POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7

dzieki za odpowiedzi :)
właśnie przerabiam diete bo mimo że jestem ekto to od kiedy wprowadziłem diete przybyło mi fatu :/ więc odejmuje troche ww na korzyśc tłuszczy
jak skończe przerabiac to wrzuce do sprawdzenia

jeszcze jedno pytanie:
jeżeli układam diete na każdy dzień tygodnia to moge w dt dac wiecej ww na kg a troche mniej tłuszczy, a w dnt dac mniej ww a wiecej tłuszczy (łączna ilośc kalorii jest stała)?

Zmieniony przez - pedro1993 w dniu 2010-12-18 13:43:14

tak możesz to zrobić możesz też w dnt dać troche mniej kcal

ogórki kiszone są dore jako porcja warzyw do posiłków?
wida kiszona ma niskie Ph (chyba 1 cyz 2) ale jak jest to z ogórkami? nadadzą się jako warzywa spęłniające role odkwaszania?

kiszone ok

ogórki jak najbardziej ale raczej nie jako główne źródło warzyw

ph nie jest wyznacznikiem właściwości kwasowo-zasadowych.

pzdr/

dzieki za odp:)
1.na poprzednij stronie przeczytalem ze oliwe mozna dodac do potreningowego a w wskazowkach do ukladania diety pisze zeby nie dodawac tluszczu;< to jak wkoncu z tym jest?

2.jaki olej lniany i oliwe z oliwek polecacie zeby byly dobre ?dzis widzialem olej lniany firmy eurolen 500ml 16.99zl pil to ktos? oraz czytalem tutaj ze oliwa firmy GOCCIa jest dobra - czy to prawda?

3. jak pijecie te oleje zeby w miare przechodzilo? aktualnie mam salvadori i jest dla mnie ochydna.na poczatku wlewalem do kielona i pilem jak jak vodke to mnie podbijalo a teraz dolewam troche wody i jest lepiej ;> nieraz zagryzalem tez cytryna i tez pomagalo.a jakie sa wasze sposoby?

Co do pytania 3 to szybki łyk i czymś zagryzam :)

Moje pytanie: Po jakim czasie wartości odżywcze z posiłków są przyswajane?

Damiiann wchłanianie białek węglowodanów i tłuszczy różni się trochę zależy także jak zestawisz dany posiłek

nie badzcie zalosni dodaje sie je do salatek i je

ja mam pytanie bo jak robie te placki z maki i jaj to potem jakbym chcial sobie tortille zrobic to nie moge dodac np miesa bo za duzo by bylo bialka
i teraz: czym moznaby zastapic jajka by ta masa byla ok? albo co dodac jak mniej jajek dam?
robie je z jajek, maki zytniej bio i wody, bez mleka

z tego co wiem tortilla to mąka i smalec ale poszukaj dokładnie prepis