SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ścięgna

  • Swanson - MSM

    Temat
    Swanson

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/MSM_i32191_d380x380.jpg Opis - Efektywne i ekonomiczne odżywianie stawów - Zdrowe ścięgna, więzadeł - Wspomaga aparat ruchu MSM (metylosulfonylometan), źródło wysokiej biodostępności organicznej siarki, która jest niezbędnym minerałem dla ścięgien, więzadeł i innych ważnych wspólnych tkanek. MSM ma właściwości [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3521 Data: 2015-02-04 12:08:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema, miałem rozpisany cylk na winku + propek ale dopadła mnie kontuzja braku (syndrom bolącego braku) i sam już nie wiem.. Generalnie znalazłem artykuł że wino wysusza ścięgna i mam klina czy robić taki cykl (oczywiście jak wyleczę kontuzje). Z drugiej strony wyczytałem że deca jest bardzo ok na podobne schorzenia i nawadnia co trzeba Jakie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 984 Data: 2009-05-14 19:50:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chcem cwiczyc na rzezbe pomozcie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam wszystkich wlasnie dzisiaj postanowilem ze od 5 stycznia zaczne cwiczyc na rzezbe zamiast na mase poniewaz chcem sobie wszystko w miare mozliwosci wyrzezbic a mianowicie tam gdzi jest tuszczyk na miesniach chcem go stracic a w szczegolnosci na brzechu!!!!!!!!! od 18-stki 2002 roku az do lipca 2003 cwiczylem na mase a wiec nie pytajcie mnie [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4379 Data: 2003-12-26 17:45:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wrzucenie treningu izometrycznego do normalnego

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam Ostatnio chrupnął mi bark. Wszystko z nim ok, ale zrobiłem profilaktycznie rtg. Specjalista powiedział, że ścięgna są lekko rozciągnięte. Zalecił operację, bądź trening izometryczny. Jak można by go wpleść do poniżej zamieszczonego planu? Wtorek: MC 4x8-6 Podciąganie na drążku szeroko nachwyt 5x8 Wiosłowanie hantlą 4x12-10 Szrugsy 3-4x15-10 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 789 Data: 2010-11-24 20:53:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lizyna a okres wzrostu....

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Mam takie pytanie czy stosowanie lizyny w okresie wzrostu ,moglo by pomuc w urosnieciu ,czy moze zatrzymaloby wzrost poprzes szybsze zarosniecie nasad kostnych, pytam sie poniewarz wiem ze lizyna pomaga budowac chrzastki ,kosci sciegna tkanke laczna, ale nie wiem czy jej wieksze ilosci np:750 g dzienie nie przyspieszyly by zarastania nasad [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 10485 Data: 2004-11-13 21:52:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Więzadło rzepki, troczki rzepki, ścięgno m. 4głowego uda bez zmian. Niewielkie odczyny trakcyjne na przedniej powierzchni podstawy rzepki. Więzadło poboczne piszczelowe, ścięgna gęsiej stopki bez zmian. Więzadło poboczne strzałkowe, ścięgno m. podkolanowego, pasmo biodrowo - piszczelowe bez zmian. Łąkotka przyśrodkowa - róg przedni [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3672 Data: 2012-10-01 15:55:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MEGA ZAKWASY

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, w czwartek poszedłem sobie na siłownie po 1,5 rocznej przerwie, zrobiłem lekki trening FBW (po 2 serie kazdego cwiczenia i w miarę lekkie ciężary), żeby się zbytnio nie przemęczyć. Oczywiście były zakwasy, ale takie zrównoważone, nie ma sie co dziwić po takiej przerwie. I wszystko byłoby ok, gdyby nie wyjazd nad morze dwa dni później. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1385 Data: 2011-07-10 15:47:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan na mase do oceny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam Mam problem poniewaz masowalem przez cala zime i niestey zachorowalem i do tego jescze mi sciegna w lapie poszly i spadło 6kg wiec mysle ze chyba na nowa trzeba robic mase. na poczatek mam kilka pytan do tej pory robilem piramide 12/10/8/6 zwiekszajac ciezar o 5kg co serie i tak robilem w 70% moich cwiczen ale mam pytanie do was czy nie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 703 Data: 2011-04-12 01:05:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na siłowni męcząc się przy tym czy używać tego typu zabaweczek i też ćwiczyć, ale bez wysiłku? Czy stosowanie takich elektornicznych siłowni jest bezpieczne? (bo z tego co słyszałem, to komuś ścięgna poszły, bo facio myślał, że ma dużego bica, to podniesie wszystko - a wylądował w szpitalu) Będę wdzięczny za komentarze odnośnie tego tematu.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 8617 Data: 2002-12-28 20:34:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból prawego pośladka

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] tylko jak usiądę tak gwałtownie na ten pośladek to czuje lekki ból i nie wiem czy on promieniuje bo jak próbuje podnieść nogę wyprostowaną do góry to czuje tylnią część uda ścięgna mnie trochę ciągną może to jest dlatego że to promieniuje dodam też że przy bieganiu mnie nie boli ani przy chodzeniu teraz tylko przy przyspieszeniach sprintach to [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1037 Data: 2013-12-16 22:12:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje początki

