Rothen
ogólną mase ciała
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
45257
...
Napisał(a)
Marko112
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
279
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1946
powtórze to co już było mówione,a mianowicie do obliczenia dobowego zapotrzebowania na kcal bierzemy ogólną mase ciał np.100kg x 24=....itp
natomiast do obliczenia zapotrzebowania na białko bierze sie beztłuszczową mase ciała i przy 100kg i 180cm wzrostu prawidłowa waga to 80-85kg,
natomiast do obliczenia zapotrzebowania na białko bierze sie beztłuszczową mase ciała i przy 100kg i 180cm wzrostu prawidłowa waga to 80-85kg,
Nie spodziewajcie się niczego po człowieku, który pracuje wyłącznie dla potrzeb własnego życia, a nie dla swego trwania w wieczności.
...
Napisał(a)
MARCINSZ
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
743
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
18526
dzieki ,mam problem duzy ;/ ,wczoraj na silowni nawet dobrze mi sie juz cwiczyło ,ale dzisiaj fatalnie sie czuje ,boli mnie brzuch ,nie mam apetytu ,przy jedzeniu sniadanie walczylem z odruchem wymiotnym ,prawie sie pozygałem :( ,nie wiem co robic ,chyba te tłuszcze mi nie służa ,co mi mozecie poradzic ?
...
Napisał(a)
rudeboyJanek
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1377
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
17691
a ja mam taki problem,ze np wczoraj zjadlem wszystkich wegli 31-z warzyw,orzechow itd...tylko ze do tego 20g wegli z otrebow. To liczyc te wegle,nie? Bo policzylem wszystkie bez wyjatku wegle,nawet te z wpc,i te w sladowych ilosciach zsumowalem.Tylko ze jak ja mam uwzgledniac 20g ww z 50g otrebow to mi zostanie na 200g kalafiora albo 50g orzechow ziemnych. Tak ma byc?
dzieki
dzieki
...
Napisał(a)
Charon
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
5388
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
111118
Liczysz wszystkie wegle, otreby strawnych maja 20g w 100g
Beatus, qui prodest, quibus potest
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
279
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1946
marcinsz nie panikuj ,nie wiem czy słyszałeś o grypie żołądkowej dwa dni temu córka ją przechodziła więc spoko poczekaj dzień lub dwa ,a nie zwalaj tego na diete
Nie spodziewajcie się niczego po człowieku, który pracuje wyłącznie dla potrzeb własnego życia, a nie dla swego trwania w wieczności.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1377
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
17691
dzieki charon,soga juz dawalem.
Problem ze ja mam takie lewe otreby wloskie z dodatkami i nie wiem jak to liczyc,na opakowaniu stoi ze one maja blonnika 34g na 100g,czyli jakies niewymiarowe...
No ale bede je tez wliczal,trudnoi sie mowi, to bedzie jednak trudniejsze to ckd niz myslalem
Problem ze ja mam takie lewe otreby wloskie z dodatkami i nie wiem jak to liczyc,na opakowaniu stoi ze one maja blonnika 34g na 100g,czyli jakies niewymiarowe...
No ale bede je tez wliczal,trudnoi sie mowi, to bedzie jednak trudniejsze to ckd niz myslalem
...
Napisał(a)
Charon
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
5388
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
111118
Te otreby maja 34g blonnika a ile wegli strawnych?? Warzywa tez maja blonnik, wiec lepiej odjac troche otrebow a dodac tego kalafiora. Poza tym nie samym blonnikiem czlowiek zyje
Beatus, qui prodest, quibus potest
...
Napisał(a)
Sachem
Ekspert
Szacuny
137
Napisanych postów
9203
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
29034
uhm Marko dobrze mowi - trzeba miec szersze spojrzenie, dieta to nie wszystko 
http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1377
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
17691
a cholera je wie,tej informacji tam chyba nie ma...zreszta sprawdze jeszcze jak wroce do domu. No ale nawet jakby byly "wymiarowe" te otreby to i tak z 50g mam 10g ww strawnych, czyli moge sobie rozpisac reszte na 20g wegli.Da rade,pozdro,dzieki wielkie
Poprzedni temat
Białko przed snem - tuńczyk czy odżywka?
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- 316
- 317
- 318
- 319
- 320
- 321
- 322
- 323
- 324
- 325
- 326
- 327
- 328
- 329
- 330
- 331
- 332
- 333
- 334
- 335
- 336
- 337
- 338
- 339
- 340
- 341
- 342
- 343
- 344
- 345
- 346
- 347
- 348
- 349
- 350
- 351
- 352
- 353
- 354
- 355
- 356
- 357
- 358
- 359
- 360
- 361
- 362
- 363
- 364
- 365
- 366
- 367
- 368
- 369
- 370
- 371
- 372
- 373
- 374
- 375
- 376
- 377
- 378
- 379
- 380
- 381
- 382
- 383
- 384
- 385
- 386
- 387
- 388
- 389
- 390
- 391
- 392
- 393
- 394
- 395
- 396
- 397
- 398
- 399
- 400
- 401
- 402
- ...
- 403
-
Następny temat
Białko 70% z Allegro???
