wojtekztr
No wlasnie cos szwankuje
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2415
Napisanych postów
3710
Wiek
30 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
112206
...
Napisał(a)
Wojtekorzen
Ekspert
Szacuny
4406
Napisanych postów
2549
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
35140
Ja tam zawsze z endomondo korzystałem. Też bym kupił sobie rower :'-( gorzej tylko z moją wagą żeby coś dobrać 
1
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Szacuny
14686
Napisanych postów
53219
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400854
wojtekztrNo wlasnie cos szwankuje
Tzn.? Gubi zasięg czy co się dzieje?
1
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
kamils31
Ekspert
Szacuny
684
Napisanych postów
4722
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
90871
W etui telefon trzymasz ? Mi przez to szwankował gps. Endomodo u mnie również się nie sprawdziło, zrobiłem 10km, a policzyło 5.5. Spróbuj sobie Nike Run Club, bez błędnie i żadnych strat dystansu
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2415
Napisanych postów
3710
Wiek
30 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
112206
Endomono dziś uzywalem i ta sama trasa , w drodze do 2.7km a z powrotem 4.4km Z tym że taka różnica że jak wracałem to dałem żeby na gpsie nie oszczedzalo baterii.
Z tym że taka różnica że jak wracałem to dałem żeby na gpsie nie oszczedzalo baterii....
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2415
Napisanych postów
3710
Wiek
30 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
112206
Pull
1. Ściąganie z góry hammer
- 12x100kg
- 12x110kg
- 12x115kg
2. Półsztanga z martwego pkt.
- 8x85kg
- 8x95kg
3. Wiosło hammer z dołu
- 3x12x100kg
4. Ściąganie uchwytów podchwyt
- 4x12x45kg
5. Rack pull
- 5x200kg
- 5x210kg
6. Upper back (tył barku)
- 4x25x25kgkg
7. Arm curl jednorącz
- 12x30kg
- 15x14,3kg
8. Biceps hammer
- 2x10x22,5kg
- 15x15kg
35min cardio
1. Ściąganie z góry hammer
- 12x100kg
- 12x110kg
- 12x115kg
2. Półsztanga z martwego pkt.
- 8x85kg
- 8x95kg
3. Wiosło hammer z dołu
- 3x12x100kg
4. Ściąganie uchwytów podchwyt
- 4x12x45kg
5. Rack pull
- 5x200kg
- 5x210kg
6. Upper back (tył barku)
- 4x25x25kgkg
7. Arm curl jednorącz
- 12x30kg
- 15x14,3kg
8. Biceps hammer
- 2x10x22,5kg
- 15x15kg
35min cardio
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
14686
Napisanych postów
53219
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400854
Ja raz jak miałem problem, że mi właśnie gubił zasięg, skracał trasę itd. to mi pomógł twardy reset. W sensie przywrócenie do wersji z dnia pierwszego uruchomienia. Tak jak się resetuje tel do sprzedaży. Nie wiem jak fachowo się to nazywa.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
kabo9
Ekspert
Szacuny
4932
Napisanych postów
15291
Wiek
48 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1180542
ja bym na początek wyłączył w telefonie wspomaganie GPS czyli wyłączył opcję "zwiększ dokładność", bo wtedy GPS jak ma słaby zasięg to wspomaga się masztami BTS, sieciami Wifi, BT i wychodzą szopki
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2415
Napisanych postów
3710
Wiek
30 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
112206
Push 2
1. Delts machine
- 2x15x30kg
- 2x15x35kg
2. Wyc. maszyna siedząc
- 10x110kg
- 11x120kg
3a. Odwrotne rozpiętki
- 3x20x7,5kg
3b. Wznosy hantli w przód naprzemian
- 3x20x12,5kg
4. Gilotyna smith 301
- 8x90kg *bez smitha
- 7x100kg
5. Brama z góry
- 4x12x15kg
6. Dipsy
- 12x +10kg
- 12x +12.5kg
7. Skullcrusher 301
- 4x10x30kg *liczone bez gryfu łamanego
Przeniosłem się na nową siłkę just gym i teraz tu będzie odbywała się mutacja
Sprzęt fajny no i co ważne blisko mam
1. Delts machine
- 2x15x30kg
- 2x15x35kg
2. Wyc. maszyna siedząc
- 10x110kg
- 11x120kg
3a. Odwrotne rozpiętki
- 3x20x7,5kg
3b. Wznosy hantli w przód naprzemian
- 3x20x12,5kg
4. Gilotyna smith 301
- 8x90kg *bez smitha
- 7x100kg
5. Brama z góry
- 4x12x15kg
6. Dipsy
- 12x +10kg
- 12x +12.5kg
7. Skullcrusher 301
- 4x10x30kg *liczone bez gryfu łamanego
Przeniosłem się na nową siłkę just gym i teraz tu będzie odbywała się mutacja
Sprzęt fajny no i co ważne blisko mam
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
14686
Napisanych postów
53219
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400854
Kurła jakie kopyto... Jaki obszerny boczny- zayebiście!
1
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Poprzedni temat
Pierwszy start? Męska sylwetka
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- 316
- 317
- 318
- 319
- 320
- 321
- 322
- 323
- 324
- 325
- 326
- 327
- 328
- 329
- 330
- 331
- 332
- 333
- 334
- 335
- 336
- 337
- 338
- 339
- 340
- 341
- 342
- 343
- 344
- 345
- 346
- 347
- 348
- 349
- 350
- 351
- 352
- 353
- 354
- 355
- 356
- 357
- 358
- 359
- 360
- 361
- 362
- 363
- 364
- 365
- 366
- 367
- 368
- 369
- 370
- 371
- 372
- 373
- 374
- 375
- 376
- 377
- 378
- 379
- 380
- 381
- 382
- 383
- 384
- 385
- 386
- 387
- 388
- 389
- 390
- 391
- 392
- 393
- 394
- 395
- 396
- 397
- 398
- 399
- ...
- 400
-
Następny temat
Jak wystartować w zawodach