    Temat
    Trening w domu

    [...] zadanie rozluźnić mięśnie, wyciszyć organizm. Dodatkowo zmniejsza negatywne skutki treningu (przyspiesza regenerację, zwiększa zakres ruchomości stawów, wzmacnia więzadła i ścięgna) Mam w związku z tym do Was kilka pytań: 1. Ile razy w tygodniu i w jakie dni wykonywać ten trening (wtorek i czwartek mam zajęty)? 2. Czy na początku trenowania ma [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 875 Data: 2009-04-23 12:33:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdjęcie rentgenowskie

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Czy na zdięciu rentgenowskim widac zerwane ścięgna albo mięśnie??? I czy lekarz jakimis "swoimi" sposobami może stwierdzić że miesień jest zerwany? I prosto z mostu: Chodzi mi o prostownik(ten który najbardziej pracuje przy mc ) czy lekarz bedzie mógł na 100% powiedzieć czy jest uszkodzony i wie co z nim jest? Tak jak np przy zerwaniu bicepsu [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 7382 Data: 2007-10-10 22:48:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kopnięcia mawashi geri na chudan no nie daje rady tego wykonać poprawnie. Chodzi o to jak staram sie to wykonać poprawnie technicznie to pojawia sie ból w okolicy ścięgna(to ścięgno, które potrzebne jest do wykonania szpagatu), tak samo mam podczas wykonywania yoko keage, wtedy również boli. Jeśli chodzi o mawashi na gedan to nie ma [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 7500 Data: 2008-11-01 23:41:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomocy co zrobic z moim barkiem ? :(

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] ramiennej gładkie. Pierścień rotatorów zwykłej grubości o niejednorodnej echogeniczności. Kaletka podbarkowa pogrubiała z cechami wysieku, cech ciasnoty podbarkowej nie widać. Wysiek wokól ścięgna mięśnia dwugłowego ramienia.Zmiany zwyrodnieniowe i wysięk w stawie barkowo-obojczykowym" wie ktos moze co to oznacza i co mam z tym barkiem zrobic?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2787 Data: 2008-10-15 14:01:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zachorowalem i mam problem

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] to problem. Otóż kiedyś regularnie chodziłem na siłownie...grałem w piłkę...pływałem...no i miałem dziewczyne. Wszystko sie zmienilo po wypadku...podczas ktorego zerwalem ścięgna w nodze i teraz jestem w klinice...co jakis czas zabieraja mnie na przepustki do domu. Moje zycie zawalilo się. Nie mam dziewczyny...nie chodzę... z powodu zerwanych [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2690 Data: 2006-06-09 10:04:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania o kilka sumplementów....

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam nosze sie z zamiarem zakupienia kilku odzywek dlatego tez prosze o kilka rad. W chwili obecnej rozpoczynam cykl budowania masy miesniowej. 1. BIAŁKO tutaj zastanawiam sie nad kilkoma produktami: - OLIMP Whey Protein 80 - 2,5kg - OLIMP Matrix - 2,35KG - BIOGENIX Pro Longtaum 2,3KG Porownywalem skladniki tych produktow..... co ciekawe MATRIX [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1377 Data: 2004-09-09 14:11:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich, Kilka dni temu podczas jazdy na łyżwach doznałam urazu kolana, usg wykazało uszkodzenie w przyczepie ścięgna mięśnia czworogłowego. Z wyczuwalnych objawów jest lekki obrzęk i dość silny ból w kolanie utrzymujący się ze stałą intensywnością. Lekarz zalecił okładanie lodem i odciążenie nogi. Z rozmowy wywnioskowałam, że kolano [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 7523 Data: 2010-03-26 15:08:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fajterzy na silce

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Czolem Silownia. Pot sie leje, sciegna kurcza. Skorzystalem z tego, ze jest lustro i malo ludzi. Troche pomachalem lapami, prosta forme sobie przypomnialem, obaczylem jak wygladaja moje kopniecia po treningu silowym. Spoko. Nastepnego dnia roznioslo sie, ze na silke chodzi jakis leszczu, cos tam trenujacy. od razu znalazlo sie kilku faciow, z [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3197 Data: 2003-03-21 09:06:47 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Pomocy

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ciałem.Jeszcze czytam wazne tematy na forum ale chciałbym zeby ktos mi udzielił porad.Mam szesnaście lat i trenuje kick-boxing od 2 miesięcy mam naderwane pachwiny lub ścięgna dokładnie nie wiem ale za każdym uniesieniem nogi ponad pas czuje ból i to przerwało moje treningi ale zamierzać je kontynuować i połączyć z siłownią .Wiec [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 884 Data: 2014-10-28 21:24:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Od okolo 4 miesiecy cwicze Taekwon-do i mniej wiecej od tego czasu, no moze troche mniej bo ze 2 miesiace, bola mnie nogi, a dokladniej sciegna ( chyba ) w udach, a dokladniej w ich gornej czesci ( od wewnetrznej strony i zewnetrznej ). Jak robie wymach noga do przodu to wszystko jest ok, problem zaczyna sie wtedy gdy choc troche porusze [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1637 Data: 2008-06-15 22:25:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)