"Najlepsze" teksty na sfd vol.2.

jeszcze treści tych tematów by się przydały

Treści z tego co pamiętam nie różnią się zbytnio od tytułów Ale chyba usunęli już.

Hahahaha niezły koleś nie zdziwcie sie jak zaniedługo bd w dziale odżywianie seria tematów: co jeść rano?? co jesć po południu?? co jeść wieczorem?? itd Hahahaha

Albo będzie pytał jakie odżywki na biceps

..."mam cel taki aby przytyć , trzymać diete a puźniej białko na mase. Chcę przytyć tak z 10kg i wyrzeźbić się temu że mam odstające żebra i chcę na mase
...Chce z miesiąc jeszcze tak pochodzić albo ze dwa miesiące na sucho z dietą puźniej kupić białko i brać białko i siłka do tego głównie chcę sie skupić na klatce-plecach i rękach.Czy jak będę brał białko to jak się to mówi czy się przybije ? będe szerszy itd ? Czy trzeba też kreatyne brać ? podobno wyżera wątrobe i wgl. i po tym jak słyszałem jak ktoś ćwiczy i bieże kreatyne i tam wyrzeźbi sie itd. a puźniej zrobi przerwe to wszystko spada tzn brzucha sie ma itd i czy to prawda..."
https://www.sfd.pl/Pierwszy_raz_na_siłce_,_jaki_plan_treningowy_-t570070.html

Hahaha brzucha niema - Mocne :)
"przytyć , trzymać diete a puźniej białko na mase" Hahaha

Niepamietam ale to bylo jakos tak:
"Siema zaczynam chodzić na siłownie zalezy mi pzedewszystkim na łydkach udach bicepsach tricepsach plecach barkach motylach kapturach przedramionach i miesniach SZEŚCIENNYCH BARKU" xDDD

O lol... Co to za koleś? xD Wypisał chyba wszystko oprócz brzucha i klaty Chyba, że te sześciany to miała być klata

https://www.sfd.pl/BUDULEC_:D-t570775.html

https://www.sfd.pl/ekto_endo_czy_mezo-t560031.html


pudel34.... masakra poczytajcie tematy

NIEZAPOMNIANA OSIEMNASTA BYŁA U MEZA CZYLI donJAZYRone