DT Lexi - ku spełnieniu marzeń / pods. s. 70, 142

Też zawsze o tym myślę. Ale potem powtarzam sobie: młodsza już nie będę, dobrze, że zaczęłam wtedy, kiedy zaczęłam, a nie np. dopiero dziś. :D

Ok, od dziś ruszyłam z nowym planem. Trenowane będzie systemem dwa dni treningowe - jeden wolny, push&pull. W końcu masa. Cel: poprawa szerokości pleców oraz barki, niech w końcu będą duże. :D
Z miską ruszam od 2000.

Obiecane fotki z wyjazdu:

Fajne tlo

Laska jestes, co tu duzo mowic, powiedzialabym ze lepiej widac zmiany niz na tych fotkach co wrzucalas pod koniec redukcji, tylek i nogi to mega poprawilas (co ja robie nie tak ze od lat praktycznie stoje w miejscu a Wy pykacie takie progresy?), a przy tym brzuch plasciutki, a zawsze narzekalas na niego. Super

I jaka opalenizna! Pieknie

jak zawsze pięknie <3
no i zara zmulatką będziesz

ale seksowne! to nie jest sportowe tylko mega mega zmysłowe! laska jesteś że hej!

Lexi_

Też zawsze o tym myślę. Ale potem powtarzam sobie: młodsza już nie będę, dobrze, że zaczęłam wtedy, kiedy zaczęłam, a nie np. dopiero dziś. :D

Dopiero teraz Cię odnalazłam. Ciało kurde boskie! No jestem zachwycona, brawo. @ cytatu powyżej, ja mam właśnie taką dolinę ostatnio, wyrzucam sobie, że za późno zaczęłam, że zmarnowałam kawał życia, że robię się stara i do tego jestem gruba... Nie, że wciąż tak myślę, ale dopada czasem. Natomiast to co piszesz to idealna puenta. Cieszmy się z tego, że w ogóle coś robimy, nieważne od kiedy :) dzida do przodu i za rok mnie nie poznacie ;P

właśnie.... Lexi gdzie jesteś?

Witam, żyję
Trenuję grzecznie odkąd wróciłam z urlopu 4-5 x tydzień z podziałem na push/pull. Pierwszy raz w życiu nie było osobnej jednostki treningowej na nogi. Celem 6-tygodniowej masy była poprawa tego samego o co walczyliśmy z Nightem - najszerszy i barki. I uwaga, jestem zadowolona. :D
Jadłam 2800 kcal z samego czystego żarcia! Tak, ja, królowa żelek i białej buły. Wleciał tylko jeden skromny cheat. Na codzień śniadania b-t, tylko dwa posiłki z mięsem i okołotreningowe na słodko.
Zdobyłam 3 kg. Próbowałam zupełnie nowego dla mnie rozdzaju treningu, czegoś innego, niż tylko ciężar. Pierwszy raz w życiu mierzyłam przerwy.
Jutro grupy cheat w Lexowym stylu. No i potem czas na wakacyjną redukcję - w tym roku zdążę.

Nawet jak nic nie piszę to zaglądam do Was czasem. :)

To pokazalabys ten najszerszy i bareczki