Boksero
owsianka po ang jak!!!:D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
5454
Wiek
12 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
26001
...
Napisał(a)
garenge
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1675
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7226
ołsjanka
oatmeal lub porridge
oatmeal lub porridge
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
5454
Wiek
12 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
26001
ołsjanka
ok:D
a co to crunchy?
ok:D
a co to crunchy?
...
Napisał(a)
Macieyou
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
5082
Wiek
12 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
160620
kruchy, chrupki
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
5454
Wiek
12 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
26001
ok dzieki, dieta rozpisana strone wczesniej, mozna oglądać:P jutro się zważe i zobaczymy jak pojdzie ta dieta + aero:)
ide się regenerować przed jutrzejszym "średnim" dniem elo
Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-02-08 23:40:34
ide się regenerować przed jutrzejszym "średnim" dniem elo
Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-02-08 23:40:34
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
5454
Wiek
12 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
26001
no waga to mnie dzisiaj zaskoczyla i ostro wkurzyla... 94.6...:( czyli 1,4kg w tył...
...
Napisał(a)
janusz121
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1664
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
20023
Oj z wagą nie fajnie:/ ale nie przejmuj się bo spalisz:)
A czemu do omletu same białka z jajek?
A czemu do omletu same białka z jajek?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
5454
Wiek
12 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
26001
no bo chyba nie można żółtek xD ale jedno mi wpadło:D
a można całe jajka do omletu:)? dobra i wywalam z niego rodzynki, i jedno jajko, to samo w nt odejmuje 1 jajo;]
jestem tak wkur******!!! na tą wage że to masakra... strasznie zle sie dzisiaj czulem... te 1,4kg sprawilo ze taki tlusty sie czułem... mimo kolejnych komplementow...
już jutro ide biegac, piatek, sobota, niedziela... codziennie mam zamiar biegać, a jak nie to zo 2 dzien, w dni treningowe, jesli bd cwiczyl rano to wieczor bieg lub na odwrót... jeszcze 2 dni i ferie
Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-02-09 14:11:49
a można całe jajka do omletu:)? dobra i wywalam z niego rodzynki, i jedno jajko, to samo w nt odejmuje 1 jajo;]
jestem tak wkur******!!! na tą wage że to masakra... strasznie zle sie dzisiaj czulem... te 1,4kg sprawilo ze taki tlusty sie czułem... mimo kolejnych komplementow...
już jutro ide biegac, piatek, sobota, niedziela... codziennie mam zamiar biegać, a jak nie to zo 2 dzien, w dni treningowe, jesli bd cwiczyl rano to wieczor bieg lub na odwrót... jeszcze 2 dni i ferie
Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-02-09 14:11:49
...
Napisał(a)
Marshall07
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1168
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
17388
Z tymi żółtkami to różnie bywa z tego co wiem, jedni są zdania że dużo "jąderek" to źle, inni do tego uwagi nie przykładają- w tym ja. Był gdzieś post z badaniami właśnie o jajkach, i jedzeniu ich dużej ilości. Poszukaj
PS: czy ja muszę wysłać Ci specjalne zaproszenie żebyś zajrzał do mnie? bo coś dawno widziałem tam Twój wpis
Zmieniony przez - Marshall07 w dniu 2011-02-09 14:15:40
PS: czy ja muszę wysłać Ci specjalne zaproszenie żebyś zajrzał do mnie? bo coś dawno widziałem tam Twój wpis
Zmieniony przez - Marshall07 w dniu 2011-02-09 14:15:40
"W człowieku toczy się walka tego, co godne pochwały, z tym, co zasługuje na naganę..."
Dziennik:
http://www.sfd.pl/temat681966/
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
5454
Wiek
12 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
26001
wybacz ale na głowie troche mialem z dieta ostatnio i teraz wkurzony jestem więc rozumiesz..jak bd jadł to wpadne...dobra to omlet z żółtkami sobie zjem tego omleta, latwiej bedzie robić..
teraz amciu,fryjzer, dziewcyzna nauka, amciu i cholerny,caly dzien wyczekiwany TRENING!!! no dołożymy ciężaru;]
ogólnie zmieniam w treningu to ze jak mam cos na 4s
to robie tak 12 10 8 6(Wczesniej 8) :)
Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-02-09 14:29:23
teraz amciu,fryjzer, dziewcyzna nauka, amciu i cholerny,caly dzien wyczekiwany TRENING!!! no dołożymy ciężaru;]
ogólnie zmieniam w treningu to ze jak mam cos na 4s
to robie tak 12 10 8 6(Wczesniej 8) :)
Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-02-09 14:29:23
Poprzedni temat
stagnacja, stoje w miejscu już pół roku nic nie idzie :/
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- ...
- 208
-
Następny temat
Plan na masę do oceny
