ścięgna

Witam, zainteresowałem się tym tematem, bo przez przypadek trafiłem na Allegro na aukcję, w której "Pan student medycyny" sptrzedaje glicerol. Na dole jest mała fotka, ale jak się przyjżeć, to widać, że to gliceryna z apteki. Cena - 11,60PLN + koszta wysyłki 11PLN. Oto co pisze w swojej aukcji: "Charakterystyka produktu: [...]

są też artkuły że deka osłabia ścięgna ;-) tak więc nie tędy tak do końca droga.Piszesz aby cię nie odsyłać do lekarza nie wiem z jakiego jesteś miasta ale poszukaj chirurga/ortopedy o profilu sportowym.Taki ci pomoże bo reszta konowałów to ma pojecie o sporcia jak świnia o niebie.Deka moze zamaskować ból,a wtedy kontuzja się pogłębi bo ból jest [...]

[...] mięśniowej i ogólnej, - dzięki zastosowaniu mniejszych obciążeń i większej ilości powtórzeń oraz serii trening ten zapobiega kontuzjom, a także korzystnie wpływa na ścięgna i stawy, - może się świetnie sprawdzić w momentach zastoju w rozwoju, - polecany jest również, jako odskocznia od stereotypowego układu treningowego, opartego na [...]

[...] pływania w basenie, w środę byłem u ortopedy na USG barku. Diagnoza lekarza wygląda tak: niestabilność głowy długiej mięśnia dwugłowego ramienia z cechami tendinopatii ścięgna mięśnia nadgrzebieniowego barku. Ortopeda nic mi nie przepisał, zalecił tylko nie przeciążać bolącego ramienia, wykluczył jakiekolwiek ćwiczenia na siłowni oraz [...]

[...] spadnie mi poziom kreatyny, ja nie jestem kulturystą, a puszka na dłużej starczy, gdy będę ponownie intensywnie trenować. Teraz otrzymany w konkursie Odyseja Flex piję, bo ścięgna, zaczepy, chrząstki to trochę, jak stawy, dlatego mam nadzieję, że przyspieszy gojenie. Najważniejsza przerwa od dużych obciążeń wpływających na urażone miejsce. [...]

A ja mam takie pytanie: jak się rozgrzewa ścięgna? W ogóle jak się rozgrzewać przed bieganiem? W szkole to bieganie było rozgrzewką przed ćwiczeniami. :P

[...] np. powstawanie zwyrodnień (wiotkie stawy mają to do siebie, że szybciej pojawiają się zwyrodnienia, zwłaszcza przy przeciążeniach, wynika to m.in. z tego, że więzadła i ścięgna nie trzymają stawu zbyt dobrze i przez to on się bardziej męczy, poza tym sam w sobie jest delikatniejszy). Wiotkość stawów to bardzo ogólne określenie, czasem mówi [...]

[...] Korean dipy odpadają, może zrobię zwykłe dipy z bardzo niskim zejściem w sensie w dół, nie na przedramiona (z obciażeniem 15kg, bo russian dipy są już same w sobie trudne i ścięgna skatowałem tak, że już sobie zmienie wersje tego ćwiczonka kiedyś trzeba) a mam kółko gimnastyczne, które również angażuje całe ręce itd... =] więc dipy zwykłe będą [...]

No na 500 to trzeba mieć pancerne gnaty, stawy i ścięgna. Tak jak piszesz inna galaktyka. jak na razie dwóch ludzi na ziemi to zrobiło - także wąska elita jak na ilość trenujących.

[...] może trenować bez bólu. - Nandrolon obok Boldenonu jest najlepszym sterydem zwiększającym bilans kolagenu w organizmie, dodatnia synteza wpływa wzmacniająco na stawy, ścięgna i więzadła. Optymalny cykl 8-6 tygodni 1-6(8)Dura 100mg/e3d lub 50mg/e2d Z tego co czytam to jest to dość dobry steryd na pierwszy cykl ale powiedzcie mi czy to solo [...]

