Mati - Wiosna 2022

Wczoraj plecy poszly całkiem dobrze chocoaz ciężary praktycznie zachowane z poprzedniej sesji.
21.04 off
Wlasnie koncze cardio. Później 2 personalne i jadę po maszynę do hipthrustow. Wrócę po południu i ogarne resztę personalnych więc dzień pewnie zleci mega szybko.

Mati ile taka maszyna kosztuje ?

U mnie na siłce jest taka maszyna, dla mnie porażka, tylko czuć prawą stronę, chyba że o innej mówimy.

Dzisiaj ta maszyna będzie testowana więc zobaczymy, ale na miejscu sprawdzałem to wydaje się ok, gdyby coś to dam do przeróbek. Miała mi robic firma z Wrocławia ale wlansie na tej ich maszynie hipy slabo się sprawdzały + cena 5500. Ja kupiłem od gościa który robił na zamówienie dla kogoś kto nie odebrał towaru. Dałem za nią 2k równe. Do tego dziś ma dojść maszyna do Przywodzenia i odwodzenia z hesa 2w1 bo miejsca już mi mocno brakuje.

Wypiske damy jutro, ale maszyna przetestowana i na prawde mega wchodzi jeżeli chodzi o poslad i dwójkę, sam ją przetestowalem, kilka klientek i żadna nie chce wracać do hipow że sztanga. Raz ze komfort 100x większy a dwa czucie też zdecydowanie lepsze.





Zmieniony przez - MatiMlody w dniu 2021-04-22 23:01:35

czyżby Waldiego :D?

Wyżej Mati pisał "Ja kupiłem od gościa który robił na zamówienie dla kogoś kto nie odebrał towaru"
i kilka stron wcześniej też z tego co pamietam że nie od Waldiego

Tu ciężar jest symetrycznie więc spoko, u mnie na siłce jest tylko z jednej strony niestety.

Na prawde najlepsza maszyna na jakiej robiłem hipy, laski tez zadowolone, dziś doszła też maszyna z hesa do Przywodzenia i odwodzenia ale już jutro ja poskładam bo dziś poza treningiem nog byłem rodzicom ogródek przekopać.
Przy okazji wypiska z wczoraj
22.04 push
1. Wznosy bokiem brama 6x7 4x15+4
2. Wyciskanie sztangi z racka 125x8 100x13
3. Shmith skos gora 80x7 60x15
4. Wyciskanie wasko shimth 75x7 55x18
5. Rozpietki brama 7x10 4x26
6.wznosy bokiem maszyna 7x13 5x16 5x14
7. Triceps crucifix 7x10 5x10 5x12
8. Prostowanie zza glowy 14x12 12x14+4


Trening całkiem ok, wszędzie udało się minimalnie dolozyc.

23.04 legs
Zginanie jednonoz 5x7 4x12+4
Prostowanie 6x18 7x15 5x20+7
Przywodzenie brama 8x17,17
Wypychanie wasko +guma
220x14 220x13
Shmith sq 110x6 80x10
Hipthrust maszyna 30x17 30x20
Zginanie obunoz 8x7 6x13+4

Niby znów minimalnie dołożone ale trening jakoś bez polotu, nie mogłem się skupić, przerwy długie i finalnie slabo wyszło. Rano klasycznie cardio, personalne ogarnięte. Po południu jak wcześniej pisałem byłem ogródek przekopać rodzicom i jestem wypompowany:p