"Najlepsze" teksty na sfd vol.2.

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 171 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1461

a kuzyn opowiadał że na siłowni jakiś świeżak spytał się starych wyjadaczy "dowcipnisi" co jest dobre na mase, to mu powiedzieli że ryż niegotowny
a koleś poszedł do domu i zaczął chrupać

Ten, kto nie jest wystarczająco odważny by podjąć ryzyko, niczego w życiu nie osiągnie.
Muhammad Ali
http://www.sfd.pl/masa_pod_okiem_specjalistów-t695627.html aktualny plan i forma

...

Krzychu79

Ekspert

Szacuny 3988 Napisanych postów 9621 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 407794

temat : "Zmiana przez 11dni POMOCY"

https://www.sfd.pl/Zmiana_przez_11dni_POMOCY-t697747.html

OnGear

...

Krzychu79

Ekspert

Szacuny 3988 Napisanych postów 9621 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 407794

"I jeszcze jedno takie pytanie ode mnie do was.
Czy cykl piątek, niedziela, wtorek jest odpowiedni? Czy raczej ćwiczyć w poniedziałek, srode i piątek? Ma to jakąś zasadniczą różnice? "

https://www.sfd.pl/Rozpoczęcie_przygody_z_siłownią__TRENING_NA_MASE-t698680.html

OnGear

...

jonas93

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 581 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 16852

Logika

Zmieniony przez - jonas93 w dniu 2011-02-14 07:20:32

...

Entor

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 701 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19472

Sezon się zaczyna to dopiero temat ruszy

W defensywie nie do pokonania,w ofensywie nie do zatrzymania!!

...

kondek

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 2860 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 41203

Witam wszystkich. Za rok mam maturę i mogę wrzucić propozycję jakiegoś tematu. Chciałbym mówić na temat: Dieta i trening w sportach siłowych lub coś pokrewnego. Są jakieś książki w Polskiej literaturze, które zaliczają się do tak zwanej literatury pięknej o tematyce ćwiczeń siłowych. Miło by było jakby ktoś napisał z własnego doświadczenia coś na ten temat.

http://www.sfd.pl/Trening_Siłowy_pod_MMA_by_Kondek-t430838.html

...

wellcome7

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 2183 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 23737

"Jestem wysoki a po eksperymentach z odzywkami tak mnie rozszezylo ze optycznie stalem sie jakis niski. "

...

Marcin269

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 2350 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 41976

Cześć tak jak w temacie. Potrzebuje zdjęcia, potrzebne mi są do tego abym zobaczył jak się zmieniłem po roku ćwiczeń, niestety nie mam żadnego z tamtego okresu i proszę Was o jakieś, chodzi mi tylko o sylwetkę (tors), przed siłownią wyglądałem jak tyczka także wysyłajcie mi takie zdjęcia.
Wiek 13-15lat. Waga około 55kg.

Żebyście sobie nie pomyśleli że jestem pedofilem albo nie wiem kim, potrzebuje te zdjęcia aby sprawdzić moje wyniki :)
Z góry dzięki.

https://www.sfd.pl/Poszukuje_zdjęć_14_15_latków_,_waga_55_60kg.-t703585.html

...