Utrzymanie wagi w judo !!

Do OmenBjj.
Sposobów na podniesienie masy jest sporo.
Głównie połączenie siłowni z odżywkami plus ewentualnie "mocniejsze" odżywki

Pytanie tylko po co?

Pamietam czasy, jak ważyłem 80 kg i wyciskałem na klatę tez 80-90kg.
Teraz ważę 96kg i wyciskam 150kg.
Wtedy nokautowałem kolesi jednym uderzeniem,
Teraz przez tą moją wagę i brak zwinności nie mogę sobie poradzić z kumplem w pracy ...

Skup się na technice i walcz w turniejach, a masa sama przyjdzie i to ta właściwa ...