DT Lexi - ku spełnieniu marzeń / pods. s. 70, 142

To ja się chyba też z wami pościgam tzn.. ee będę się wzajemnie z wami motywować do progresu w treningu bo przecież nie chodzi o to kto więcej mnie u też GB w planie jest, narazie jestem na 105kg a mój rekord to 137,5kg

Ja bym poleciała dalej, ale ostatni trening planu :( mam nadzieję, że w następnym też będą :D

a teraz co? dalej redukcja czy co planujesz?

Urlop (czyli świniomasa ), a potem lekko dodatni bilans. :)

ale fajnie urlop urlop coraz blizej, zazdro

Lexi_

Urlop (czyli świniomasa ), a potem lekko dodatni bilans. :)

ile zeszło w 6 tyg?

Pożegnam zimęęę <3

W sumie prawie nic. Wahania mam między 1,5 kg a 0. I @ zanikł...

ja to spoko ja mam po 2 tyg 1kg na plus :D więc Tobie idzie lepiej

a co z tym okresem?!
moze za mocno obcięłaś kcal do tych treningów? czujność zachowaj, lepiej reagować w porę niż po czasie męczyć się z naprawianiem

Haha też od tego zaczynałam :D

Kcal mam takie jak rok temu, ale to dziwne, bo nigdy tak nie miałam.
On czeka żeby mi urlop rozwalić.

bardzo możliwe, że jak tylko zaczniesz urlop to przyjdzie

masy mięśniowej masz więcej niż rok teu, dzwigasz więcej, może więcej pracujesz - możesz potrzebowac więcej