...
Napisał(a)
tran mollers'a cytrynowy daje się spokojnie wypić, a w 5ml ma sporą zawartość EPA i DHA, więc jeżeli jest jakikolwiek sens to właśnie suplementacja O3
aczkolwiek i tak wolę capsy
aczkolwiek i tak wolę capsy
...
Napisał(a)
Kabo ja miałam jabłkowy i był ok, ale owocowy jest super, pachnie jak guma balonowa i nawet Młody pije bez oporów
...
Napisał(a)
też mam mollers'a jabłkowy. Pierwsze 2 razy smak jest dziwny ale nie zły. Później wchodzi jak złoto.
Dzięki Viki za info, kupię dzieciakom ten owocowy.
Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2022-01-12 07:56:27
Dzięki Viki za info, kupię dzieciakom ten owocowy.
Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2022-01-12 07:56:27
...
Napisał(a)
nie ma to tamto - 10 dni ale porządnie. Wszystkie cuda trzeba wpleść
Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2022-01-12 09:34:51
Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2022-01-12 09:34:51
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Dzień 10, 12.01.2022, środa
No i pykło 10 dni i nie wiem co teraz robić Do weekendu by jeszcze wypadało wytrwać
Trening A
SQ (60sek)
Dołożyłem 2,5kg, ciężko, dołożyć 2,5
10*70
10*90
6*110
5*6*137,5
Wyciskanie siedząc (60sek)
poprzednio nie poszło, nie dokładałem, ciężko. Dołożyć 2,5.
10*20
10*30
10*40
8*50
WL (60sek)
+2,5kg, mega ciężko, dołożyć
20*20
10*40
8*60
8*80
4*6*102,5
Wiosło na wyciągu (60sek)
bez dokładania, ostatni reps mocno naciągany, dołożyć 2,5
10*52,5
10*52,5
10*52,5
7*52,5
tric na wyciągu / bic łamaną
15*22,5kg/10*35
10*22,5/10*35
Miska
Dzisiaj już bez szaleństw.
No i pykło 10 dni i nie wiem co teraz robić Do weekendu by jeszcze wypadało wytrwać
Trening A
SQ (60sek)
Dołożyłem 2,5kg, ciężko, dołożyć 2,5
10*70
10*90
6*110
5*6*137,5
Wyciskanie siedząc (60sek)
poprzednio nie poszło, nie dokładałem, ciężko. Dołożyć 2,5.
10*20
10*30
10*40
8*50
WL (60sek)
+2,5kg, mega ciężko, dołożyć
20*20
10*40
8*60
8*80
4*6*102,5
Wiosło na wyciągu (60sek)
bez dokładania, ostatni reps mocno naciągany, dołożyć 2,5
10*52,5
10*52,5
10*52,5
7*52,5
tric na wyciągu / bic łamaną
15*22,5kg/10*35
10*22,5/10*35
Miska
Dzisiaj już bez szaleństw.
...
Napisał(a)
ruski czołgDzień 10, 12.01.2022, środa
No i pykło 10 dni i nie wiem co teraz robić
Najprościej byłoby kontynuować
2
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
...
Napisał(a)
Poprzedni temat
[BLOG] Piotrek road to 150kg bench press
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- ...
- 169
Następny temat
Trening do oceny
Polecane artykuły