POJEDYNCZE PYTANIA cz.5

Witam, nurtuje mnie bardzo ciekawa sprawa a mianowicie:

Co by było gdyby ktoś jadł dużo węgli, w tym także proste, ze słodyczy itp. a mimo to jednak utrzymywał deficyt kaloryczny ?

Według mnie to chyba stracił by na wadze, jednak pewnie mięcho, a otłuszczenia jak było tak będzie i nawet się może powiększyć przez słodycze i resztę śmieci. Dobrze rozumuję ?

Kiedys czytalem o takim doswiadczeniu, kilka osob na deficycie kcal jadlo prawie same wegle i tylko proste. Po paru miesiacach nic nie schudli a BF% sie zwiekszyl(czyli spalili miesnie na korzysc tluszczu)

Nie możliwe, jak jest deficyt tłuszcz też się spala, ale w tym przypadku mięcho poleci.

Skodzio moze byc, jak kazda inna chuda ryba. W innych posilkach tluste.

witam,
co daje witamina C w dawkach 1g dziennie (nie licząc pożywienia)

Ja mam parę pytań.

Jak robić jajka na śniadanie? Robić z nich jajecznicę?
Kiedy zażywać białko? Po jakich posiłkach?
CO jeść po treningu?
Do twarogu używać śmietany czy jogurtu naturalnego?
Z jakich składników najlepiej robić koktajle na masę?

chudy001 przy przeziębieniach się przydaje

Jak robić jajka na śniadanie? Robić z nich jajecznicę?
w jakiej formie lubisz najbardziej

Kiedy zażywać białko? Po jakich posiłkach?
wtedy kiedy nie możesz dostarczyć z pożywienia
CO jeść po treningu?
masz w postach podwieszonych szukaj

Do twarogu używać śmietany czy jogurtu naturalnego?
jogurtu

Z jakich składników najlepiej robić koktajle na masę?
białko ww owoce

Hm, czyli te lekkostrawne danie sa kompletnie spoza diety... no, ale nic, zdrowie wazniejsze. Dzieki.

wylecz się i wrócisz do diety

Przepraszam za spam, ale chciałbym życzyć wam wszystkim miłej, spędzonej w rodzinnym gronie Wielkanocy Życzę tego i pytającym, a także wytrwale odpowiadającym. W szczególności dziękuję Domerowi i s.m.p.a (a także innym pominiętym) za szybkie i wartościowe odpowiedzi. Nie wiem co byśmy bez Was zrobili :) Smacznego jajka !