WojtekA4melo15zjadłem dwa rożki, trochę ciasta i dwie miski płatków z mlekiem.
To jest binge eating?????????
Heh no pod to podciagnalem bo to było na zasadzie dobra zjem jednego rożka, dobra tego drugiego też bo mnie będzie drażnił, w sumie to spróbuję ciasta dawno go jadłem o ja ale mam ochote na płatki z mlekiem a chwilę wcześniej zjadłem tosty i jogurt z płatkami i orzechami
dideekbez bialka w przedtreningowym?
Mam ~2h przed treningiem posiłek b+t i przed treningiem leci pre workout w którym mam już bcaa wiec chyba nie potrzebne moim zdaniem przy niskiej podaży białka jaka mam teraz żeby dawać przed bo później bym nie zmieścił sie
Zmieniony przez - melo15 w dniu 2016-09-12 13:54:25
BLOG TRENINGOWY http://www.sfd.pl/[BLOG]Melo_15/Początki_z_IF-t1034320-s32.html#post5
BLOG KULINARNY http://www.sfd.pl/[BLOG]_melo15_Nie_ma_bardziej_szczerej_miłości_niż_miłość_do_jedzenia_-t1116447.html
ZAPRASZAM!!!