Szacuny
0
Napisanych postów
31
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1608
Witam, nurtuje mnie bardzo ciekawa sprawa a mianowicie:
Co by było gdyby ktoś jadł dużo węgli, w tym także proste, ze słodyczy itp. a mimo to jednak utrzymywał deficyt kaloryczny ?
Według mnie to chyba stracił by na wadze, jednak pewnie mięcho, a otłuszczenia jak było tak będzie i nawet się może powiększyć przez słodycze i resztę śmieci. Dobrze rozumuję ?
Szacuny
7
Napisanych postów
3317
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
12722
Kiedys czytalem o takim doswiadczeniu, kilka osob na deficycie kcal jadlo prawie same wegle i tylko proste. Po paru miesiacach nic nie schudli a BF% sie zwiekszyl(czyli spalili miesnie na korzysc tluszczu)
Szacuny
1
Napisanych postów
23
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
285
Ja mam parę pytań.
Jak robić jajka na śniadanie? Robić z nich jajecznicę?
Kiedy zażywać białko? Po jakich posiłkach?
CO jeść po treningu?
Do twarogu używać śmietany czy jogurtu naturalnego?
Z jakich składników najlepiej robić koktajle na masę?
Szacuny
1
Napisanych postów
2934
Wiek
29 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
25646
Przepraszam za spam, ale chciałbym życzyć wam wszystkim miłej, spędzonej w rodzinnym gronie Wielkanocy Życzę tego i pytającym, a także wytrwale odpowiadającym. W szczególności dziękuję Domerowi i s.m.p.a (a także innym pominiętym) za szybkie i wartościowe odpowiedzi. Nie wiem co byśmy bez Was zrobili :) Smacznego jajka !