Wuchta - trening dla przyjemności

@Pawele93 pisał:
Wuchta nie chodzi oto czy ktoś jest duzy czy mały poprostu znam dużo takich ludzi dla których nie ma znaczenia czy masz w łapie 50cm czy 30cm poprostu i tak sie ich nie boją.

Moja odp: szaleńców sporo łazi po tym świecie.

Wuchta, właśnie czy ty katujesz nogi? Bo łydka w ogóle nie istnieje przy łapie.
Czemu się złościsz na ludzi blokujących sprzęt? Ja na zmianę sobie z nimi ćwiczę i jest OK.

Ale kto wogole wymyslil zeby Rafal chcial straszyc?
W ciemnym zaułku i tak bym przed nim spyerdalal


To rób sobie na zmiane jak masz wyciskanie na 150kg, a koles robi 80.
Co serie zmiana ciezarow itd itd...
A ławeczek mało i człowiek chce się sprężyć z treningiem a tu zonk.

Zreszta u mnie tez wiara robi 3 serie w 30 minut i mnie tez to wkvrwia.
Gaduchy, telefon i hvj wie co jeszcze.

To rób sobie na zmiane jak masz wyciskanie na 150kg, a koles robi 80.
Co serie zmiana ciezarow itd itd...


To jedno, a drugie że wśród ludzi ćwiczących tzw "sezonowo" panuje tendencja do ustawiania stojaków na małej wysokości, ściągają sztangę praktycznie z twarzy co przy dużych ciężarach niesie niepotrzebne ryzyko podczas odkładania sztangi.

Panowie ja myślałem o maszynach, gdzie wystarczy przełożyć bolec. Ja cisnę 30kg a kolega 120kg :P. Zmiana trwa 3s.

Krzychu - no tak myślałem

vena - nie może być inaczej

Skodzio - dzięki, dzięki.

Cokta - łydka jest i ma swoje wymiary. Tak wyszła na filmiku.

Shooter - do zabiegu nie trwnuję ponieważ kolano boli coraz bardziej. Dzisiaj tylko se łydkę robiłem i już pojawił się ból.

Adrian i Hubert - widzę, że wiecie na czym polega problem z sezonowcami

ostatnio troszeczkę se kuchcę

Tym razem zrobiłem NUGETSSY B50 ale z płatkami owsianymi:

https://www.sfd.pl/chicekn_NUGGETS-t456552.html










- szybko bo 35minut w piekarniku
- dobre w smaku
- odmiana od tradycyjnego kuraka
- następne zrobię z przyprawą Kamisa


Sernik też się piecze tym razem na bulku Myofusion smak czekolada - mięta

Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-08-17 22:14:00

Rafał
No i znowu będe musiał coś pokucharzyć, żeby chociaż w tej dyscyplinie nie odstawać w tyle aż tak bardzo

Smakowite i kuszące

Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-08-17 22:22:14

nugetssy wygladaja smakowicie
Wuchta34 sam przygotowywujesz te dania? jak tak masz zdolnosci kulinarne

mi bardzo smakowal kebab kulturystyczny placki z jajek, sos z jogurtu + czosnek wzrywa i mieso z kuraka - polecam

o nabiale niewspomne bo go uwielbiam a na redukcji niewskazany i zrezygnowalem z niego calkowicie

tez kupilem Myofusion smak czekolada, w sumie wkleil mi solaros badania i ze tam jest 69% balka wie chyba takiej tragedi niema, prawdopodobnie kazdy producent zaniza zawartosc, ale smak to szczerze do tej pory lepszego niepilem
ja dodaje rano do omleta i po treningu 25g

Rafał

poćwiczmy troche w kuchni jeszcze


i moze jakas restauracjo-siłownie otworzymy w Poznaniu?

To jest mój plan ! :P
To samo wymyśliłem.
Specjalnie poszedłem do tech. org. usł. gastronomicznych.
Założę siłownię w której będzie normalna restauracja gdzie będą typowe kulturystyczne dania. Różne, zaczynając od ryżu z kurczakiem, po w/w nuggetsy, pizze pełnoziarniste itp. Albo zakładajcie już, ja za parę lat do was dołączę

Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2010-08-17 22:47:31