Eksperyment pośladkowy
http://www.sfd.pl/BAD_ASS_SQUAD__justyna28-t1119978.html
Dziennik konkursowy http://www.sfd.pl/Justyna__NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103630.html
Pierwszy dziennik http://www.sfd.pl/życiowa_zmiana__redukcja_:_-t1061397.html
...
Napisał(a)
Bziu , gratki. Dobra robota !!! Na liście moich marzeń i celów ;)
...
Napisał(a)
Bziu wow gratulacje ,Ty to jednak jesteś hardcore :)
"Mówisz, że możesz – to możesz. Mówisz, że nie możesz – to nie możesz. Więc sobie wybierz". Mistrz Zen Seung Sahn
https://www.sfd.pl/Dziennik_biegowy_Nadine-t1196269.html
...
Napisał(a)
dziękuje
hardcorem będę jak zdecyduję się na 1/2 ale do tego musiałabym zaczac trochw biegać :P bo jednak pół maraton bez przygotowanie mógłby boleć
Tymczasem update z małej wyprawy w góry
jak zwykle wyprawa z rowerami
było krótko i mocno intesywnie.
zaliczyliścmy Rychlebskie sciezki (czechy) i srebrną górę (polska)
na rychlebach dużo pedałowania, srogioe podjazdy, jedna pętla to ponad godzina pedałowania pod górę... :D srogą górę, nogi w chodza w tyłek :P
na srebnrej górze natomiast tylko zjazdy traskami enduro, do góry jeździliśmy na pace pic upa
to była atrakcja dnia :D
kilka fot poniżej
hardcorem będę jak zdecyduję się na 1/2 ale do tego musiałabym zaczac trochw biegać :P bo jednak pół maraton bez przygotowanie mógłby boleć
Tymczasem update z małej wyprawy w góry
jak zwykle wyprawa z rowerami
było krótko i mocno intesywnie.
zaliczyliścmy Rychlebskie sciezki (czechy) i srebrną górę (polska)
na rychlebach dużo pedałowania, srogioe podjazdy, jedna pętla to ponad godzina pedałowania pod górę... :D srogą górę, nogi w chodza w tyłek :P
na srebnrej górze natomiast tylko zjazdy traskami enduro, do góry jeździliśmy na pace pic upa
to była atrakcja dnia :D
kilka fot poniżej
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
To się nazywają aktywne wakacje. Chociaż patrząc na te bandaże to chyba niekoniecznie zdrowe :P
Ale coś znikasz z tej aktywności powoli....
Ale coś znikasz z tej aktywności powoli....
1
Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html
...
Napisał(a)
Super, wycieczek rowerowych i triatlonu zazdroszczę, to moje punkty do zaliczenia w przyszłości
A wychudlas faktycznie, ale wiem, że jak się lubi to z aktywnosci zrezygnować ciężko i jak się jest większość dnia aktywnym to zostaje juz mało czasu na jedzenie
A wychudlas faktycznie, ale wiem, że jak się lubi to z aktywnosci zrezygnować ciężko i jak się jest większość dnia aktywnym to zostaje juz mało czasu na jedzenie
1
...
Napisał(a)
Twarda sztuka z Ciebie !! Gratulacje
1
Ratmonka stawia pierwsze kroki na silowni i redukuje http://www.sfd.pl/DT_Ratmonka__redukcja_+_pierwsze_kroki_na_silowni...-t1124873.html
Poprzedni temat
Prośba o ocenę i poradę
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- ...
- 128
Następny temat
Co ile dni mogę wykonywać taki trening?
Polecane artykuły