WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

[BLOG]diwadek / Dawid - Redukcja, do czech razy sztuka

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 152434

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 126 Napisanych postów 1421 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47254
To już będzie trzecia albo czasami czwarta(zależy od śniadania) porcja mięsa w ciągu dnia. Szczerze to nie che kombinować. W sumie to iifym i zaraz zostane przy mięsie i ziemniakach :P Zostaje tak jak jest

Tylko najwyżej polecą jogurty :)



Zmieniony przez - diwadek w dniu 2016-01-11 14:27:18
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 646 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 81642
Wiesz ze iifym bo robie to samo ☺ u mnie prócz samego mięsa leci kielbasa , parowki ,mozzarela , konserwy tez czasami ☺mieso podałem tylko teoretycznie .
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 126 Napisanych postów 1421 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47254
Wiem, że to był tylko przykład ale ciężko mi coś na dziś dzień kombinować :P Sol racja - takie gdybanie, jak sie zastanowie bo bardziej zrobiło robote <100w przez 5 dni :) Chce przytrzymać tych założeń "chwile" dłużej i ocenić bo wydają mi się dobre - a nie było okazji (dłużej niż dwa tyg) bo święta itd..



Zmieniony przez - diwadek w dniu 2016-01-11 14:53:20
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 646 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 81642
No też dużo czerpie wiedzy od solarosa ☺ ja co jakiś czas wędze sobie parę kilo różnego rodzaju mięsa i leci zawsze na pierwszy posiłek w pracy .
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 126 Napisanych postów 1421 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47254
Ja zazwyczaj piekę 2kg piersi i 2kg schabu i potem porcjuje po 200g do woreczków i do zamrażarki i na chwile jest :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 341 Napisanych postów 9131 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 111531
juz upieczone do zamrazarki?
wtedy ile czasu przed zjedzeniem wyjmujesz i jak rozmrażasz?

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 126 Napisanych postów 1421 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47254
wyjmuje 2min i 10sec przed jedzeniem - wkładam do mikrofalówki na 2min i gotowe :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 234 Napisanych postów 9129 Wiek 48 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 130480
wystarczy 2 minuty żeby rozmrozić w mikrofali?

KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 126 Napisanych postów 1421 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47254
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 341 Napisanych postów 9131 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 111531
nie jestem fanatykiem tego urządzenia

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

[BLOG] SnicK - W drodzę po wymarzoną sylwetkę.

Następny temat

Szkolenie "Intermittent Fasting" Kato - 08.08.2015

electro
Polecane artykuły