SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ścięgna

  • Ścięgno Achillesa - uraz

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Od dłuższego czasu, tj. ponad 2 miesiące borykam się z problemem prawego ścięgna Achillesa. Jest osłabione i mało elastyczne, działa bez zarzutu we wszystkich podstawowych ćwiczeniach (siady, ciągi...), jednak przy izolacji na wspięciach na palce ze sztangielką na podwyższeniu od razu po pierwszym powtórzeniu pojawia się kłucie 5 cm nad [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 206 Data: 2022-03-08 13:02:45 Liczba szacunów: 0
  • Łydki - jak rozwinąć ?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Kiedyś miałem poważny problem - zerwane oba ścięgna achillesa. Dziś jest wszytko wporządku (żadnych ograniczen treningowych). Teraz nie moge rozwinąć łydek co jest spowodowane byłymi problemami. Lekarz powiedział że to normalne i że on nic nie poradzi na to. Próbowałem najróżniejszych treningów i intensywnosci. Nic nie pomaga. Łydki w porównaniu [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2152 Data: 2006-08-27 15:29:37 Liczba szacunów: 0
  • ból w prawej ręce

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] ręce, w okolicy zgięcia w stawie łokciowym i w dolnej części bicepsa. Ból jest czasem tak mocny, że nie mogę w ogóle robić treningu klatki czy bicepsa. Nie wiem czy to ścięgna czy mięsień i czy to coś poważnego. Mam to od około tygodnia. A i jestem w środku cyklu na m drolu i nie chciałbym tego zmarnować. Myślałem że to przejdzie szybciej, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 899 Data: 2010-06-21 18:00:24 Liczba szacunów: 0
  • Ból barku ,ścięgno bicepsa

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] barku. Problem z rotatorami raczej zdarza się rzadko, jednak odczuwam dyskomfort przy rotacji zewnątrz. Bark boli mnie głównie przy wyciskaniu i wznosach hantli. Przy dotyku ścięgna bicepsa czuję lekki stan zapalny. Nie jest on jakiś duży, jednak wszystko wskazuje na to, że to on jest winny. Nawet, gdy robię sam biceps i mocno go męczę czuję [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 620 Data: 2020-10-30 16:08:11 Liczba szacunów: 0
  • S.O.S

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Mam poważny problem od mniej więcej roku męcze się z powracającą kontuzją jak się po wielu wizytach u lekarzy okazało bicepsu. Na początku diagnoza była ,że jest to kontuzja jakiejś chrząstki w barku czy scięgna nie pamiętam dokładnie. Ból jest umiejscowiony w barku ,dostawałem już tzw., blockery co pomogło ,ale do pewnego czasu bo kiedy zaczęłem [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 959 Data: 2003-10-14 13:58:59 Liczba szacunów: 0
  • trening z kontuzja

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam mam problem z plecami , prawdopodobnie zapoalenie juz naderwanie jakeigos miesnia czy sciegna ... nie cwicze juz od 2 meisiecy bo boli strasznie, ale dosc tego, czas zaczac trening, mysle ze ostroznie mozna cos porobic, tylko bez wiosla i martwego mysle, ciezko tez bedzie bicepsem bol jets dosc dziwny bo nie jest odczuwalny gdy stoje lub [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 909 Data: 2006-02-23 18:10:56 Liczba szacunów: 0
  • problemy natury fizjologicznej

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    chodzi mi tu o problemy i rady wzwiązku z fizjologią ciała, np mam takie pytania. co moze byc dobrego na bule ścięgien, na miesnie i kosci i stawy sa preparaty a na ścięgna nic nie ma kiedys jak trenowałem boks bolały mnie zyły na rekach ale juz nie bolą, ale to juz sam wymysliłem, moze by były dobre preparaty na żylaki, ale nigdy nie stosowałem [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2462 Data: 2007-04-14 15:53:35 Liczba szacunów: 0
  • Witam zamierzam zrobić sobie cykl leczniczo na ścięgna chodzi o łokcie.Jest to mój pierwszy kontakt z SAA,dlatego mam pytanie czy 50mg co 3 dni mnie zablokuje? Posiadam clomid w razie czego 20 tabletek.Proszę o opinie doświadczonych forumowiczów.Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 4530 Data: 2015-08-11 22:47:14 Liczba szacunów: 0
  • [...] się dzień po ćwiczeniach klatki piersiowej. Podejrzewam że po rozpiętkach bo przy takim ruchu najbardziej boli. Najciekawsze jest to ze w zgięciu pojawiły mi się jak by 3 ścięgna które sprawiają ten ból. Raczej nie są to żyły bo są bardzo napięte jak struny od gitary :). Miał może ktoś taką przypadłość albo wie co to jest i jak sobie z tym [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 752 Data: 2015-10-03 20:28:35 Liczba szacunów: 0
  • Przecięte ścięgno Achillesa

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Dobry wieczór chciałam zapytać co można zastosować na bóle i spuchnięcie ścięgna Achillesa Jestem już pół tora roku po operacji. Spadła mi szyba na nogę i przecięła ścięgno. Nadal boli mnie noga a jak trochę pochodzę to puchnie. Stosuję doraźnie Lioton 1000 ale nie za bardzo pomaga. Raczej nie pomaga. Co mogę zastosować by poczuć się lepiej? Z [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3337 Data: 2016-03-02 21:47:59 Liczba szacunów: 0
  • Siemk jestem tu nowy i mam pytanie mam 19 lat staz na silce 1.5roku i zamierzam wziasc 15 strzalow omki oczywiscie do tego suple podzczas i po cyklu witaminy cynk i 6 posilkow dziennnie bralem juz 100 mety ruskiej i mi ladnie poszlo w mase:P mialem niedawno dluga przerwe z przyczyn zdrowotnych naderwane sciegna w rece. czy moze ktos [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2747 Data: 2010-09-09 17:47:05 Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuje porady

