Ćwiczmy razem!-wyskok

koncowka rozciagania:D

Ja dzisiaj zregenerowany poszedlem poskakac, a pozniej pograc.
Mogłem wziąc aparat, bo skoki były niezłe. W tym momencie przy wybiciu z jednej nogi mam całą dłoń ponad obręczą, pilki jeszcze nie włoże, ale niewiele brakuje :).
Myśle, ze jeżeli bedzie szło tak dalej, to w najbliższej przyszłosci bede ją wkładał :D.
Pozdro

ile Ci jump urosl odkad trenuejsz?
dlon ponad obrecza..no to ja mam tak samo z 1 nogi..

Mysle, ze jump wzrosł ok. 10 cm, moze wiecej.
Miesiąc temu lekko dotykalem obreczy, teraz cała ręka ponad.
Z naskoku mam podobnie, pewnie ciut niżej.
Myśle, ze tak jest bo mam dość niewielki wynik w przysiadzie 110+.
Nie mam narazie jak trenowac na max ciezarach, mam tylko 86 kg, ale to narazie starcza do moich treningów.
Co tak słabo z 1 nogi?

nie wiem...u mnie to pewnie brak techniki...lece w przod niz do gory...
wybicie z dwoch nog tak mnie zdominowalo ze zapomnialem o 1;/a kiedys z 1 paki robilem...ale teraz postram sie to nadrobic;)

No to jeszcze postaram dogonić cię w naskoku ;P

doganiaj:)to dobra motywacja:)
ja jutro zrobie kolo poludnia plyometryke i wieczorem klatke na silowni:)

Hadzbe na jakiej wysokosci jest tamten kosz na filmiku?

niby 3,05 bo pare turnieji na nich robiono;)

http://www.dynow.pl/admin/upload/121c2043db8689ff71f4ed4b3b2725e8.jpg

tu masz fote....ten rudy mial 207 wzorstu...a ten co pilke drze to sowka...212.knury z 2 albo 3 ligi byli:D.kosz wydaje sie niskawy bo ma strasznie duuuza tablice

a to ja pod nim
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/afc755ed1287d0a9.html

Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2010-05-30 23:25:24

przy pierwszym Twoim wyskoku wygladasz przy nim na 190cm na moje oko