Wojtek - przygotowania jesień 2020

jak widać da się , a Marian pechowiec

jak to w zyciu bywa ,sporo zależy od ludzi ,znajomości itp

No niestety takie czasy... chcesz coś załatwić --- > znajomości ( a jak nie to czekasz jak Marian rok na laryngologa ) Chcesz prace ? --- > znajomości... bo wykształcenie to teraz 20% sukcesu... ... ehh

DNT 19.12 III tydz

Z powodu choroby dziś przymusowy rest day... ale już jest lepiej bo gorączka spadła z 38 na 37.2 (pomiar z wczoraj) i czuje się nawet dobrze Leże i kuruje się bo jutro chciałbym machanąć te nogi

Doszła paka z SFD, kilka potrzebnych rzeczy


Dieta
1. 5 jaj + 10g masła zwykłego
2. 180g wątróbki + 15g smalcu + 10g oliwa
3. 180g wątróbki + 15g smalcu + 10g oliwa
4. 160g kurczaka + 62g ryżu + 5g oliwy
5. 160g kurczaka + 62g ryżu + 5g oliwy
6. 250g twarogu + 100g jogurt grecki + 15g oliwa



Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2016-12-19 13:23:05

wątróbka smażona na smalcu ? k***a ale smaka dzisiaj robicie w kilku dziennikach, wątróbkę to bym z chęcią zeżarł bo uwielbiam

drobiowa czy wieprzowa? dzis chyba zakupie i jutro zrobie ale obowiazkowo z cebulka

Banan

wątróbka smażona na smalcu ? k***a ale smaka dzisiaj robicie w kilku dziennikach, wątróbkę to bym z chęcią zeżarł bo uwielbiam

drobiowa czy wieprzowa? dzis chyba zakupie i jutro zrobie ale obowiazkowo z cebulka

Drobiowa
Na maśle lub smalcu z cebulką... poezja

Tak to już kvrwa jest ;p

i co machacie cos dziś? ;)

Tak 18:30 ja Szymon i nowoto na 80% z Klaudią

u mnie? ;)

MARIAN 17

u mnie? ;)

Tak