majky

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

130

przeczytanych postów

6807

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia liceum

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta zbilansowana

Uprawiane sporty dużo tego

Ostatnia aktywność 15.12.2023 (20:50)

Data rejestracji 21.02.2010 (00:00)

Wzrost: 188 cm

Waga: 85 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: 33 cm

Obwód łydki: 36 cm

Obwód klatki piersiowej: 99 cm

Obwód przedramienia: 27 cm

Obwód bioder: 92 cm

Obwód uda: 57 cm

Obwód w pasie: 93 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc w diecie o mnie: -mężczyzna -wiek 16 lat -103kg -185 cm wzrostu interesuje mnie dieta dzięki której mógłbym stracić około 20-25 kg mam dość szczupłe nogi i ręce, odchudzałem się w wakacje schudłem 12 kg jednak po paru miesiącach waga powróciła , mam	1	2010-02-21 20:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Blokada psychiczna.	2011-07-21 11:56
Po siłowni, o siłowni	Ja w sprawie ryzu ;D	2011-07-18 14:31
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8	2011-07-17 17:35
Zdrowie i Uroda	Blokada psychiczna.	2011-07-17 14:35
Kuchnia SFD	Dietetyczne Muffiny z bananem	2011-07-11 22:15
Zdrowie i Uroda	Blokada psychiczna.	2011-07-10 11:30
Kuchnia SFD	Porady w dziale Kuchnia Sfd - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania.	2011-07-06 15:44
Kuchnia SFD	Porady w dziale Kuchnia Sfd - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania.	2011-07-06 15:32
Zdrowie i Uroda	Blokada psychiczna.	2011-07-06 15:29
Zdrowie i Uroda	Blokada psychiczna.	2011-07-04 10:03
Odżywianie i Odchudzanie	co dodać do twarogu ?	2011-06-23 22:57
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc od doświadczonych	2011-06-23 21:24
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8	2011-06-23 21:06
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc od doświadczonych	2011-06-21 08:58
Kuchnia SFD	Porady w dziale Kuchnia Sfd - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania.	2011-06-20 22:48
Kuchnia SFD	Porady w dziale Kuchnia Sfd - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania.	2011-06-20 08:51
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8	2011-06-19 20:55
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8	2011-06-19 18:34
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8	2011-06-17 22:12
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc z obliczeniem	2011-06-17 21:51
Kuchnia SFD	Porady w dziale Kuchnia Sfd - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania.	2011-06-17 08:23
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8	2011-06-16 21:41
Kuchnia SFD	Porady w dziale Kuchnia Sfd - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania.	2011-06-16 21:06
Kuchnia SFD	Porady w dziale Kuchnia Sfd - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania.	2011-06-12 21:52
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8	2011-06-12 21:51
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8	2011-06-08 16:44
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8	2011-06-02 21:34
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8	2011-06-01 16:57
Kuchnia SFD	Placuszki owsiane	2011-05-29 19:34
Odżywianie i Odchudzanie	mr-s/Redukcja z Koniu151 na J/NJ (dziennik) - podsumowanie 52dni str35	2011-05-21 10:42