...
Napisał(a)
Szczerze mówiąc to teksty umieszczone w tym temacie narazie są mało śmieszne... Widać chłopaki że wstawiacie coś na siłę.
Instruktor kulturystyki i fitness oraz trener osobisty
...
Napisał(a)
To nie ******* tylko sam wstaw coś co jest wg Ciebie zabawne
Podaj że piwo mie!
...
Napisał(a)
Temat postu:
"Biceps i mięśnie"
Tekst:
"jak ćwiczyć bicepsy i ine mięśnie tak zęby było widać poprawę
mam do wykorzystania hantle 2*2 myślę ze to wystarcaioce dla początkującego"
https://www.sfd.pl/bicepsy_i_miesnie-t537719.html#post5
Zmieniony przez - Cezaruozo w dniu 2009-10-17 10:05:59
"Biceps i mięśnie"
Tekst:
"jak ćwiczyć bicepsy i ine mięśnie tak zęby było widać poprawę
mam do wykorzystania hantle 2*2 myślę ze to wystarcaioce dla początkującego"
https://www.sfd.pl/bicepsy_i_miesnie-t537719.html#post5
Zmieniony przez - Cezaruozo w dniu 2009-10-17 10:05:59
"JAKOŚĆ ODŻYWIANIA MUSI DORÓWNYWAĆ JAKOŚCI TRENINGU"
JOHN PARILLO
...
Napisał(a)
-Mam takie pytanie co muszę uwzględnić przy robieniu diety na większą masę mięśniową
-wydaje mi się że powinieneś uwzględnić jedzenie
-wydaje mi się że powinieneś uwzględnić jedzenie
...
Napisał(a)
Weszło ci to???co to jest hokej???Bo nie kojarze tych druzyn. Pewnie jakies Skandynawskie:P
https://www.sfd.pl/Typy_by_Mach-t535321-s5.html
Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2009-10-19 21:57:55
https://www.sfd.pl/Typy_by_Mach-t535321-s5.html
Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2009-10-19 21:57:55
Podaj że piwo mie!
...
Napisał(a)
koleś pyta o wpc, najlepszy tekst jego:
"A po zjedzeniu 1800g jakiś przyrost będzie(biceps,triceps)mam 33cm"
https://www.sfd.pl/Białko_WPC_Ostrowia,_a_zdrowie-t534434.html
"A po zjedzeniu 1800g jakiś przyrost będzie(biceps,triceps)mam 33cm"
https://www.sfd.pl/Białko_WPC_Ostrowia,_a_zdrowie-t534434.html
...
Napisał(a)
kolo podaje swój "plan treningowy" i ćwiczenie na łydki:
"Poniedziałek, środa, piątek - pompki szerokie wąskie, drążek nachwyt podchwyt, pompki na poręczach wąskie szerokie. Codziennie brzuchy i rozciąganko.
Ale wracając do łydek. Postanowiłem, że jako ciężaru będę używał psa. Jest spokojny i nie będzie się szarpał. Waży ponad 20 kg. Ile mam wtedy robić serii (po 60) stojąc z psem i kucając (bez psa, ma się rozumieć)? Jedną? A może zmniejszyć ilość powtórzeń i robić więcej serii?"
https://www.sfd.pl/Łydki_-_czas-t538467.html
wcześniej pisał, że ćwiczy całe ciało
Zmieniony przez - skl15 w dniu 2009-10-20 17:01:43
"Poniedziałek, środa, piątek - pompki szerokie wąskie, drążek nachwyt podchwyt, pompki na poręczach wąskie szerokie. Codziennie brzuchy i rozciąganko.
Ale wracając do łydek. Postanowiłem, że jako ciężaru będę używał psa. Jest spokojny i nie będzie się szarpał. Waży ponad 20 kg. Ile mam wtedy robić serii (po 60) stojąc z psem i kucając (bez psa, ma się rozumieć)? Jedną? A może zmniejszyć ilość powtórzeń i robić więcej serii?"
https://www.sfd.pl/Łydki_-_czas-t538467.html
wcześniej pisał, że ćwiczy całe ciało
Zmieniony przez - skl15 w dniu 2009-10-20 17:01:43
w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa
Poprzedni temat
Rekawice
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- ...
- 97
Następny temat
pytanie odnosnie armwrestlingu
Polecane artykuły