Zmieniony przez - diwadek w dniu 2016-06-29 12:50:25
Zmieniony przez - diwadek w dniu 2016-06-29 12:50:25
ale bez jaj. Dobija mnie to - w sobote był miniFN...kiedy ta waga spadnie poniżej 80kg...Ach
Wiem że waga bez znaczenia jako tako - lustro i pomiary. Wydaje mi się że jest lepiej ale jakby więcej wody(może joszka??)
Dziś wleci 2x10mg + kofa i zestaw pre
Zrobiłem badania(jutro wyniki):
Ogólnie mocz i krew
Testosteron
Kortyzol
FT4
TSH
Estradiol
ALAT i ASPAT
Wrzuce wyniki:
Póki co działam dalej ale ku**a dobija mnie ta waga - większy skok niż po ładowaniu a było już nawet chyba z 10 dni temu 80,8kg
P.S. Patrząc np na Cayka o podobnym wzroście i jego forme myśle sobie - Jest w okolicach 75kg, ja w okolicach 80kg i biorąc fakt że ma sporo więcej mięsa oznacza jedno: ŻE MAM W CH** SMALCU I Z REDU JESTEM W LESIE!!!!
Aha no i zrzut z wczoraj dla oka jak wygląda dieta:
Zmieniony przez - diwadek w dniu 2016-06-30 08:33:17
U mnie po FN też waga dużo większa niż po CBL
http://www.sfd.pl/[BLOG]_SnicK__W_drodzę_po_wymarzoną_sylwetkę._-t1081650.html
"Pasja rodzi profesjonalizm, a profesjonalizm daje jakość, jakoś to jest luksus"
Co do pór posiłków to tak tylko z tym że ta zupa rozbita była na trzy duże talerze: 16,18,20 plus dwie marchewki do kolacji
Zmieniony przez - diwadek w dniu 2016-06-30 09:18:40
Większa objętość posiłków, płynów no i sodu, pewnie robią swoje
Ogólnie mi też waga bardzo skakała na niskich kaloriach ( dużo bardziej niż na wysokich), pewnie przez właśnie ilość warzyw, w diecie.
No i z wagą też miałem takie jazdy, jak wchodziłem na wagę, a tam +1-2kg... ale w końcu baterie się skończyły i ważę się co jakiś czas na siłowni, od razu lepszy komfort psychiczny
Zmieniony przez - SnicK w dniu 2016-06-30 09:33:09
http://www.sfd.pl/[BLOG]_SnicK__W_drodzę_po_wymarzoną_sylwetkę._-t1081650.html
"Pasja rodzi profesjonalizm, a profesjonalizm daje jakość, jakoś to jest luksus"
Czekam na te wyniki - zobacze co pokażą, bo mam już chwilami tego dość. Kortyzol będzie dopiero w poniedziałek, a reszta dziś.
Ciekawe czy tarczyca kręci jak powinna. 16 tydzień redu a ja w lesie....Ach....
Obiecałem że dotnę się mega w tym roku, a chyba nie będzie ku**a nawet plażówki...
Albo dowale cardio dodatkowe, aż się zajade...
Zmieniony przez - diwadek w dniu 2016-06-30 12:26:20
diwadek
Albo dowale cardio dodatkowe, aż się zajade...
taktyk
bedzie git
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
dideekdiwadek
Albo dowale cardio dodatkowe, aż się zajade...
taktyk
bedzie git
Lepiej zdechnąć próbując - niż odpuścić
Zobaczwe wyniki i coś wykombinujemy wspólnie :P - może dietbrak na 2-3 tyg na wysokie węgle i niski fat. Sie pomyśli :P
Albo pobaw się jeszcze z tym cardio. Z tego co psiałeś to robisz 2x kompleksy sztangowe po siłowych w tygodniu + 2h roweru w DNT. Ja bym dorzucił jeszcze jakieś 10min interwałów w kolejny DT
http://www.sfd.pl/[BLOG]_SnicK__W_drodzę_po_wymarzoną_sylwetkę._-t1081650.html
"Pasja rodzi profesjonalizm, a profesjonalizm daje jakość, jakoś to jest luksus"
Moj dziennik treningowy zapraszam:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_slawod1/one.more.rep_foto:_1,3,6,10,15,21,35,_49_-t908086.html
[BLOG] SnicK - W drodzę po wymarzoną sylwetkę.
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- ...
- 148