Naukowcy sprawdzali, jak kombinacja tyrozyny, kapsaicyny, katechin i kofeiny ma wpływ na układ adrenergiczny, odczuwanie sytości, lipolizę i termogenezę.

80 osób z nadwagą i BMI: 31.2 ± 2.5 kg/m2 na początku stosowało dietę z ujemnym bilansem kalorii i dostarczało przez 4 tygodnie 3.4 MJ energii dziennie (~812 kcal). Osoby, które straciły co najmniej 4% masy ciała stosowały dalej dietę z ujemnym bilansem (deficyt wynosił ~310.5 kcal dziennie) i zostały losowo przydzielone do grup: placebo lub suplementu zawierającego tyrozynę, kapsaicynę, katechiny i kofeinę. Obserwacje trwały 8 tygodni. Termogeniczny efekt suplementu został sprawdzony pierwszego i ostatniego dnia interwencji, oceniano ciśnienie krwi, częstość akcji serca, masę ciała i kompozycję sylwetki.

termogenik

Wyniki:

  • utrata wagi wynosiła początkowo 6.8 ± 1.9 kg,
  • ekspozycja na termogenik spowodowała podwyższenie wydatku energetycznego o 87.3 kJ w ciągu 4h, po 8 tygodniach efekt nadal występował choć w mniejszym nasileniu (85.5 kJ/4 h),
  • utrata tkanki tłuszczowej w grupie termogenika przewyższała straty w grupie placebo o 0.9 kg,
  • podawanie środka nie miało wpływu na wydalanie tłuszczów, ciśnienie krwi lub tętno.

Wniosek

Podawanie kombinacji tyrozyny, kapsaicyny, katechin i kofeiny ma wpływ na wydatek energetyczny i może zwiększać utratę tkanki tłuszczowej w ciągu 8 tygodni.

Komentarz

Różnica prawie 1 kg tkanki tłuszczowej w ciągu 8 tygodni może uzasadniać zakup termogenika.

Referencje: 1. Belza A1, Frandsen E, Kondrup J. “Body fat loss achieved by stimulation of thermogenesis by a combination of bioactive food ingredients: a placebo-controlled, double-blind 8-week intervention in obese subjects” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16652130

Komentarze (4)
basmann

1kg w 8 tygodni to chyba nie dużo?

0
xorton

Moim zdaniem to bardzo dużo.

1
_Knife_

Poczytaj badania o efedrynie lub innych środkach farmakologicznych. "• w ciągu 24 tygodni (6 miesięcy) obserwacji 180 otyłych pacjentów wykazano, że jednoczesne stosowanie kofeiny z efedryną (600 mg kofeiny + 60 mg efedryny) - spowodowało istotne zmniejszenie masy ciała o 16.6 ± 6.8 kg (w grupie placebo o 13.2 ± 6.6 kg). W ciągu kolejnych 26 tygodni zanotowano dalszy spadek masy ciała. Jak widać grupę placebo i efedryny z kofeiną różniło tylko nieco ponad 3 kg... Oznacza to redukcję średnio o ~ 2,7 kg miesięcznie (farmakologia) oraz 2,2 kg (placebo)," oraz "• badanie z 2002 roku, wzięły w nim udział 1102 osoby otyłe, średni wiek 43 lata, będąc przez rok pod wpływem ciężkiej farmakologii (bliskiego kuzyna amfetaminy) straciły one tylko ... 8 kg masy (~ 666 g miesięcznie)! „podczas okresu wstępnego (4 tygodnie), kiedy wszyscy chorzy otrzymali sibutraminę (15 mg dziennie), uzyskano średnie zmniejszenie masy ciała o 4,2 kg, natomiast podczas kolejnych 44 tygodni leczenia masa ciała zmniejszyła się średnio o 3,8 kg. [...] w grupie nieprzerwanie stosującej sibutraminę, o 3,3 kg [...], w grupie otrzymującej sibutraminę na przemian z placebo, a w grupie placebo wzrosła o 0,2 kg [...]”. [6]"

6. „Sibutramina, stosowana codziennie lub z kilkutygodniowymi przerwami, powodowała klinicznie istotne zmniejszenie masy ciała u osób otyłych” http://www.mp.pl/artykuly/13145 

2
Bull

1kg czystego tłuszczu to jest solidny wynik

2