Da rade na to jakieś suplementy? Kolagen albo coś? Bo mnie dorwało i nie wiem co z tym zrobić. Zapier*** o kulach i biore Nimesil, smaruje Fastum gel. No i jak przejdzie zapalenie to na rehabilitacje pójdę. Ale chciałem brać coś profilaktycznie żeby mi się nie powtórzyło podczas gry w piłke albo w pracy. Jakieś propozycje
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1839 Data: 2009-06-13 14:29:58 Liczba szacunów: 1
od kilku miesiecy jest coraz gorzej, mam 28 lat tylko a moj kregoslup i stawy to miazga, wszysatko chrubie strzela labie sie zrywa, nawet stawy skroniowo zuchwowe mi poszly podczas jedzenia,, biore tone witamin, kolagenu, itp, zdrowo dobrze jem, pije wode, i nic nie daje,, a badania w normie a ja jestem jak ze szkla , nawet cos w przelyku mi [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 729 Data: 2011-02-27 03:03:02 Liczba szacunów: 0
witam przeczytałem art http://www.sfd.pl/Sam_testosteron_%2D%26gt%3B_du%C5%BCe_ryzyko_kontuzji_art_-t171480.html i doszedłem do wniosku, ze najlepszym rozwiazaniem bedzie wziecie tescia z winkiem (jezeli chodzi o rozbudowe sciegien itp.) testosteron zmniejsza synteze kolagenu a winko podnosi itd co o tym myslicie ???
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1579 Data: 2006-12-06 21:18:52 Liczba szacunów: 0
mam pytanie nie wiem czy jest to sciegno pachwinowe czy nie ale od pewnego czasu boli mnie w pachwinie dochodzac na prawa strone wzgorka lonowego. mam problemy z siadaniem kucaniem etc pozdrawiam joanna
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2664 Data: 2011-01-23 20:19:38 Liczba szacunów: 0
Witam,mam 21 lat cwicze od 4 lat dosc intenywnie. Moim problemem jest prawy łokieć a mianowicie przy wykonywaniu wiekszosci cwiczen na triceps i nie tylko przeskakuje mi cos w łokciu a raczej "na" stawie łokciowym. tak jak by to były żyły. łokeic nigdy mnie nie bolał lecz nie chce tego lekcewazyc. Nawet pod naciskiem palcow czuje jak mi cos [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 625 Data: 2012-02-18 22:10:50 Liczba szacunów: 0
Witam Od kilku miesięcy boli mnie kolano u lekarze dowiedziałem się że to problem ze ścięgnami rzepkowymi. Czy istnieje jakiś środek przyspieszający regenerację bo żadne maści ani tabletki nie pomagają? Z góry dzięki:D
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2184 Data: 2012-09-07 11:45:53 Liczba szacunów: 0
Wiec jest taki problem.. Boli mnie sciegno w prawym lokciu jak zginam reke itp itd , juz nie wspomne o treningu na siłowni..chyba nadwyrezylem , badz za slabo sie rozgrzałem. Czy jest jakas masc albo cokolwiek zeby sie tego pozbyc? Chyba mniej wiecej zrozumiecie o co chodzi.
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1636 Data: 2006-11-29 21:19:54 Liczba szacunów: 0
[...] Powoli i stopniowo, coraz niżej, wytrzymaj w najniższej pozycji 10 sekund, rozluźnij nogi i powtórz ćwiczenie 3x. - 20 przysiadów (teraz trzeba przygotować mięśnie i ścięgna do naprawdę ciężkiej pracy). - Przechodzimy to rozciągania dynamicznego: oprzyj rękę o stół lub krzesło i wykonuj wymachy nogi na boki 20 razy, zmień nogę. - Teraz [...]
Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 15173 Data: 2005-04-12 17:37:05 Liczba szacunów: 0
Witam,mam problemy ze ścięgnami i chciałem zrobić sobie taki cykl leczniczy .Posiadam flakon 10ml deca z Royal Pharma i chciałbym żeby ktoś doświadczony doradził mi jakie dawki przyjmować, czy stosować dece solo czy też z innymi środkami aby zapobiec tzw.deca dick.
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1611 Data: 2015-07-30 18:19:40 Liczba szacunów: 12
Cześć ostatnio byłem na siłowni i nagle podczas wykonywania Cwiczenia Poczułem ból w okolicach szyi,Nie moge przechylic szyi na lewą strone bo czuje ogromny ból.Co mam z tym zrobić,Czym to jest spowodowane.. Było to cwiczenie:Maszyna do wyciskania w skosie.co mam zrobic zeby ból ustał i po ilu dniach zacząc trenować i ile sobie zrobić przerwy.
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 697 Data: 2014-02-23 14:02:12 Liczba szacunów: 0
bol piety napuchnieta kostka obrzek prawej strony stopy kostki lewej nogi mysle ze nadwyrezyłem sciegno achillesa wczoraj duzo cwiczyłem nie wiem czy nie przesadziłem z cwiczeniami prosze o rade z gory dziekuje
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1718 Data: 2010-10-07 13:24:17 Liczba szacunów: 0
[...] piękne pośladki. Co robić, żeby schudnąć / ujędrnić nogi/pośladki/ciało? 1.Zacznij od ćwiczeń siłowych na maszynach, ćwicz całe ciało. Musisz stopniowo przygotować swoje ścięgna, stawy, mięśnie i układ krwionośny zanim przystąpisz do intensywnych ćwiczeń siłowych. Trening siłowy dla początkującej Lady przygotowała Martucca: [...]
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 18303 Data: 2012-03-09 18:28:41 Liczba szacunów: 0
[...] w tych częściach ciała, które są słabo nawadniane. W mięśniach, powstawanie kwasu moczowego niszczy niektóre włókna, wywołuje wydłużenia i odkształcenia a nawet zapalenie ścięgna. Środki zapobiegawcze: dobre nawodnienie ograniczone przyjmowanie białka zwierzęcego. Hipoglikemia Podczas stałego wysiłku (2 godziny lub dłużej) niektóre cukry [...]
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 18427 Data: 2002-11-29 13:17:33 Liczba szacunów: 0
Witam wszystkich :) Postanowilam w koncu napisac i zwrocic sie do Was z prosba o pomoc w ustaleniu odpowiedniej diety. Dopiero niedawno uswiadomilam sobie, ze popelnilam mnostwo bledow i chcialabym to jakos teraz ogarnac, tak zeby bylo dobrze. Na forum pierwszy raz trafilam 2 lata temu zastanawiajac sie czemu nie chudne skoro prawie nic nie jem. [...]
Odpowiedzi: 838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-30 20:34:08 Liczba szacunów: 5
[...] kości i więzadła. W czasie naturalnego wzrostu ta równowaga jest raczej zachowana. Inaczej jest podczas stosowania dopingu. Mięśnie rosną nienaturalnie szybko, a więzadła ścięgna i kości pozostają w tyle. Jeśli jesteś na cyklu musisz jeszcze mocniej uważaj na kontuzje, bo jesteś na nie bardziej podatny. Pamiętaj także, że nie które środki (np. [...]
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5843 Data: 2005-05-07 11:27:29 Liczba szacunów: 0