Już po rezonansie. ścięgna ok, chrząstka stawowa o gładkiej linii. Czyli ok ale zastanawia mnie jedno. W załącznikach zaznaczyłem na czerwono na różnych zdjęciach widać czarne pole. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6e50ab66e92944cc9d3b2b40779525f2.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d23dd840bf1b4195ad00d3f6fc09b6a3.jpg [...]

[...] second-look jakiegoś radiologa stamtąd mógłby być przydatny. To co piszesz faktycznie wskazuje na prawdopodobny problem ze stożkiem i konflikt podbarkowy i/lub zapalenie ścięgna bicepsa i w takiej sytuacji, w zależności od przyczyny wskazana jest albo prawidłowa rehabilitacja albo artroskopia... Może być jeszcze uszkodzenie obrąbka (ból o [...]

Możesz wysłać jakiś filmik lub napisać w jaki sposób robisz żurawia? Bo gdy ja to wykonuję to strasznie bolą mnie kolana oraz ścięgna z tego powodu , że wykonuję to na płaskiej powierzchni i stopy zaczepiam na sztandze z obciążeniem , która jest za mną i tak to wykonuję - strasznie źle mi się tak robi , ale nie mam żadnego innego pomysłu.

cześć, mam nadzieję, że piszę w odpowiednim temacie ;) aktualnie jestem w trakcie odnawiania zerwanego ścięgna Achillesa i chciałabym jak najszybciej i jaknajlepiej odbudować spadki mięśni w łydce i udzie ( przez 6tygodni miałam unieruchomioną nogę w gipsie do połowy uda :/ ). Łydka po wyjściu na zewnątrz - dętka, ale już ją nieco odbudowałam, bo [...]

Ale jest mnóstwo ćwiczeń, które możesz robić pomimo rozwalonego ścięgna Achillesa, a Ty się uparłaś na to głupie a6w. Czemu Achillesa chcesz wyleczyć, a jakoś na zdrowiu kręgosłupa Ci już nie zależy?

Masti - najważniejsze, że dla Ciebie wszystko trzyma się kupy tylko sam nie jesteś w stanie zrobić żadnego ćwiczenia, bo a to łokieć a to ścięgna, a to przykurcze. Śmiech mnie ogarnia, że paker ze starych czasów tak ćwiczy i jak sam mam tak ćwiczyć za kilkanaście lat to podziękuję :-P. Teraz lepsze wytłumaczenie? :-> ;-D };-) Zmieniony przez - [...]

waszka_83 no bez przesady naderwane sciegno jak bys mial to bys slyszal jakby Ci strzelilo w rece glosno glosniej niz lamanie kosci wiem po sobie mialem naderwane grube sciegno pachwiny rok czasu nie moglem nogi sam podniesc rehabilitowalem sie sam naszczescie obeszlo sie bez operacji lecz czuje sciegno do dzis tak samo mialem na barku jak Ty ale [...]

Wszystko super fajnie, ale metoda która stosujesz w przysiadach moze przyniesc wiele negatywnych skutkow. Juz kiedys slyszalem o robieniu 5 serii po 1 powtórzeniu na maksymalnych obciążeniach i podobno faktycznie wyniki sa rewelacyjne. Jednakze robiac pojedyncze przysiady po mkas. obc. wzmacniasz tylko brzusiec miesni, natomiast sciegna prawie w [...]

[...] dla właściwego rozgrzania ścięgien i stawów. Oczywiście z uwagą to robimy po uprzedniej rozgrzewce na bieżni. Co do ciężaru to max powoduje ze organizm bardzo nabudowuje ścięgna i stawy dlatego odradzam stosowania opasek na kolana tak też było w spomniane w arykule z ktorego to zaczerpnąłęm. Powtarzam nie może to być nasz max maxymalny. Czyli [...]

bliski mi temat... z koncem tyg. przestaje chodzić w kołnieżu... a chodziłem jusz 2 tyg... miałem naciągnięte scięgna jakieś tam... te które są rzyczepione do podstawy czaski i idom w dół... a stalo mi się to przy muciu tważy... po treningu na siłowni(min.robiłem plecy), uczucie jakby złapał mnie skurcz, zaębiście bolało, no i tak zostało... mam [...]