Artur - Wiosna NPC oraz Sopot 2023

prz1993

3 dni ladujesz?

2 dni
Wczoraj i dziś
Jutro już tylko żeby potrzymać i małe ilości węgle wejdzie

Dziś nabicie grube było

Jest konkret, trzymam kciuki ;)

Bardzo dobrze to wygląda

prz1993

Bardzo dobrze to wygląda

Dziękuję, raczej znowu życiowo patrząc na docięcie i wagę

Wkoncu z nóg nie poleciłem i siedzi 70cm a nie jak zawszę że pod koniec z dnia na dzień centymetry uciekały

Wczoraj już delikatniejsze ładowanie jeśli tak można nazwać bo koło 1000g węgli tluscze niskie i białko stosunkowo też

Waga na czczo wczoraj 111kg

Dziś waga na czczo 112 kg więcej dużo pełniejszy niż ostarnio bo patrząc na ostatnich dniach i po tych 4 tygodniach to wagi było około 4kg mniej więc na weryfikacji obstaw8alem też 4kg mniej czyli 106 a było 109,4.

Czyli jestem pełniejszy a jednocześnie bardziej dociety

I tak jak się spodziewałem na weryfikacji waga podobna bo 109,4 a ostatnio 110kg a jednak poziom tkanki tłuszczowej z 3-4kg mniej

Jutro napiszę podsumowaniem startu albo w jakiś innym dniu ale ogólnie mega zadowolony bo forma życiową i poprawione kilka rzeczy

Zdjęcie trochę takie bez profesjonalizmu ale samemu ciężko

Tak to wyglądało Wieczorem przed startem


Rano jak się obudziłem to trochę strach że jednak za dużo wody zaciągnięte ale z godziny na godzinę widzialem po twarzy że to schodzi więc głową była spokojna





Zmieniony przez - arturl1986 w dniu 2023-05-27 23:09:13

Wczoraj dzień luzu, czekam na oficjalne zdjęcia ze sceny ale jak dla mnie życiówka

Dziś waga na czczo po odbiciu 113,5kg
Aeoroby 60 minut

W końcu jakie miejsca w jakich klasach zajmowałeś? Forma widziałem super, gratulacje

Złoto w mastersach +35
Srebro w nowicjuszach w najcięższej
I brąz w open w najcięższej