DEMOLUB/dziennik/ 15-10-5 by Wodyn , plan STR 244 .str.131.Filmy.str.18,44,48,119

Demolub Przecież zaglądam za sok thx, odbijam.

Morales
Niewykluczone że kiedyś spróbuję
Mam nadzieję ze troszkę jeszcze życja przede mną jest i sprawdzę jeszcze wiele metod treningowych .
Na razie przymierzam się do Wodyna

Jazyron
Split brałem pod uwagę też na jakieś 8 tygodni by potem zacząć 15/10/5 to się jeszcze zobaczy.

Papecik
MC i PP mnie cieszy i wiem że do tego ma gena
Siad i WL to moje słabe strony , pozostaje mi szlifować warsztat i słuchać mądrzejszych .

Sevrond
Ostatni miesiąc minął pod znakiem ciężkich treningów HST , ostatni tydzień zaś byłem chory i się regenerowałem przed następnym wyzwaniem
Wiesz ze mam galerię i się jeszcze w niej nie wpisałeś
Znajdziesz tam kilka ostatnich fotek i rekordy na filmikach.

Juby
Dzięki odwiedzaj i komentuj

O tych aminkach jak się wypowiesz to musisz mi napisać PW gdyby mi się powiadomienia o odp wyłączyło a też przymierzam się do tych aminków na dłuższy okres.

No oczywiście Juby Ty też w UK ,przynajmniej tak wynika z profilu
Tu masz link z wysyłkowego sklepu (wysyłka gratis) Naprawdę można tam znaleźć wiele dobrych produktów co prawda mało znanych na polskim rynku ale raczej nie ustępujących jakością .
Kupiłem już kulka razy jakieś białka , BCAA , koszulkę i rękawice .
Te Amino są chyba spoko a ta firma CNP to jedna z czołowych w UK.

http://www.discount-supplements.co.uk/

Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-09-21 22:29:24

Tak tak UK A jakie produkty tutejszych firm możesz polecić? Bo ja jak na razie bazowałem na Polskich odżywkach.

A nie macie w UK firm amerykańskich?

Jakby Ci się chciało to polecam trening z mojego pierwszego dziennika.
https://www.sfd.pl/adzik123/Blog/15/10/5_by_WODYN/foto-s48/NowyTren-s64-t481009.html

Tam przysiady pójdą do przodu Nie mówiąc o innych ćwiczeniach

adzik123 a jak oceniasz ten co podales treniing? Jak Ci sie nim cwiczylo i jak działal, jakies przyrosty/efekty?
Pytam bo tez moze sprobuje, bo mi sie podoba. Tylko nie wiem czy jak na FBW 4 dni to za duzo...

Sory za spam demo

pavveeel
To nie 4 dni. Tylko 4 zestawy. Trening został ułożony na 2 treningi w tyg, więc 3 treningi spokojnie starczają.
Jak efekty? Hmmm... Co trening coraz większe ciężary, człowiek się większy i silniejszy czuje Przy dobrym żarciu efekty masowe murowane.

Juby
Do tej pory kupiłem kilka kilogramów białka z PROLAB z tej samej marki stosowałem BCAA i ZMA . CNP też przypadło mi do gustu biało słyszałem też wiele dobrego PRO SOLO to taki stack z kreatyną ,cytuliną ,ariginą i beta alaniną jak ktoś lubi to ponoc dobrze kopie .
Oczywiście są i inne marki które można znaleźć na tej stronce którą podałem jak BNS ,Gaspari Nutrition,MET Rx i wiele innych .

Gruby
Oczywiście ze w UK można kupić amerykańskie suple jak najbardziej .Jednak tutejsze są znacznie tańsze a myślę że suplementację jaką stosuję na chwilę obecną tz. BCAA , Amino i Białko nie musi być amerykańskkie .

Adzik
Bardziej by mnie interesował plan klasyczny np. jakim leci Wuchta gdzie na jednym treningu jest więcej niż trzy ćwiczenia czy cztery ćwiczenia , więc bedę raczej skłonny taki wybrać .
Ale dzięki za sugestię .

Dzisiaj mi przyszły Aminki już zapodałem dwa capsy przed obiadem mniam Jak zacznę trenować zwiększę dawkę do trzech









Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-09-22 18:17:45