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam jestem nowy na tym forum. Mam taki problem gdy byłem młodszy miałem 3 poważne wypadki na łokcie 2x lewy 1x prawy chodziło o zerwanie ściegna (druty w łokciach). Lewa Ręka gdy była operowana 2x skutkiem tego nie potrafie jej do końca wyprostować oraz mam ją słabszą po prostu to wiem. Jeśli chodzi o treningi na siłowni to daje radę nic mnie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 744 Data: 2013-05-12 12:16:55 Liczba szacunów: 0
  • Połączenie FBW z treningiem plyometrycznym.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Cześć! Mam pytanie odnośnie połączenia treningu siłowego - FBW z treningiem plyometrycznym. Czy jako osoba zaczynająca FBW poczekać i przygotować mięśnie, ścięgna więzadła i stawy na obciążenia treningu plyo? Czytałem że podczas takiego treningu obciążenia na stawach itp jest około 30 raza większe jak przy normalnych ćwiczeniach. Jeżeli jednak to [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1515 Data: 2012-02-27 03:57:00 Liczba szacunów: 0
  • cztery pytania

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Czyli lepiej na siłkę iść z tymbarkiem niż z wodą? 2. Usłyszałem plotke, że produkty z żelatyny, galaretki, nie galaretki itp pomagają w rozciąganiu, gdyż działają jakoś na ścięgna. Czy to prawda i czy w ogóle istnieją takie środki? 3. Jakie są naturalne środki na łaknienie? 4. Jaki zestaw owoców i warzyw trzeba zjeść, by spożyć dziennie pełny [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 892 Data: 2009-09-24 11:51:23 Liczba szacunów: 0
  • Ból dłoni podczas treningu

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Szczególnie podczas wyciskania sztangi na ławce poziomej czuję ból w miejscu zaznaczonym na zdjęciu , tak jak by miał mocno naciągnięte ścięgna , przeszkadza mi to w treningu nie jestem w stanie kontynuować Odkąd zacząłem trzymać sztywniej nadgarstek i bardziej prosto bólu już niby nie czuje , ale niewygodniej się trenuje [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3211 Data: 2013-10-19 18:54:49 Liczba szacunów: 0
  • [...] zaczać biegać coddzien po 5 km a tępem 11km/h lub 7mph, po 30 minut. Biegam na bieżni elektronicznej(czy jak to tam zwą). Czy wpłynie to niekorzystnie na moje kolana lub ścięgna ? EDIT : Nie wiem czy to wlaściwy dział ale to jedyny jaki mi przyszedł na myśl. Sorry za ewentualne błędy ort bo piszę z iTelefonu ;) Zmieniony przez - iMilosz w [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1009 Data: 2009-12-08 05:51:28 Liczba szacunów: 0
  • Co dalej?- kolano

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    W maju miałam uraz kolana. Do dziś czuje dyskomfort przy chodzeniu. Oto wyniki usg Niewielka ilość płynu w zachyłku nadrzepkowym. Morfologia ścięgna mięśnia czworogłowego prawidłowa. Morfologia więzadła podrzepkowego i pobocznych prawidłowa bez cech zmian pourzowych. Echogenicznośc ciała tłuszczowego Hoffy w normie. Chrząstka szklista, równa, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1081 Data: 2011-08-03 16:41:22 Liczba szacunów: 0
  • ścięgna palców u stopy

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, mam problem z owymi ścięgnami ( tzn u prawej stopy z palce piątym,czwartym, trzecim) ścięgna te przy wyproście stopy i próbie naciągnięciu palców w dół bolą/łamią . Problem jest w tym , że ten bół występuje w okolicy kostki ( po lewej stronie od kostki zewnętrznej ) po zgięciu np nogi. USG nie wykazało żadnej zmiany w obrębie ścięgien praz [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1088 Data: 2013-07-26 09:59:20 Liczba szacunów: 0
  • Trening - po kontuzji

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    To znowu ja Jakieś 3 tygodnie temu pani dr. ściągnęła mi szyne gipsową z mojego nadgarstka (naderwane ścięgna) i mówiła żeby poczekać jakieś 2 tygodnie z siłownią. Jak widać minęło już 3 tygodnie, a czuję delikatny ból podczas dość energicznym i 'głębokim' kręceniem nadgarskiem. Myśle, że to ból związany z zastaniem się ścięgien i jakby to [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1001 Data: 2008-04-25 11:42:58 Liczba szacunów: 0
  • Rekonstrukcja troczków

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    W poniedziałek miałam robione dwie artroskopie przy czym przeszczep ściegna do rekonstrukcji troczków(z jednej strony wszczepiono ściegno a z drugiej uciągnięto troczek oraz użyto jednej śruby biowchłanalnej) Wykryto również chondromalacje III stopnia i wykonano chondreoktomie niestabilnych fragmentów rzepki.Moje pytanie jeżeli ktoś z was miał [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2166 Data: 2008-08-07 09:21:00 Liczba szacunów: 0