CKD - fakty nie mity by qaz

Skd jest stworzone dla kobiet tak twierdze i zdania nie zmienie

a ja sie w pelni zgadzam.Po CKD nie mialam efektów oprocz spadkow wody,ktora sie potem nawrocila:),a tak od stycznia zgubilam w udach 5 cm.wiec jestem zadowolona,ale polaczone mam to z silownia i basenem.

wow to ja tez chce skd:D wkoncu jak dla kobiet to dla kobiet

Ja jestem na CKD od tygodnia:w pasie 2cm,wagowo 1,5kg,pije duzo wody ok 3litrow dziennie,moze to dlatego nie widac spadkow wagowych,ale czego sie spodziewac po tygodniu diety...Ogolnie czuje sie mniejszy,dojezdzam do szkoly czesto jem 3 duze posilki.Nie robie treningow na silce,ani aerobow,narazie nie mam moge ze wzgledu na brak czasu i pogode.Dzisiaj zrobilem 4 dzien A6W,znow jak napne miesnie i pzry dobrym oswietleniu:)widac w lustrze szesciopak,polecialo troche tlszcyku z brzucha,szcegolnie po bokach szeciopaku.W sobote kupie rowerek wiec zaczne aeroby,moze byc na poczatek 4 razy na tydzien,rano 30 min a potym A6W?

ale w koło jest wesoło,ciągle ten sam temat "Woda"sprzydał by sie jakiś post na temat wody w organizmie skąd sie bierze i dlaczego paruje ,jak znajde chwile to spróbuje cos znaleźć na ten temat.jak by to było fajnie chudnąc w tak szybkim tempie
papa znikam do pracy

jej proste ,masz w miesniach glikogen masz a kazdy gram glikogenu trzyma 4g wody ,zejdzie ci kolo 0,5kg glikogenu i masz juz spadek wody o 2,5kg ,dotego woda jest trzymana tuz pod skora ,w dosyc duzych ilosciach wraz ze zwiekszeniem wypijanej wody a takze spadkiem glikogenu organy sie odwadniaja i wciagaja wode spodskory ,dlatego na ckd(oglnie low -carb) wyglada sie na lebiej wcietego niz na tej samehj ilosci kcal ale dicie weglodanowej

Dzien 5 nie czuję spadku wagi nic a nic !!! Ani obwodów...czy to mozlwie ze to przez te orzechy, które szamałam jak opętana (500g przez 2 dni!!)???

A moze dlatego ze piję za mało wody ???

W sumie bilans ustawiłam ze współczynnikiem 1,1 bo3 razy w tygodniu cwiczenia bez hardkoru....

Off kors upieram sie przy diecie muszę wytrwac choc 2 kilo
wiem ze dieta moze na mnie działąc bo kiedys juz próbowałam i po paru dniach czułam różnicę..

I pytanie czy to może mieć związek z cyklem,ale tym kobiecym, bo w pewnym jego momencie organizm magazynuje wodę pod wpływem hormonów....

Dzieki za odp i niebrechtanie
Malina





Zmieniony przez - malinaf w dniu 2005-03-11 12:01:52

5oog w 2 dni santa madona to 300g tluszczu

hehe poniosło Cie troche a jak z węglami, moze z nimi tez Cie poniosło?

Dodam tylko, ze im wiecej błędów i odpuszczania w diecie tym gorsze efektywez to sobie do sercazeby później nie wyszło, ze stosowałas diete, ale nic Ci nie dała, bo tak srporo osób robi

dokaldnie ta dieta nie wybacza bledow ,a ludzie glosujcie w ankieice