70 0,6395 140 89,53 4 Dębicki Paweł /1991/ Olaws [...]

[...] dopóki nie odklepie; 29. Z rodzeństwem toczysz regularne walki - o "mistrzostwo dzisiaj", "mistrzostwo tygodnia" i "mistrzostwo miesiąca"; 30. Codziennie w pracy czekasz niecierpliwie, aż Cie zapytają gdzie się tak kontuzjowałeś - cieszysz się bo to kolejna okazja do poopowiadania o przygodach na macie; 31.Twoja [...]

[...]        0,6        0,3        0,0        0,0            Hi-Tec Nutrition - Vitamin A-Z            2          0        0,0        0,0        0,0        0,0        0,0   6:30     posiłek                     534       34,2       42,0       25,7       11,2        0,6            Jaja          200        310       25,2        2,2       21,2 [...]

[...]        0,6        0,3        0,0        0,0            Hi-Tec Nutrition - Vitamin A-Z            2          0        0,0        0,0        0,0        0,0        0,0   6:30     posiłek                     534       34,2       42,0       25,7       11,2        0,6            Jaja          200        310       25,2        2,2       21,2 [...]

[...]        0,6        0,3        0,0        0,0            Hi-Tec Nutrition - Vitamin A-Z            2          0        0,0        0,0        0,0        0,0        0,0   7:30     posiłek                     380       31,0       54,7        4,9       11,2        0,6            Jaja - białko          200         98       21,8        1,4 [...]

[...]            Hi-Tec Nutrition - Vitamin A-Z            2          0        0,0        0,0        0,0        0,0        0,0   8:10     posiłek                     322       30,8       41,2        4,9       11,2        0,6            Jaja - białko          200         98       21,8        1,4        0,4        0,0        0,0            Otręby [...]

[...] SUPLE ostatnimi dniami lecą u mnie dość mocno truskawki   MAKRO       Kcal        Białko        Węgle      Tłuszcz      Błonnik        Cukry        2 425        223,5        302,5        47,2         44,9         72,3       MAKRO W PRZELICZENIU g/kgmc      Białko        Węgle      Tłuszcz           2,4        3,3        0,5   MAKRO W PODZIALE NA [...]

[...]             -963         DIETA / SUPLE miska na 100%   MAKRO       Kcal        Białko        Węgle      Tłuszcz      Błonnik        Cukry        2 545        214,8        306,7        52,1         24,8         38,7       MAKRO W PRZELICZENIU g/kgmc      Białko        Węgle      Tłuszcz           2,4        3,4        0,6   MAKRO W PODZIALE NA [...]

[...]        0,6        0,3        0,0        0,0            Hi-Tec Nutrition - Vitamin A-Z            2          0        0,0        0,0        0,0        0,0        0,0   6:30     posiłek                     380       31,0       54,7        4,9       11,2       14,1            Jaja - białko          200         98       21,8        1,4 [...]