Ćwiczmy razem!-wyskok

bierz ruxon aparat i nagraj coś, nawet zwyklaka, albo spróbuj jak pisałem wyżej, z miejsca na wymiar

Podawałem link w temacie.. Wrzucę z youtube moją pierwszą pakę na "zapiaszczonym" 3.08-3.10. Niestety z jednej nogi - tam naskok odpada(a skoki już normalnie, z naskoku wyżej). Ujęcie mogłoby być lepsze no ale... :P





@EDIT: dodam że z jednej nogi dość niżej skaczę

Zmieniony przez - ruxon w dniu 2010-11-05 23:43:53

już to widzieliśmy teraz daj coś z sali i naskoku oraz jak dasz radę to z miejsca

Może być problem, gdyż na w-fie i sksach "niewskazane" są zabawy telefonem i innym sprzętem ;<. Będzie okazja to coś ogarnę ;)

@EDIT: muszę się nauczyć wybijać z piłką z naskoku, bo w porównaniu z jedną nogą tracę na centymetrach :D. Raz na jakiś czas się uda naskokiem skoczyć wyżej niż jedną, a bez piłki to zawsze :p

@EDIT2: Dyth, ja jestem pod większym wrażeniem. Tak śmiesznym ciężarem (40kg) w siadzie wypracować sobie już koło 90cm jumpa z 65-70cm. Żałosne wręcz :D

Zmieniony przez - ruxon w dniu 2010-11-06 00:01:58

po prostu w odpowiednim momencie zacząłem się w to "bawić" gdy organizm się rozwija i łatwiej mu wyuczyć się nowych rzeczy, podatniejszy na bodźce i szybciej się rozwija A co do ciężaru, takim właśnie dobrze buduje się dynamikę i chwała Ci za to że ciągniesz trening dalej strach pomyśleć co to będzie za rok

Jak mówiłem - nie spocznę przed 125 cm :P. I może założenie do końca listopada 100cm się uda osiągnąć, ale wątpię. Do końca roku na pewno :D

23 sekunda....jak widze Vinca to az mnie sciska...
wlasnie od niego sie uczylem ulozenia stop...i techniki skoku z 2 nog...
a ja tu dalej ledwo chodze...i sie kuruje:(
juz mnie tak roznosi ze jak wyzdrowieje to zaczne tak jumpa trenowac ze doskcze szyja do obreczy

Większość się uczyła od Cartera :P. Ja miałem innych idoli :D. Hadzbe, my tylko czekamy aż znów zaczniesz latać :D

U mnie dzisaij jakis lekki trening wpadnie+ koszykówka jak bedzie dobrze :]
Takie butki ostatnio sobie kupiłem
http://allegro.pl/show_item.php?item=1291612913

Zmieniony przez - Cineko w dniu 2010-11-07 09:25:05

Apropos Vinca to w dzisiejszym meczu się kontuzji nabawił.U mnie nareszcie dzisiaj nie pada i moge wyjśc trochę poskakć i porzucac :)