Milka91
Tylko rok chodzisz? Po Twoim dzienniku wywnioskowalam że dłużej bo dla mnie te ćwiczenia i ciężary to czarna magia jeszcze. Ja chodzę 3 miesiące ponad regularnie i na razie jest trochę słabo. Chciałabym jeszcze skupić się na rozciąganiu bardziej. A Tobie treningi ustala chłopak, czy jakiś trener?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
270
Wiek
33 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
3864
...
Napisał(a)
beatrice
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
361
Wiek
32 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
5415
Dobre podsumowanie Lexi 
Poslady fajna rzecz, ale przede wszystkim nawyki żywieniowe, siła i świadomość własnego ciała i jego możliwości/ ograniczenia. Bravo i oby tak dalej :) Tylko pilnuj regeneracji, bo później mega ciężko dochodzi się do siebie i regres w sile się wkrada.
Zmieniony przez - beatrice w dniu 2017-02-09 16:27:21
Poslady fajna rzecz, ale przede wszystkim nawyki żywieniowe, siła i świadomość własnego ciała i jego możliwości/ ograniczenia. Bravo i oby tak dalej :) Tylko pilnuj regeneracji, bo później mega ciężko dochodzi się do siebie i regres w sile się wkrada.
Zmieniony przez - beatrice w dniu 2017-02-09 16:27:21
...
Napisał(a)
Lexi_
Ekspert
Szacuny
497
Napisanych postów
1702
Wiek
28 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
32061
Dzięki, dzięki! :)
Moja przygoda: https://www.sfd.pl/DT_Lexi,_odcinek_2_-t1194293.html
...
Napisał(a)
bziubzius
Moderator
Ekspert
Szacuny
4304
Napisanych postów
17985
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
282905
no i to jest dobry rok
pasja jest najważniejsza, bo nie przemija tak o
oby tak dalej!
pasja jest najważniejsza, bo nie przemija tak o
oby tak dalej!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
497
Napisanych postów
1702
Wiek
28 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
32061
Chciałam edytować post, ale nie zdążyłam. 
Tak, chodzę rok. A ciężarów ciągle mi mało Treningi układał mi chłopak, teraz w sumie robię to sama, pod jego okiem i z jego poprawkami. :)
Dzięki, dzięki! :)
Regeneracji staram się pilnować, ale w te 2 tygodnie to niestety nie możliwe. Potem odpoczywam!
A rok był baardzo udany, oby tak dalej.
Tak, chodzę rok. A ciężarów ciągle mi mało
Treningi układał mi chłopak, teraz w sumie robię to sama, pod jego okiem i z jego poprawkami. :)
Dzięki, dzięki! :)
Regeneracji staram się pilnować, ale w te 2 tygodnie to niestety nie możliwe. Potem odpoczywam!
A rok był baardzo udany, oby tak dalej.
Moja przygoda: https://www.sfd.pl/DT_Lexi,_odcinek_2_-t1194293.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
270
Wiek
33 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
3864
Lexi_Chciałam edytować post, ale nie zdążyłam.
Tak, chodzę rok. A ciężarów ciągle mi mało
Dzięki, dzięki! :)
Regeneracji staram się pilnować, ale w te 2 tygodnie to niestety nie możliwe. Potem odpoczywam!
A rok był baardzo udany, oby tak dalej.
Zazdroszczę i gratuluję:) Już masz pojęcie jak to robić, z czym to się je a to chyba najważniejsze. No i ta świadomość ciała tak samo. Ja dopiero teraz widzę jak ważna jest ogólna sprawność bardziej niż cel sykwetkowy sam w sobie.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
497
Napisanych postów
1702
Wiek
28 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
32061
Milka91Zazdroszczę i gratuluję:) Już masz pojęcie jak to robić, z czym to się je a to chyba najważniejsze. No i ta świadomość ciała tak samo. Ja dopiero teraz widzę jak ważna jest ogólna sprawność bardziej niż cel sykwetkowy sam w sobie.
Najtrudniej jest zacząć, to pewne. Za kilka miesięcy to Tobie będziemy gratulować. :D Do wymarzonej sylwetki mi daleko, przez co ciężko psychicznie przechodzę masę, ale wiem, że w wakacje nie będę tego żałować i każdego dnia jestem krok bliżej. :)
I pożegnałam się z bólami kręgosłupa i problemami z odkręceniem słoika..
Moja przygoda: https://www.sfd.pl/DT_Lexi,_odcinek_2_-t1194293.html
...
Napisał(a)
nosek19
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
1064
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
18099
Gratki Lexi
Zmieniony przez - nosek19 w dniu 2017-02-09 17:39:51
Zmieniony przez - nosek19 w dniu 2017-02-09 17:39:51
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
270
Wiek
33 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
3864
Lexi_Milka91Zazdroszczę i gratuluję:) Już masz pojęcie jak to robić, z czym to się je a to chyba najważniejsze. No i ta świadomość ciała tak samo. Ja dopiero teraz widzę jak ważna jest ogólna sprawność bardziej niż cel sykwetkowy sam w sobie.
Najtrudniej jest zacząć, to pewne. Za kilka miesięcy to Tobie będziemy gratulować. :D Do wymarzonej sylwetki mi daleko, przez co ciężko psychicznie przechodzę masę, ale wiem, że w wakacje nie będę tego żałować i każdego dnia jestem krok bliżej. :)
I pożegnałam się z bólami kręgosłupa i problemami z odkręceniem słoika..
No oby oby tak się stało:) Dzięki:)
W przyszłym tygodniu wybieram się na rehabilitację, żeby sprawdzić kręgosłup i od razu podszkolę się z rozciągania to może przysiad końcu też ogarnę.
A po wakacjach jaki masz cel?
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
497
Napisanych postów
1702
Wiek
28 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
32061
Milka91No oby oby tak się stało:) Dzięki:)
W przyszłym tygodniu wybieram się na rehabilitację, żeby sprawdzić kręgosłup i od razu podszkolę się z rozciągania to może przysiad końcu też ogarnę.
A po wakacjach jaki masz cel?
Stanie się. :)
Do połowy/końca marca masa, potem redukcja. Zobaczymy jak zareaguje moje ciało, w ile uda mi się osiągnąć dobry efekt, w sumie nigdy nie zaszłam tak daleko :D W trakcie ustalę co dalej.
Moja przygoda: https://www.sfd.pl/DT_Lexi,_odcinek_2_-t1194293.html
Poprzedni temat
Susełek w martwym punkcie, czas pójść do przodu
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- ...
- 225
-
Następny temat
Pomocy! :D
