SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

prawidłowa waga??

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 22977

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1784 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 22178
Siemka!!!! mam do was pytanie mam 174cm wzrostu i waze 75 kg... ile musze schundnac aby miec prawidłowa wage?? z gory dzieki za odpowiedz tylko mnie nie dissujcie powaznie sie pytam:d

Bo Trza Miec Jaja A Nie Wydmuszki
=Przyszły moderator wszystkich moderatorów=
MOIM NAŁOGIEM TE BARWY ZIELONE
>>>>>TYLKO RADOMIAK<<<<<

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 59 Napisanych postów 2713 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 23810
eee co to za pytanie nie ma chyba moim zdaniem jakiegos okreslonego progu co do wagi kazdy wazy tyle ile wazy. Logiczne im bardziej zbudowany tym wiecej wazysz. Chyba ze sa jakies tam normy przyjete co do wagi le ja bym na ta nie zwracal uwagi:) tylko sie budowal

"Dużo poświęcisz aby osiągnąć swój cel, zdrowie nie powinno być jednak częścią poświeceń"

SFD Team, na forum od 2002-10-05

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 601 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5774
jak chcesz to zobacz na www.grubasy.pl mozna to obliczyc w prawej ramce jest cos takiego wpisujesz wiek, wage, wzrost itp

pozdrawiam!


"pieniądz i czas to najwięksi terroryści"

pozdrawiam!


"pieniądz i czas to najwięksi terroryści"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 2315 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9546
Nie ma wg mnie czegos takiego jak waga odpowiednia do wzrostu. Ja np mam 183cm i 77kg a qmpel 181 i 75 a jakbys nas zobaczyl razem to powiedzialbys o mnie tluscioch

Ideologia twojej mentalności nie obliguje mnie do prowadzenia z Tobą merytorycznej konwersacji ponieważ egzystujesz w brodziku intelektualnym, który koliduje z moimi imperatywami oraz wysublimowaną wiedzą na kazdy temat!!!

Zapraszam do mojej galerii http://plfoto.com/zdjecie.php?author=41229&nast_aut=356459#Z

Płynność beztroski ezoterycznej jest infinityzemalnie
zaniedbywalna w koegzystencji cywilizacji

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 601 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5774
no w sumie to tez racja ale jak gosc prosi o cos takiego to niech ma oczywiscie ze ktos przy wzroscie 180 moze wazyc 80 kilo i byc tlusciochem a inny moze miec 80 kilo i super wyrzezbiona sylwetke z minimum tluszczu. takie liczniki sa przwaznie dla osob ktore maja problemy z nadwaga lub niedowaga i sami wiedza co jest im potrzebne (masa czy redukcja masy) ew. ile powinni tego ciala zrzucic czy nabrac.

pozdrawiam!


"pieniądz i czas to najwięksi terroryści"

pozdrawiam!


"pieniądz i czas to najwięksi terroryści"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 71 Napisanych postów 10883 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 44966
Należna masa ciała jest to masa ciała, jaką powinna mieć osoba danej płci i wieku przy swojej wysokości ciała i typie budowy. W praktyce stosowanych jest wiele wzorów do określenia należnej masy ciała, jak na przykład:

1. Wzór Broca
MC=H-100
MC -masa ciała należna w kg
H -wysokość ciała w cm
(np. 165-100=65kg)

2. Wskaźnik Broca-Bmngscha
MC= H-100 przy wysokości ciała do 164 cm
MC= H-105 przy wysokości ciała od 165 do 175 cm
MC= H-110 przy wysokości ciała powyżej 175 cm
(np. 165-105=60kg)

3. Wskaźnik wagi idealnej
WWI = 50+0,75*(H-150)
WWI - wskaźnik wagi idealnej w kg
H - wysokość ciała w cm
(np. 50+0,75*(165-150)=61kg)

4. Wzór Bernharda
MC = (wzrost x odwód klatki piersiowej)/240
(np. 165*90/240=62kg)

5. MC=(H-100)-(H-100)/10 dla kobiet
MC=(H-100)-(H-100)/20 dla mezczyzn
gdzie H - wzrost, MC - należna masa ciała

Kazdy z tych wzorow jest teoretyczny i statystycznie poprawny ale praktyka jest zupelnie inna wiec stosowalbym je ostroznie.

pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...

A.W.O.L.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 480 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5214
Moim zdaniem powinienes schudnac okolo 4 kg i bedzie git albo jezeli chodzisz na silke to bierz aminokwsy i zamienia zbedne kilogramy w pozadane miesnie
Bez pracy nie ma efektow :)

...:::PaToLoGiA CrEw:::...

"Nie ma ze boli!!!"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 101 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 696
"zamienią zbędne kilogramy na porządane mięśnie"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4
Twoja idealna waga powinna wynosić 65 kg.Nie przejmuj sie tym poniewaz sprawdziłam i nie masz nadwagi.Twoja waga jest prawidłowa.Pozdrawiamjavascript: test('');
javascript: test('');
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 10140 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 38676
Myślę, że przez 5 lat waga mu się zmieniła

Nie odświeżamy starych postów nie wnosząc nic do tematu tak na przyszłość
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zero masy

Następny temat

DLA KAZDEGO

Fruzelina