Bachman /Blog/ W drodze po masę! foty str. 26,35,50

Dawaj foty :) Pizza z bialek byla? :)
Też jadam, ale z 1 jajka, 3 łyżek owsa i połowy jabłka. Mnie się nie rozlewają, mimo że nie daję proszku do pieczenia i wheya też nie zawsze.
Dobre dodatki: orzechy, banany, pestki dyni, żurawina, wiórki koko, wszelkie suszone, ew. cynamon/przyprawa do grzańca. Można i na ostro z marchewką i odpowiednimi przyprawami/dodatkami :)

nie było pizzy bo się uczę i nie miałem kiedy do sklepu iść. Jak kiedyś zrobie to wrzucę foty

kurde wyszlo mi 2,5 szklanki owsa i 4 jaja ;d
taki zabiegany bylem ze zapomnialem o proszku do pieczenia ;d zobaczyymy jutro jaki smaczek ;d

10.05.2010

Trening B (24)

Przysiad 60/80/90/90/90 +2,5
PP 25/30/35/35/35
DL 65/80/90/90/90
Podciąganie pod.5/5/5
Pompki na poręczach 5/4/10/8/
Wspięcia 80kg x25

Do dupy, przysiady jeszcze jako tako. Reszta opornie ciężko i ledwo. (ostatnio nie miałem z tym żadnych problemów)
Dzisiaj już wiem dlaczego - coś mnie gardło boli i zapchane mam zatoki, od tego całego stresu i nieprzespanych nocy(4-5h to dla mnie stanowczo za mało )poleciała odporność. Ogólnie czuje się dzisiaj roz***any.

Niemiecki chyba zdałem Większość to były strzały Nieważne z resztą.

Dzisiaj wyjeżdżam, nie wiem jak będzie z netem, będę też musiał poszukać jakiej siłki.

Za dziennik porządnie się wezmę po 22

Papatki :d Milych spadkow

nie ma bata, cwiczyć bede ;-p

jak będzie jak to wypiski tez dam.

Ty się ucz a nie wycieczki sobie urządzasz

Jadę się uczyć Do babci i latamy na korki

Już nauka na studia ?

Omg ja niemieckiego za ciula bym nie zdał..
nie lubię tego języka więc szacun . Ogólnie zadawałem angielski na maturze zobaczymy jak poszło.
Ja mam w czwartek gegre i też się uczę i ćwiczę ... ogólnie lipa
jeśli chodzi o atmosferę ale damy rade.

Ps: Wznowiłem dziennik jak chcesz to wpadnij.

Zmieniony przez - Volferine w dniu 2010-05-11 16:29:11