150kg

[...] kraju, wszystkie strefy klimatyczne 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ? 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: max 150kg x2 -martwy ciąg: nie robie -przysiad: 120kg 10 razy, maxa nie sprawdzam Zmieniony przez - ZYP w dniu 2014-01-31 18:47:38 Zmieniony przez - ZYP w dniu 2014-01-31 [...]

Po połowie lata straciłem jeden ruch 150kg. Zrobiłem wczoraj 3, a powinienem 4. Ale biorąc pod uwage upał i okres "roztrenowania" to i tak jestem zadowolony. REZYDENT MAFII STRONG MAN NA KUJAWSKO-POMORSKIE! "TRENING SIŁOWY - SPOSÓB NA ŻYCIE!"

[...] PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA:bdb 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata :132kg raz 132 kg 6razy martwy ciag :140 6 razy przysiad :150kg 6 razy Zmieniony przez - goral8930 w dniu 2013-01-10 10:36:24

ni kupuj z tesco ja kupilem włożyłęm 150kg. podniosłem i mi szczelił prawie mi dostałem w łep to były mm ,mógł bym przypłacić życiem

Witam! mogłby mi ktoś powiedzieć gdzie to jest? w ogole gdzie można zdobyć informacje o zawodach WL? z gory dzięki.. moje osiągi WL to 150kg do 82,5kg.. pozdrawiam!

vit-min moim zdaniem jest dobry i wystarcza. Ponadto po co komu zapotrzebowanie 300%itp??chyba ze ktos wazy 150kg to moze wtedy.Ponadto taki zwykly preparat jest ok bo witaminy mamy rowniez w odzywkach bialkowych,gaineracyh,jedzeniu czy tez napojach energetycznych

[...] plus ewentualnie "mocniejsze" odżywki Pytanie tylko po co? Pamietam czasy, jak ważyłem 80 kg i wyciskałem na klatę tez 80-90kg. Teraz ważę 96kg i wyciskam 150kg. Wtedy nokautowałem kolesi jednym uderzeniem, Teraz przez tą moją wagę i brak zwinności nie mogę sobie poradzić z kumplem w pracy ... Skup się na technice i walcz w [...]

WŁASNIE TEN PLAN POLEGA NA TYCH PRZERWACH 60 SEKUNDOWYCH I 10 SEKUNDOWEJ PO PODCĄGANIU I NIBY SĄ TO NAJWAŻNIEJSZE I NAJLEPSZE CWICZENIA BEZ KTÓRYCH W SIŁOWNI ANIRUSZ TEN PROGRAM ZA NAJWAŻNIEJSZE ZADANIE MA SPALIC TŁUSZCZ I PODKRESLIC MIĘSNIE MYSLE ŻE LEPIEJ JEST MIEC PODKRESLONE MIĘSNIE I PŁASKI BRZUCH I WYCISKAC 100KG NIŻ JAK TO BYWA MIEC DUŻĄ [...]

co rozumiesz przez wzmocnienie? 150kg w przysiadzie czy zeby lydki ci nie wysiadaly po treningu chodzac na palcach? sprecyzuj

w sprzęcie czy bez?? w jakiej kat. wagowej i wiekowej?? to też jest ważne bo jak zaczynasz mając 14 lat przy wadze 45kg i ciskasz z 50 to dużo wody w Sanie upłynie zanim ciśniesz 150kg bez koszulki

[...] + Deca / 10 miesiecy 11. POZIOM BF%: 17 % 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Mesomorph 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Lekkie na gornym odcinku plecow i ramionach 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160kg x 1 -martwy ciąg: 150kg x 1 -przysiad: 120kg x 2

Nom u mnie też na kg liczyli za 150Kg zapłaciłem 520Zł

Oczywiscie pisal to klon Wroniaka!!!! sory Wroniak ze sie wymądrzam ale nawet twoje rekordy w wyciskaniu byly bite na zawodach i to przewaznie powaznych tajkich jak MP.ME czy MŚ WYCISNOLES 155KG NATOMIAST NA TRENINGU NIE PAMIETAM ALE CHYBA 150KG!!!I jeszcze jedno wszystkie te rekordy sa badane na doping!!!

[...] ciężaru. Nasi zaliczyli 160 kg, byl to najwiekszy wynik, uzyskaly go rowniez dwie inne druzyny w mniejszej ilosci podejsc, dlatego tylko trzecie miejsce. 4. Zarzut 150kg kuli na ramie. Tylko czterech zawodnikow zarzucilo kule o takim ciezarze, w tym Jarek Dymek. Zajelismy czwarte miejsce. 5. Waga przodem, ciezar 60 kg(we dwoch)). [...]

w zasadzie nie zwracaja uwagi, tutaj na siłowniach jakos tak "leci" ine ma hardcoru, jak soie robisz serie 150kg w martwym to kazdy nie moze uwierzyc takie lamerstwo ze wiesz...nawet w tych duzych, malo ludzi ktorzy cwicza na serio patrzac na definicje,gestosc itp, malo wiedzy i wogole dno, w zasadzie nie ma na co zwracac uwagi, siłka to [...]

ławka ławka regulowana bez stojaków wyciąg 2 gryfy proste 2 gryfy łamane 2 krótkie gryfy poręcze 150kg obciążenia wszystko mi wyszło ok 1500zł, ale kupowałem sprzęt używany Zmieniony przez - złotyy w dniu 2007-03-02 11:26:13 Zmieniony przez - złotyy w dniu 2007-03-02 11:28:05

Ty chcesz na tym stracić kalorie i dorzucać batoników? Przy 440g węgli ? IMO, żeby taka liczba była dobra na redukcji to musiałbyś ważyć ze 150kg... białka dodawaj a nie węgle, bo od nich jesteś taki upasiony a nie od tłuszczu. poza tym tak: zamień posiłek 4 z przedtreningowym, a po treningu utnij te węgle i daj normalny posiłek jeszcze z białkiem [...]

no ale za takie dwa krazki co ty masz to ja bede mial 150kg... da mnie tak lepiej bo reszte kasy wple odkladac na inny sprzet

[...] po minucie tempa walki...ta siła już mu nic nie da, skoro jest wypompowany. absolutnie nic. Co innego jak robi te martwe powiedzmy na dużo mniejszym ciężarze powiedzmy 150kg ale na określoną ilość czasu i tych powtórzeń zmieści ze 30-40...to jest już mocna siła wytrzymałościowa. To, że podniesiesz 2x więcej wcale nie oznacza, że zrobisz [...]

[...] 5 minut, a zrzucił już ile mięsa z siebie... Siła się przydaje okrutnie w sytuacji gdy masz np zapaśnika i zawodnika BJJ. Często-gęsto zapaśnik zrobi z niego supeł samą siłą. ale to nie znaczy jeszcze, że zapaśnik ma dobre wyniki siłowe. Z pewnością jest silny, ale niekoniecznie wyciśnie sztangę na ławce o wadze 150kg, to zupełnie inna siła.