Dziennik Kuby vol. 2

Dawno temu pisali, że aeroby (bieganie) są przereklamowane.
Rzeźbę robi się w kuchni.

ojan

Dawno temu pisali, że aeroby (bieganie) są przereklamowane.
Rzeźbę robi się w kuchni.

problem w tym że za długo w niej siedzę i ciężko zrobić mi tą rzeźbę
jak będę miał buty to będę biegał i automatycznie mniej czasu będę spędzał w kuchni

Też prawda.
Przy bieganiu trudno jeść,
przy chodzie łatwiej (ale teraz przestaję gryźć suszone jabłka).

Kuba, tu nie ma co kombinować i doradzać na odległość. Idź do porządnego sklepu, w cenie butów zrobią Ci badanie stóp z videoanalizą ruchu i dobiorą odpowiednie buty. Warto !

to wiem, ale zawsze lepiej poznać opinie osób które w tym siedzą, a nie tylko poddać się sugestiom sprzedawcy, który może mnie nakierować na produkt który będzie mu najkorzystniej sprzedać

ufałbym badaniom i analizie bardziej niż sprzedawcy:) Ja na asfalt lubię asicsy - zdzieram drugą parę, na trail - salomony.

kuba_n

pomóżcie
jestem prawie pewien że moje dolegliwości z kolanami były spowodowane butami ze zbyt małą amortyzacją
ciągnie mnie trochę do biegania a i wiem że bez niego ciężko mi będzie kopnąć tą redu mocniej, ale do tego potrzebuję w miarę przyzwoitych butów, moja technika biegania jest co najwyżej marna - biegam "z pięty", dlatego potrzebuję butów z dużą/średnią amortyzacją, te co mam teraz kupione co prawda tanio, ale są one chyba dla "lekkich" zawodników, a niestety u mnie waga ciężka
doradźcie co wybrać w miarę przyzwoitej cenie

Jest taka zasada, ze gdy nie wiadomo czy zawodnik ma suspinacje czy tez nadpronacje, to najbezpieczniej kupic but neutralny. Jestes bardzo ciezki ( jak na biegacza ) i potrzebujesz buta mocno amortyzujacego. Najlepsze pod tym wzgledem beda:

Brooks Gliceryne
Asics Nimbus
Saucony Triumph
New Balance NB 1080
Nike Vomero lub Pegasus ( ale jesli pegasus to tylko model 32 )

Kolejnosc przypadkowa, kup te, ktore znajdziesz taniej. Osobiscie dzis jade przymierzyc Vomero - pewnie trudno uwierzyc, ale chyba nigdy nie mialem butow Nike w domu ;) Nauczylem sie nieco biegac technicznie i moja pronacja jest juz minimalna, prawdopodobnie wsparcie w bucie wiecej mi szkodzi niz przeszkadza, a ze obie pary Brooksow maja juz pod 1000km przebiegu dobry czas na eksperyment. Mysle tez o Pegasusach, ale to musze juz na nodze ocenic ;)

Ps. Asics ma duuzo mniejsza trwalosc niz Brooks, innych nie probowalem jeszcze.

Nie moja sprawa ale szkoda tak sie motac w miejscu, masz niby restrykcje w diecie, a efektow nie ma. Jak nie masz czasowo mozliwosci na wieksze spiecie, rozpusc miske na tydzien, dwa, zobacz co sie stanie, moze niepotrzebnie sie spinasz ?


Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2016-02-09 07:19:23

Kuba, masz niedaleko do Rzeszowa, w Milenium Hall - jak decydujesz się na zakup obuwia to masz video test na bieżni za free - określą Ci jakie obuwie będzie odpowiednie do Twojego stylu biegania i Twojej wagi. Millenium Hall - Sklep Biegacza / Biegomaniak czy coś takiego, na 2 pietrze. Będziesz wtedy pewny na 100% że buty są ok.

Ron - sklep znam, muszę się wybrać i oblukać co i jak

dzięki wielkie Marcin - o taką odpowiedz mi chodziło

co do miski to masz 100% racji, ale takie rozluźnienia ostatnio mi za często wychodzą, chciałbym w końcu się spiąć na maxa i polecieć z tą redu
myślę że gdybym uruchomił bieganie to dało by mi to kopa motywacyjnego i wtedy by poszło, dlatego szukam butów

Z butami poradzisz sobie swietnie sam. Gdy bedziesz na silowni popros kogos o pomoc i nagraj doslownie dwie minuty biegu na biezni - ujecie z tylu, pokazujace stopy do lydek - jak na filmie nizej, ale najlepiej bez butow - w skarpetkach. Lekki trucht niech to bedzie - 9-10 km/h. To wystarczy do bardzo precyzyjnego dobrania butow, nie ma w tym zadnej magii ;)