POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7

omege 3 w jakich porach dawkowac ? (2kaps)
Ja bym dawkował w taki sposób: 1 kaps po śniadaniu oraz po południu po posiłku

cykl na kreatynie ile robic 4tyg czy 6?
Na tyle na ile Ci kretki wystarczy

trete bierz przez 6 tyg do 8 chyba suplementacja ciągła

o 3 można dawać 2 naraz

A moje pytanie? :)

powtórz je

czy przy mojej masie : ok. 70kg poniższe dawkowanie kretyny jest OK?:

DT 10g (5g rano przed I posiłkiem i 5g po treningu)
DNT 5g (rano)
I czy w tym wieku dobrze robię, że ja biorę? (16/17 lat)
Słyszałem opinie, że hamuje wzrost, możliwe?
Jeśli tak, to poprzestanę na tym jednym, 6-tygodniowym cyklu.

nie hamuje wzrostu tak jest ok pozdr

1 Który makaron jest lepszy 100% mąki durum czy 100% maki pełnoziarnistej ?
2 Czy takie swojskie mięsko własnej roboty ( przemielone mięso indyka/kurczaka, trochę skóry z kurczaka, zioła,czosnek) nadaje się do jedzenia np do śniadania z chlebem ? moja babcia się w tym specjalizuje i smak jest po prostu super.
3 Jak to jest z kawą dobrze jest ją pić ? jeśli tak to lepiej rozpuszczalna czy jakaś mielona ?

Welcome, podczzas treningu 1:30 treningu spozywam 3 Litry wody, a dokladniej napoju izotonicznego (chociaz to bez roznicy, bo wody normalnej tez tyle pilem), oczywiscie spozywam taka ilosc wody w czasie treningu od x czasu, zastanawialem sie czy to jest zdrowe, pije wode po kazdej wykonanej serii, tyle spozywam przy treningu silowym z dobrym obciazenem, aktualnie 71 kg wagi, ale 3 litry juz od wagi 63+ kg w gore wchodzily podczas treningu.
Czy te spozywanie jest nadmiarem dla mojego organizmu? CZy wszystko jest ok? Podkresle, ze moj organizm malo sie poci na treningu, oraz po treningu ide sie odlac srednio 3-4 razy w odstepach czasowych 15-30 minutowych.

Nie ma potrzeby pić tyle wody skoro się wypróżniasz świadczy to o zwiększonej diurezie. Nie pij na siłe 1l-1,5 wystarczty

Takie mam po prostu pragnienie, no nic w piatek przetestuje, sprobuje az tyle nie pic.