30

Chlopaki kiedy brac bialko SP 80 Olimpu BO sa rozne opinie 1. rano,przed treningiem i na noc twarog czy 2. rano, 30 min po treningu , przed snem czy moze jakas inna opcja POMOCY

Nie otwarte kupione niedawno 120 capsow firma olimp. prosze zainteresowanych o podawanie propozycji cenowych. tylko prosze o powazne propozycje bo za 30 zl tego nie sprzedam ;]]]

biore 5g bcaa 30 min przed treningiem silowym i nastepne 5g brac 10min przed zakonczeniem silowego a zaczeciem aerobow,czy bezposrednio po aerobach?

Posiłek potreningowy powinien składać się z węglowodanów, a ostatni z białek Kończąc trening o 21.30 powinienem odpuścić weglowodany czy pomieszać je z białkiem?? czy może jeszcze inne rozwiązanie

Czy to jest prawidłowe: - 9:30-40 - śniadanie - 10:45 - trening - około 12 - posiłek potreningowy - czy może być ?? posiłek składa się z koktajlu czyli: 2 banany, 200g jogurtu, 10-15g rodzynek - potem mam dopiero około 15 obiad

Ja Chciałem sobie zrobic Air Alert II daje on jakies rezultaty ? każdy mowi , ze od 20-30 cm wyskoku po polowie treningu ! ale niby obciazy kolana ja tam w to nie wierze dobry masaz kolan i rozgrzewka i styka bólu nie ma :) ktos robił moze Air Alert ?????

http://pl.youtube.com/watch?v=7W2xA2cN5cY Zna ktos imie tego goscia, albo jak nazwywa sie ten film? Zmieniony przez - xeroboy w dniu 2008-07-30 21:56:12

Witam, do dyspozycjii mam mala puche nowego nitro i mono300g jak to polaczyc? mialem taki pomysl DT: rano na czczo 5g krety 30 min przed tren 28g nitro po treningu 14g nitro DNT: Rano kreta 5g przed kolacja 2.5 g krety

Chciałem kupić Jabłczan kreatyny z Treca 500g w kapsach za 77zł ale zobaczyłem ze jest bardzo tanio OstroVit T.C.M. + Taurine 500g za 30-pare złotych :D i tu pytanie do was czy ostrovit jest dobrym jabłczanem? i co lepsze jakosciowo?

witam, aktualnie jestem na masie 65 kg, B-30%, T-10%, W-60% powoli zwiekszam kcal i teraz takie pytanie czy dobrym rozwiazaniem jest dodanie w pierwszych trzech posilkach po 2 łyzki stolowe oliwy, czyli podbicie tluszczy??

Spzredam/Zamienie konto Hattrick, sprzeedaje oczywiscie poswiecony czas. Co do konta: 6 liga Klub kibica: 1 798 fanów Stadion:30 200 miejsc Srednia lat zawodnikow to 23 lata wiecje po info gg 7203356

jestem miesiąc po porodzie mam bilirubine 30.3 co to oznacza i jaki moze byc powód robiłam badania gdyz chce zaztwac tabletki antykoncepcyjne czy w takim przypadku mogę je zazywac wszystkie inne parametry sa w normie

czesc mam pytanie czy 100 metki+giner 30% hard to dobry zestaw zeby powiekszyc swoja mase pzatym chce tez jeszcze zarzucic do tego cm3+ dekstroze tylo wydaje mi sie ze to cm3 i dekstoze zarzucic ja dopiero po tym mietku i gainerze

Kupie ławeczke kelton z regulacją skosa i siedliska. Interesuje mnie cos takiego http://allegro.pl/wzmacniana-lawka-wielofunkcyjna-treningowa-hl9-i3922388535.html#tabsAnchor Zmieniony przez - buli09876 w dniu 2014-01-30 22:46:35

gdzie mozna zalatwic jakis tani nocleg w zabrzu???. jakis e-mail czy telefon bym prosił.bede bardzo wdzieczny???jest tu kto??? Zmieniony przez - Rurek000 w dniu 2007-10-30 22:01:27

mam kilka monet z czasow prl takie jakboleslaw 2 smialy 7 wiekow warszawy igrzyska 21 olimpiady 30 lat prl 50 rocznica wojny obronnej narodu polskiego i 2 zl z roku1958 sprzedam tanio pisac wylacznie na gg 970967

Witam mam pytanie 30 sierpnia 2010 w wyniku wypadku motocyklowego mialem usunieta śledzione, teraz powrucielm na silownie biore gainera i bialko i chce zaczac brac kre. Nie wiem czy nie zaszkodzi mi?? czy moze jeszcze za wczesnie??

Witam, czy mój plan treningowy na redukcje jest w miarę dobry czy coś za dużo albo źle: 4x trening siłowy (40 min) 2 x sztuki walki ( 1h 30 min) 2x pływanie (1h) czy można pływać tak 3-4h przed treningiem siłowym?

Czy warto to kupić?: HI-TEC Creatine Powder = 59 zł VITALMAX Dextroza Plus 1230 g = 23 zł Białko ostrowi 800 g = 30 zł Chcę zrobić mase i siiłe

Otoz mam po treningu brac 30 gram bialka z odzywki. I mam takie pytanie,bo trening sklada sie z silowni + od razu po niej bieganie . Dlatego powinienem wziac bialko po silowni czy po bieganiu? Czy rozlozyc po 15 g?Celem jest redukcja.