POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7

1,Chcialbym sobie zrobic wszystkie potrzebne badania zeby moc dostosowac odpowiednio diete i w pozniejszych okresach miec porownanie wynikow czy nic zlego sie nie dzieje.Jakie badania nalezy w tym celu zrobic i ile to by kosztowalo?

2.Czym mozna zastapic owsianke+bialko+orzechy na sniadanie? ryzu rano wolal bym nie jesc bo jem w ciagu dnia a pieczywo jem w szkole wiec tez bym wolal bez tego :<

Zmieniony przez - leprince w dniu 2010-12-18 09:52:32

Nurtuje mnie pytanie, czy liczy sie tylko dzienny bilans a procentowy rozklad B/W/T w ciagu dnia to juz szczegoly??

1. Morfologia krwi, ob, cholesterol, poziom hormonow. Ile kosztuje to spytaj lekarza. Do 200zl powinienes sie zmiescic

2. Kazde inne zrodla btw. Moze jakis placek z jaj, maki razowej, twarogu, nasion itp.

lekarz rodzinny powinien dać skierowanie na badania za darmo.

pzdr/

czy kapusta kiszona zakwasza czy odkwasza organizm? pytam bo gdzieś na forum było że zawiera dużo kwasu mlekowego, a ten ma chyba coś wspólnego z zakwaszaniem tak?( no chyba że się mylę)
pytanie tyczy się tak samo soku z kapusty kiszonej...

Zmieniony przez - Fryco_ w dniu 2010-12-18 11:39:50

odkwasza.

pzdr/

w jakiej postaci można teraz kupic szpinak (w jakiś puszkach czy coś)? Bo świeżego to jeszcze na oczy w życiu nie widziałem, nie mówiąc już o kupnie.
Szukałem ostatnio w carefourze ale nie mogłem znaleźc

mrożony, liściasty jest w Carrefour'że również.

pzdr/

jeżeli zaraz po treningu wypijam gainera a pełnowartościowy posiłek jem jakieś 40 min póżniej to mogę do tego posiłku dodac 10-15ml oliwy?

teraz promo jest chyba w kauflandzie po 2,5 szpinaku w biedronce cały czas
Pedro daj oliwy oczywiście