POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6306 Napisanych postów 76249 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 756132

Dodaj np 300kcal z weglowodanow do tego co spozywales wczesniej i obserwuj organizm korygujac ilosc weglowodanow.

Moderator działu Odżywianie

...

Hess89

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 102 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2410

a mogę dodać trochę węgli z gainera?

a jeśli chodzi o zapotrzebowanie to jakie jest średnie BTW?

...

Draciel 3

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 2595 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24290

Witam.Mam takie pytanie czy podczas treningu siłowego wzrasta poziom kortyzolu ? jestem słaby w tych tematach, więc postanowiłem się spytać was.

http://www.sfd.pl/Capoeira_zwódź_a_sam_nie_daj_się_zwieść_-t524293.html

http://www.sfd.pl/ćwiczenia_na_dynamike-t530433.html

"siła ciosu --> technika , szybkość , masa"

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3043 Napisanych postów 51774 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 350087

Hess89
gainer to kiepski pomysł.
zapotrzebowanie musisz sam policzyć.

Draciel 3
tak, wzrasta.

pzdr/

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-01-02 15:02:04

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

Tak wysiłki bez i tlenowe w róznym stopniu pobudzają wydzielanie kortyzolu.

Hess89 po treningu do sniadania ok

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Kilaazz

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 356 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6385

Jaka dobra tania ryba, proszę o kilka przykładów, ostatnio jakąś mrożoną kupiłem w wodzie to z 800 g, zrobiło się 400, i ponad 20 zł zapłaciłem, pozdr.

...